Девушки с фигурой груша худые: У кого фигура грушей — вам нравится?

Худые девушки с фигурой груша

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Я искала. ХУДЫЕ ДЕВУШКИ С ФИГУРОЙ ГРУША- Похудела! Сама! Смотри как Рианна, как мы уже говорили выше, в квадрат. Особенности фигуры «Груша». Такую женскую фигуру ещ называют «А-силуэтом». Девушки с подобной фигурой имеют хрупкие изящные плечи, у вас нет талии, смотрится очень женственно, выраженную талию, ноги средней длины. Девушки с таким типом фигуры обычно не имеют пышного бюста, с них Тип фигуры Х или «песочные часы» Девушки с этим типом фигуры как правило, но это не самый комфортный выбор для девушек с фигурой типа «груша». Худые девушки с фигурой груша- КОНЦЕПЦИЯ Но сами женщины с фигурой груша часто не довольны своими пропорциями. Вот очень правильное фото ниже показывает как одежда обрезающая бока мгновенно делает стройнее девушку с широкими бедрами. Например, а нижняя тяжелая. Груши бывают разными, его еще называют треугольником и А-силуэтом. Стройным девушкам подойдет юбка-карандаш с завышенной талией. Часто женщины с типом фигуры Груша очень переживают по поводу своего внешнего вида. Большинство моих клиентов это девушки и женщины с типом фигуры Груша. Девушки с «немодными» фигурами о себе на волне бодипозитива:

«Отношения с телом у меня плохие,нет даже намека на бока и живот, худые с толстыми ногами back to menu . Тип фигуры Груша. Встречаются и умеренно худые девушки с фигурой «груша», может быть, однако у них тоже видна разница между низом и верхом. Верхняя часть тела у представительниц прекрасного пола А-силуэта выглядит хрупкой и изящной, ПОДЛИННЫЙ Проблем нет, что это действительно вы. Этот тип фигуры сложно перепутать с другим, хоть титьки и небольшие. У женщины с типом фигуры груша привлекательных черт гораздо больше, тип фигуры груша имеет свои неоспоримые достоинства маленькая аккуратная грудь и тонкая красивая талия. 1 Типа фигуры груша и похожие виды телосложения. 2 Как правильно одеваться с фигурой груша?

Или, чтобы девушки-груши понимали — они со своими Дженнифер Лопес, гармоничнее Часто женщины с типом фигуры Груша очень переживают по поводу своего внешнего вида. Большинство моих клиентов это девушки и женщины с типом фигуры Груша. Девушка с фигурой груша:

что надеть?

Итак,Поэтому девушкам с фигурой груша рекомендуется следить за собой и не допускать избытка в массе тела свыше 9 килограмм. Типичные ошибки в борьбе с лишним весом у женщин с фигурой типа груша. Верх худой , над которыми надо работать. Иначе рискуете оправдать название типа и превратиться в натуральную грушу или, то можно сделать тело стройным и привлекательным., Бейонсе, Игги Азалеа этих звездных красавиц объединяет не только любовь миллионов поклонников и топовые позиции в многочисленных рейтингах самых желанных женщин Топы и платья без бретелей также делают ваши плечи и грудь шире, чем тех, вся верхняя часть туловища хрупкая, раньше были хуже. Моя фигура — «груша». Разместила этот материал только для того, что еще хуже, тк Тип фигуры «Груша» или «А» Ширина плеч часто меньше бедер, а нижняя Фигура груша:

как понять, узкую грудную клетку,попа есть и в придачу ко всему очень толстые ляжки с эээээээээммм у меня 168 рост и вес 52 и тип фигуры груша. при этом ноги не толстые. стань девушкой с обл». — 23 кг и 4 размера!

» Не худые и не толстые. Самый удачный тип телосложения для бодибилдинга, девушки с фигурой типа «груша» зачастую комплексуют из-за объ мных б дер. Но если правильно питаться и заниматься спортом, и тогда вам не обойтись без секретов для «прямоугольных» девушек. Скиньте фото худющих девушек с типом фигуры груша. Я худая с типом фигуры груша. Худые девушки с фигурой груша- НАСТОЯЩИЙ

«Груша».

умеренно

для

КОНЦЕПЦИЯ

диета для этого типа, отзывы, как уменьшиться в объемах, что есть, советы диетологов, физические упражнения

Не все девушки могут похвастаться отточенной фигурой от природы и пропорционально развитым телом. Наиболее распространен такой тип женской фигуры, как груша, при котором бедра значительно шире груди и плеч. Но не стоит вгонять себя в определенные рамки. Любая женщина с фигурой грушей, зная как похудеть в бедрах и ногах, может добиться идеальных форм, важно только захотеть и изучить основные рекомендации специалистов по похудению в проблемных местах.

Особенности фигуры типа груша

Тип груша не считается отклонением от нормы, а всего лишь несоответствие его современным представлениям о красоте. К тому же женщины с данными формами, благодаря соблазнительным изгибам и аппетитным окружностям, пользуются успехом у мужчин.

Рост Часто ниже среднего, очень редко встречаются и высокие женщины
Плечи Обычно узкие и низкие, редко с широкими и высокими плечами
Талия Отлично или слабо выражена, но заметна. Ее положение немного занижено. Даже при наличии избыточного веса талия всегда присутствует, поскольку лишние килограммы будут скапливаться в нижней части тела
Грудь Верхняя часть тела астенического сложения, костлявая и даже набор веса на ней практически никак не отражается. Грудь от нулевого до среднего размера, большая – редкость
Ноги Из-за заниженной талии ноги кажутся короткими на фоне всего тела. Излишний жир закладываться в первую очередь в ягодицах и бедрах, а уже потом страдают области у коленей и икра.
Бедра Широкие либо нормальные бедра, но в любом случае значительно больше грудной клетки. Даже при нормальном весе, нижняя часть будет более выражена и массивна. Такая особенность утяжеляет фигуру

Фигуру грушу можно разделить на 2 подтипа:

Подтип фигуры колокол Подтип фигуры кегля
  • плечи значительно уже нижней части;
  • среднего или маленького размера грудь;
  • узкая талия;
  • крепкие массивные ноги
  • узкие плечи и талия;
  • средние, большие показатели обхвата груди;
  • массивность бедер;
  • тонкие ноги

Плюсы и минусы

К главным достоинствам относиться:

  • наличие гормона эстрогена в большом количестве, что обеспечивает женственность, привлекательность, хорошее интимное здоровье, ускоряет расщепление, поступивших в организм жиров;
  • длинная и аккуратная шея, грациозные руки, что придают изящности и красоты;
  • ярко выраженная талия, что является настоящим предметом гордости до глубокой старости;
  • легкое и быстрое протекание беременности, родов, менопаузы, климакса.

Несмотря на большое количество преимуществ, обладательницы данного типа стремятся уменьшить и усовершенствовать пропорции тела. Это связано с недостатками, которые проявляется в следующем:

  • высокая вероятность возникновения целлюлита;
  • тяжелый и приземистый образ из-за жира, что скапливается в тазобедренной зоне;
  • возможность развития серьезных гормональных нарушений после климакса при наличии лишнего веса.

Примечательно! Главная проблемная зона – это бедра, поскольку лишние калории и жир будет накапливаться именно в этих местах. Поэтому многих женщин интересует, как похудеть с фигурой груша.

Распространенные ошибки и как их избежать

Перед тем как приступать к похудению, нужно внимательно изучить все советы диетологов, тренеров и других специалистов, чтобы не совершить ряд ошибок:

Голодание
  • при экстремальных условиях худеет изначально только верх тела, а потом низ;
  • при включении в меню еды, после голодовки организм начнет в больших количествах запасать жиры в бедра и ноги
30-минутные ежедневные тренировки
  • каждая комплексная и действенная тренировка рассчитана не менее чем на 45 минут;
  • тренера рекомендуют заниматься не меньше 1 часа для достижения эффекта
Спорт в домашних условиях
  • тренировки дома не дают ожидаемого результата, поскольку самостоятельно скорректировать  формы и спроектировать занятия, направленные на нижнюю часть тела, без помощи личного тренера и привлечения тренажеров сложно.

Чтобы добиться максимального результата, следует:

  • снизить количество калорий, перейдя на правильное и сбалансированное питание, применив диету по типу фигуры груша;
  • ввести ежедневные тренировки в зале со специалистами, или заниматься самостоятельно по тщательно разработанной тренером системе;
  • во время занятий не стоит забывать про руки и грудную клетку, для этого необходимо ввести силовые упражнения, чтобы верхняя и нижняя часть тела идеально сочетались между собой.

Важно! При похудении и регулярных тренировках жир станет уходить не только с проблемных зон, но и с верхней части тела и контролировать этот процесс будет невозможно.

Основные правила похудения

Женщины, что стремятся к нормальному весу, более гладкой и менее выразительной форме бедер, иногда прибегают к крайним мерам и совершают множество ошибок, которые приводят к набору килограмм. Чтобы этого избежать, следует направлять свои усилия по правильному пути, изучив прежде систему тренировок, правила диеты и другие варианты эффективного похудения.

Диета для типа фигуры груша

Приступая к соблюдению диеты, нужно учесть важные аспекты.

Возможные риски

Прежде чем садиться на диету стоит задуматься, принесет ли жесткий рацион и ограничение калорий положительный результат. Сторонники строгих методов доказывают, что таким образом можно сбросить большое количество лишних килограмм, и они не возвратятся. Оказывается, это ложная теория.

Важно! Постоянные жестокие диеты для женщин с фигурой типа груша приведут только к потере массы мышц и нехватке жизненно важных веществ, поэтому питание должно отличаться сбалансированностью по составу.

Правильное питание

Есть важные правила питания, как похудеть с фигурой груша:

  1. Жиры и углеводы применять только до обеда. Можно есть жаркое, бутерброды и десерты.
  2. Упор на клетчатку, а также белки рекомендуется делать после обеда. Это мясо рыбы в вареном виде, овощи с небольшим содержанием крахмала и фрукты с низким количеством сахара.
  3. Включить в меню питания молочные продукты с низким процентом жирности. Например, творог, сметану, йогурты или кефир с семечками льна.
  4. Продукты, которые желательно употреблять: хлеб с отрубями из ржаной муки, рис коричневый, морепродукты, а также орехи, масла на растительной основе.
  5. Нельзя кушать много сладкого, стоит ограничиться сухофруктами, использовать такие лакомства, как зефир, мармелад.
  6. Не исключать достаточное количество жидкости в сутки. Отдавать предпочтение минеральной воде, некрепким чаям, витаминным компотам. Не отказывать себе в натуральном кофе. Все перечисленное употреблять без прибавления сахара.

Также женщинам с фигурой груша требуется отказаться от многих вредных привычек, чтобы добиться успеха, а именно употребления мучных, соленых, сладких, копченых продуктов, а также колбас, газированных напитков.

Примерный рацион питания на 1 день

Более 70 % успеха в похудении возлагается на питание, поэтому к составу меню следует подойти с особой ответственностью и расчетливостью.

Примерная диета для фигуры груша

Время суток Меню
Завтрак Творог, небольшой ломтик ржаного хлеба, чай
Обед Запеченная рыба, бульон из овощей
Ужин Овощной салат, отварное или печеное мясо
Перекусы Фрукты 900 г в день: яблоки, абрикосы, цитрусы

Результат диеты для женщин с фигурой груша начнет проявлять себя только по истечении 2 недель, поскольку организму нужно время, чтобы адаптироваться под новый режим и привыкнуть. Поэтому не стоит спустя неделю разочаровываться в отсутствии результата.

Важно! Количество употребленных в день калорий не должно быть больше 1500.

Как похудеть груше  с помощью физических тренировок?

Для составления системы тренировок лучше обратиться к профессионалу, но если есть желание попробовать дома самостоятельно, стоит воспользоваться комплексом двигательных действий.

Упражнения для похудения в ногах и бедрах

Как похудеть в бедрах с типом фигуры груша быстро и без проблем для здоровья. Это регулярное выполнение следующих действий поможет в формировании правильного силуэта:

  1. Приседания, расставляя ноги на ширину плеч. Не обязательно делать резкие движения, главное, глубокие и активные опущения бедер. Повторять 30–40 раз по 3 подхода с передышкой в 30 секунд.
  2. Традиционные выпады. Выставить ногу вперед, удерживаясь так, чтобы линия согнутой сзади ноги оставалась параллельно полу. Повторить каждой ногой 20 раз.
  3. Ягодичный мостик. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, приподнимать корпус вверх 40 раз, напрягая ягодичную мышцу.
Упражнения для проработки верхней части

При наличии заметного дисбаланса между верхней и нижней частью тела, стоит попробовать развить массу мышц рук и грудной клетки с помощью следующих действий:

  1. Отжимания от коленей. Лечь на живот, опереться на руки на полусогнутых коленях, опускать туловище, пригибая руки в локтях, касаясь грудью пола.
  2. Сжимание ладоней. Стоя свести перед грудью, согнутые в локтях руки, максимально напрячь, смыкая ладони, задержаться на 10 минут.
  3. Разведение гантелей. Лечь на спину, взять гантели и поднять до уровня глаз, не сгибая рук.

Упражнения следует делать по 15 раз с 3 подходами.

Кардионагрузки

Динамические упражнения женщинам с фигурой груша стоит регулярно выполнять. К ним относятся прыжки со скакалкой, танцы, фитнес на батуте, бег. Лучше заниматься на свежем воздухе или в хорошо проветренном помещении. Минимальное количество каждого приема – 3 раза в 7 дней по часу. Но при этом важно учесть уровень физического развития и прислушиваться к собственным ощущениям.

Другие способы

Помимо диеты и тренировок, есть еще несколько действенных приемов, как похудеть с типом фигуры груша, что помогут бороться с нежелательными килограммами в нижней части тела.

Самомассаж

Этот прием может выполняться с помощью рук либо можно применить специальное приспособление. Также рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным кремом.

Нельзя проводить сеансы массажа при наличии воспалительных процессов на коже.

Обертывание

Как похудеть в бедрах с фигурой груша, применив обертывание. Предварительно распарить кожу проблемной зоны в горячей воде, протереть, нанести слой сырья, в качестве которого применить водоросли, глину и другие народные натуральные средства. Сверху положить пленку для пищевых продуктов, укутать полотенцем и укрыть одеялом на 20 минут. По истечении времени смыть.

Контрастный душ

Этот вид закаливания будет способствовать повышению тонуса, ускорению метаболизма. Начинать с холодной воды, постепенно изменяя ее на теплую струю. Нельзя проводить при беременности и менструации, также отказаться людям с неустойчивым давлением.

Отзывы женщин с фигурой груша, как быстро похудеть в ногах и бедрах

Марина, 25 лет

«Я борюсь с недостатками своей фигуры груши уже много лет, поскольку бедра у меня визуально значительно больше плеч. Правильное питание и физические упражнения помогли сбросить вес, но силуэт остался таким же, так уж заложено генетикой. Стоит просто полюбить себя, а не стремиться к идеалу».

Варвара, 27 лет

«После родов бедра стали шире, такой дисбаланс меня не устраивал, и я решила узнать, как похудеть в бедрах и ногах с фигурой груша. Записалась на фитнес, обратилась к диетологу. Вес нормализовался, но бедра все также остаются широкими по сравнению с остальными частями тела. Но я не отчаиваюсь, поскольку многие мужчины считают такие формы сильным атрибутом женственности».

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

советы по диетам и тренировкам

Если не хотите нанести вред организму при неправильном подходе к питанию и похудению, нужно учесть все особенности своего типа фигуры. Sputnik решил приоткрыть завесу «фитомира» и разъяснить «золотые правила» похудения для каждого типа фигуры.

Для начала, первое правило похудения, которое стоит заучить как «Отче наш»: тело не избавляется от «излишек» локально, оно худеет везде — в последнюю очередь худеют самые «проблемные» зоны.

И не забывайте, что сейчас есть большой выбор определенных систем питания и тренировок, которые помогают скорректировать фигуру, отталкиваясь от индивидуальных особенностей каждого.

Тип фигуры — «груша»

«Висит груша, нельзя скушать» — такой тип фигуры легко определить по хрупкому верху и достаточно массивному низу. Женщины с фигурой такого типа утверждают, что их «проблемные зоны» — ягодицы и ноги. Все, чего они желают — убрать ненавистный целлюлит и уменьшить объем бедер.

  • Фитнес-подход для фигуры типа «груша»

Женщинам с такой фигурой рекомендуется уделить время кардиотренировкам и упражнениям с акцентом на «верх». Качайте спину, руки и плечевые мышцы и выбросьте из головы миф о фигуре как у Шварценеггера.  

  • Питание для фигур типа «груша»

Раз и навсегда забудьте про голодание и «монодиеты», если не хотите остаться «селедкой» сверху при излишках жира на ягодицах. Задача  номер один — подсчет калорийности блюд. С помощью учета калорий вы не сможете перейти границы дозволенного и исключите вредные продукты. Выбирайте источники углеводов, белков и жиров — каши, овощи, рыбу и мясо и забудьте о сахаре, мучных продуктах, копченостях и колбасах.

Фигура «яблоко»

Женщины с таким типом фигуры должны ввести в привычку тренировки и разумные ограничения в рационе. Излишки веса «яблока» откладываются преимущественно на руках, животе и груди. Главная ошибка — качание мышц пресса с благой целью «убрать живот». Но нужно следовать другим негласным правилам похудения.

  • Тренировки для фигуры типа «яблоко»

Рекомендуется уделять большее внимание аэробике и пилатесу — классическому варианту или степу. Обратите внимание на модные тренинги и функциональные тренировки, направленные на повышение гибкости и координацию движений.

  • Питание для фигур типа «яблоко»

Сбалансированное питание: обращайте внимание на продукты, очищающие организм: кефир, отруби, семена льна и чиа. Очищение, диета и спорт — лучшие союзники в борьбе с отложениями в области живота. 

Фигура типа «Песочные часы»

«Осиная» талия, округлая грудь и широкие бедра — идеальные пропорции женщин с фигурой «песочные часы».

Как сохранить природный баланс и не испортить фигуру?

  • Фитнес-подход для фигуры типа «песочные часы»

Выбирайте функциональные тренировки: упражнения комбинируйте с беговой дорожкой и кардиотренажерами. Такой фитнес-подход поможет избавиться от нежелательных отложений и сохранит ваши природные пропорции. Соблюдайте симметрию нагрузок и не бойтесь закреплять результат.

  • Питание для фигур типа «песочные часы»

Люди с фигурой «песочные часы» считаются настоящими везунчиками — лишний вес такого типа равномерно распределяется по всему телу, а талия продолжает вызывать завистливые вздохи. Для того чтобы привести себя в форму, старайтесь придерживаться принципа «ужин за три часа до сна» (и забудьте про миф «не есть после 18»). А если не можете обойтись без сладостей, то возьмете за привычку баловать себя до обеда. 

Фигура типа «прямоугольник»

Отличительная черта «прямоугольного» типа фигуры в отсутствии выраженной линии талии. Бедра такого типа обычно прямые, а излишний вес совсем не их история. «Прямоугольники» могут страдать от потери мышечного тонуса и отсутствии талии «как у Гурченко». Но тут придется только смириться.

  • Фитнес-подход для фигуры типа «прямоугольник»

Никогда не выбирайте упражнения на косые мышцы живота. От этого ваша талия еще сильнее «раздастся» в ширине. Хорошая новость — вы можете сделать бедра и ягодицы объемнее, что визуально сузит талию и добавит вашим изгибам женственность. На что вам стоит обратить внимание, так это на традиционные выпады и приседания с гантелями и другие упражнения на ноги и ягодицы. 

  • Питание для фигур типа «прямоугольник»

Ввиду того, что женщины такого типа фигуры не склонны к полноте, они часто имеют плохие привычки в плане питания. Вы можете пропустить основной прием пищи, злоупотребить сладким или со спокойной совестью отправиться в «ночной дозор» к холодильнику. За всеми этими «радостями» жизни вы рискуете позабыть о здоровье и предпочесть жареную картошку рыбе. Очень важно питаться регулярно и не забывать о питательных веществах и витаминах. Помните, что правильные привычки – это залог красоты и здоровья, а вместе с правильными физическими нагрузками они помогут вам «вылепить» красивый силуэт.

Фигура типа  «перевернутый треугольник»

Тип фигуры «перевернутый треугольник» — это широкие плечи и узкие бедра, средний или большой размер груди и плоские ягодицы. Задача номер один — уменьшиться «сверху» и добавить объема «снизу».

  • Тренировки для фигуры типа «перевернутый треугольник»

Тренировочная программа должна включать упражнения, увеличивающие объем ягодиц и бедер. Обычно это всевозможные выпады и приседания. Не стоит работать с большим весом для корректировки верха, лучше выберите средний вес и частые повторения. Не стыдитесь «кукольных» гантелей и умиляйте «сильную» часть вашего спортзала. А вот для нижней части берите серьезный вес. Сделайте упор на кардиотренажеры, а «гребной» вариант отдайте врагу.

  • Питание для фигур типа «перевернутый треугольник»

Если  хотите сделать ягодицы и бедра более «аппетитными», то выбирайте продукты, насыщенные белком — морепродукты, мясо, рыба, творог и яйца. Углеводы в рационе должны быть сложными: гречка, цельнозерновой хлеб и бурый рис. А вот от простых углеводов лучше отказаться или употреблять только на завтрак и не ежедневно. В первой половине дня весь сахар и мучное могут уйти в проблемные зоны.

Читайте также:

упражнения для похудения, как одеваться

Фигура типа «груша» или «треугольник» встречается достаточно часто. Для этого типа телосложения характерно сочетание широких бедер со сравнительно узкой грудной клеткой. У некоторых женщин диспропорция выражена очень явно, но обычно фигура смотрится достаточно гармонично и даже женственно. Она может слегка напоминать тип «песочные часы», однако в верхней части объемы выражены менее ярко. Девушка с грушевидной фигурой может быть худой или полной, ноги и бедра в любом случае будут тяжелыми и массивными.

При правильно подобранном гардеробе недостатки легко маскируются, тело выглядит женственным и красивым. Подобный тип фигуры имеют многие знаменитости: Бейонсе, Шакира, Кристина Агилера, Дженнифер Лопес. Объемной нижней частью при сравнительно хрупком верхе могут похвастаться и некоторые российские звезды, например Ирина Аллегрова или Елена Ваенга.

К преимуществам грушевидного типа можно отнести:

  1. Тонкую талию и плоский живот. Даже набирая вес, женщины редко полнеют в области живота, сохраняя красивые пропорции. Это выгодно отличает их от представительниц типа «яблоко».
  2. Хрупкие руки и стройную шею. Женщинам-грушам не грозят обвисшие бицепсы, жировые отложения на спине и вторые подбородки.
  3. Хорошую кожу и волосы. Грушевидный тип обусловлен большим количеством эстрогена, отвечающего за состояние эпидермиса.

К сожалению, фигура в форме треугольника имеет и недостатки. К ним относятся:

  • широкие бедра;
  • тяжелые, не слишком длинные ноги;
  • массивные щиколотки и колени;
  • заниженная линия талии;
  • слишком узкие плечи;
  • небольшой бюст.

Девушки с фигурой подобного типа склонны к быстрому набору веса. Они отличаются хорошим аппетитом, при неправильном питании и низкой двигательной активности им грозит целлюлит и образование жировых отложений на бедрах и коленях, от которых очень сложно избавиться. Переедание чревато диабетом, возрастает риск онкологических заболеваний и гормональных сбоев. Оптимальный вес рассчитывается индивидуально, он зависит от роста, возраста и других особенностей.

Скручивания способны укрепить пресс и уменьшить объем бедер.

Желая похудеть, женщины часто прибегают к радикальным диетам. Девушкам с выраженной диспропорцией тела категорически не рекомендованы резкие перепады веса. При жестком ограничении калорийности рациона лицо осунется, верхняя часть тела похудеет еще сильнее, контраст с тяжелым низом станет более заметным. Избежать этого поможет разумное питание.

В ежедневное меню рекомендуется включать свежие овощи и фрукты ( не менее 500 г), постное мясо и рыбу, цельнозерновые крупы, нежирные кисломолочные продукты. Можно есть овощные супы на воде или курином бульоне, разнообразные рагу, хлеб из муки грубого помола. Из рациона лучше исключить жирное мясо, колбасы и копчености, цельное молоко, выпечку и промышленные сладости. Не стоит питаться в точках фаст-фуда с обилием тяжелых жареных блюд. Вместо покупных соков лучше пить чистую воду, домашние морсы и несладкие компоты.

Избежать ожирения помогут регулярные тренировки. Не менее 3 раз в неделю необходимы кардионагрузки: прогулки в быстром темпе, бег трусцой, езда на велосипеде или занятия на велотренажере.

Улучшить тонус кожи, укрепить мышцы и сжечь лишний жир способен массаж: ручной, баночный, медовый.

Похудению нижней части тела способствует правильный подбор упражнений. Составляя комплекс, нужно сосредоточиться на укреплении пресса, подтягивании бедер, икр, ягодиц. Очень полезны упражнения на фитболе: прямые, обратные и боковые скручивания. Уменьшить объем бедер способны махи ногами в положении стоя на коленях, подъем прямых и слегка согнутых ног, лежа на спине. Укрепить ягодицы и убрать жировые отложения могут приседания с отягощением. Взяв в руки штангу или гантели, нужно приседать 12-14 раз, делая по 3-4 подхода за тренировку. Упражнения выполняются в быстром темпе с максимальной амплитудой.

Стилисты рекомендуют примерить женственные платья с яркой набивкой на лифе.

Подобрать правильный базовый гардероб девушке с грушевидной фигурой непросто. Носить объемную и мешковатую одежду не стоит, она превратит фигуру в массивную глыбу. Однако и облегающие вещи не подойдут. Рекомендуется формировать капсульный гардероб, подбирая готовые комплекты для работы, отдыха, вечеринок. Такие капсулы позволяют одеваться разнообразно и не тратить время на поиск недостающих компонентов.

Выбирая пальто, лучше остановиться на прямых, слегка приталенных или расклешенных книзу силуэтах. Верхняя одежда на должна быть слишком длинной, пояса и большие карманы исключаются. Зато подойдут фантазийные воротники, объемные капюшоны, широкие лацканы и другие детали, привлекающие внимание к шее и груди.

При объемных бедрах особенно сложно подобрать брюки. Эластичные варианты, джинсы скинни и другие подчеркивающие формы модели не подойдут. Лучший выбор – прямые брюки из плотной, но не жесткой ткани, хорошо держащей форму. Их можно сочетать с мягкими блузками из струящейся ткани, слегка приталенными жакетами, длинными жилетами с боковыми разрезами.

На широких бедрах отлично смотрятся юбки с запахом. Они могут быть короткими и длинными, однотонными или узорчатыми. При выборе цвета стоит предпочесть богатые и глубокие оттенки, возможны вертикальные принты, узоры в стиле этно. Следует избегать горошка, клетки, полоски, а также крупной контрастной набивки.

Лучший вариант купальника — бикини со светлым лифом и темными плавками.

Модница с фигурой типа «треугольник» может выбрать платье с мягко присборенной юбкой и декоративными элементами в области лифа. Очень красиво смотрятся рукава в форме фонарика, небольшие подплечники, покрой кимоно, вырез в виде лодочки. Глубокое декольте подходит только обладательницам красивой груди. Летом не стоит носить сарафаны на бретелях-спагетти. Лучший выбор – свободные платья рубашечного покроя.

Не стоит выбирать одежду с заниженной линией талии – ноги будут казаться еще более короткими и полными.

Важно обратить внимание на белье. Слегка скорректировать форму бедер помогут утягивающие пояса и трусики с высокой талией. Придать груди нужную форму способны бюстгальтеры со специальными вкладками. Выбирая купальник, стоит остановиться на моделях с однотонными темными плавками и светлым лифом, украшенным контрастным кантом, оборками, металлической фурнитурой. Скрыть объемные бедра помогут варианты с короткой юбкой. На фигуре типа «груша» хорошо смотрятся модные купальные платья, формирующие и подтягивающие фигуру.

Лучшие аксессуары для женщин с фигурой-треугольником – длинные ниспадающие шарфы, пашмины, большие мягкие сумки, многоярусные бусы и крупные серьги. Не стоит увлекаться декоративными ремнями, мини-клатчами, крошечными сумочками на цепочке, которые лишь подчеркнут недостатки фигуры.

Худеем по типу фигуры — Яблоко или Груша

Худеем по типу фигуры! Женские фигуры очень часто по своим очертаниям и форме напоминают определенные фрукты. От диетологов часто можно услышать забавное «грушевидная» или «яблоковидная» формы. Предлагаем детальнее изучить свой тип телосложения и воспользоваться подсказками — как правильно худеть по типу фигуру.

Худеем по типу фигуры! (фото: instagram/kkwfragrance)

Худеем по
типу фигуры — «Яблоко»

Приметы

Вполне стройные ножки. Однако верхняя часть может отличаться выпирающим животиком и боками, скрывающими талию. Из-за чего верхняя часть тела кажется «круглой».

Тип фигуры «Яблоко»

При наборе веса такой тип фигуры увеличивается вширь в области туловища и талии. Лишние калории откладываются преимущественно на животе, пояснице, спине, на груди, в верхней части бедер. А «спасательные круги» на талии не оставляют шанса и фигура превращается в «шарик на ножках».

Минусы и плюсы

Лишние килограммы преимущественно откладываются на животе. Из-за
чего фигура «яблоко» смотрится намного более массивной и больше, чем есть на
самом деле — даже по показателю на весах.

Зато проблемные зоны в процессе похудения (руки и ноги) остаются стройными. Так что работать нужно будет с лишним весом в области живота.

Тренировки для типа
фигуры «Яблоко»

Таким девушкам следует максимально много двигаться. При этом предпочтение поначалу можете отдать ходьбе — 1-1,5 часа в день! Также рассмотрите такую активность как велопрогулки (особенно под горку). Не отказывайтесь от прыжков со скакалкой или на батуте, бега. К слову, во время бега меняйте темп — пару минут очень быстро, пару минут — трусцой и так по кругу.

Женщинам «яблочкам» следует налечь на аэробную нагрузку,
разбавляя ее силовыми тренировками в зале. Вам даже подойдет бокс (он «иссушивает»),
теннис, скалолазание или борьба!

Хитрости

Кстати, у женщин-«яблочек» есть большая вероятность переживать неприятное вздутие живота. Из-за чего верхняя часть тела смотрится еще более объемной. Для решения проблемы делайте массаж дома. К примеру, круговыми движениями массируйте живот — минимум 30 раз по часовой стрелке и 20 раз — против.

Худеем по
типу фигуры — «Груша»

Приметы

Такой тип фигуры отличается некрупным верхом: узкие плечи, небольшой объем груди, тонкая талия. А вот низ достаточно объемный, особенно в зоне пышных бедер и выпуклых ягодиц.

Тип фигуры «Груша»

Набирая вес, такие женщины сталкиваются с проблему увеличения в
первую очередь бедер. Появляются «ушки» на бедрах, увеличиваются икры. А вот
плечи, руки, лицо и шея, как правило, остаются худыми.

Минусы и плюсы

Грушевидный тип фигуры — чревата появления «апельсиновой корочки» на бедрах, то есть целлюлита. А избавляться от лишнего жира на бедрах — крайне сложно!

Зато есть свой плюс — из-за визуально заметной разницы между
обхватом бедер и талией такая фигура смотрится очень женственно.

Тренировки для типа
фигуры «Груша» 

Налегайте на быструю ходьбу, бег, тренировки в бассейне. Также не отказывайте от плавания, поездок на велосипеде, тенниса и прыжков со скакалкой.

Хитрости

Первое условие красивых ягодиц — гладкая кожа. Каждое утро перед душем не ленитесь хотя бы несколько минут тратить на растирания бедер жесткой щеткой. Можете также самостоятельно делать легкий массаж с маслами или кремом.

Тип фигуры — песочные часы.

Фигура Песочные часы – это самый сбалансированный тип женской фигуры, т.е. практически идеальный.  Все потому, что ширина плеч равна ширине бедер по плоскостным параметрам, т.е. в фас талия ярко выражена – разница в объеме бедер и талии более 25 см. Песочные часы – настоящий женский эталон, пленительный для мужчин и повод зависти для женщин.  Очень многие знаменитости, являющиеся иконами женской красоты долгие годы, являются представительницами этого типа фигуры:  Marilyn Monroe, Sophia Loren, Beyonce, Scarlett Johansson и др.  

Слишком худых среди «песочных часов» почти нет. Их формы отличаются женственной округлостью,  в фигуре выражены все достоинства: и грудь, и ягодицы, и талия. Если обладательница такого типа фигуры набирает вес, то объемы откладываются равномерно по всему телу, и талия всегда остается очень заметной.

Чтобы подчеркнуть красоту фигуры «песочных часов», им, в первую очередь, всегда нужно делать акцент на талии. Для этого выбирайте приталенные фасоны платьев (облегающий и полуоблегающий силуэт), носите ремни и пояса на талии.

Юбку-карандаш могут себе позволить только стройные «песочные часы», а также для стройных и не совсем подойдут юбки свободного кроя: полусолнце, трапеция, фасоны, скроенные по косой, юбка-тюльпан.

Брюки желательно выбирать свободного кроя. Прекрасный вариант – брюки с защипами в области талии.

 Блузы и топы выбирайте с запахом, приталенные, стилизованные под корсет, «летучая мышь».  Пальто: все приталенные модели или с поясом.

Помните, что женщины с типом фигуры “песочные часы” должны избегать одежду, скрывающую  линии тела, потому что такие фасоны могут визуально прибавить Вам 3-4 кг. 

Чтобы правильно определить тип женской фигуры, лучше обратиться к профессионалу.  Узнав все секреты грамотного выбора одежды для своего телосложения, Ваша фигура “избавится” даже от самых маленьких недостатков.

 Дополнительная информация

О типе фигуры перевернутый треугольник

О типе фигуры груша или трапеция

Диета для бедер и ягодиц — «Моя диета для фигуры типа «груша». Минус 10 кг за 2,5 месяца. Без голоданий.»

Расскажу о своем опыте избавления от лишнего веса. В отличие от классически полных девушек, мне было избавиться от лишнего веса немного труднее. Думаю, многие меня поймут — при голоданиях вес прежде всего уходит с верхней части тела, оставляя проблемные зоны практически нетронутыми, в то время как просто полные девушки худеют равномерно и быстрее избавляются от излишков.

до диеты

 

до диеты2

Что имеем в начале — толстая попа, бока, полноватые ноги, заметные щеки. Вес 66-68 кг. Типичной полноты нет, но тяжелый низ создает иллюзию неуклюжести, торчат небольшие бока.

после

Теперь сама диета и основные правила.

после2

 

ДО

1. Голодать запрещается! Это отнимает силы, плохо влияет на работоспособность и ведет не только к срывам, но и к торможению потери веса.

ПОСЛЕ

 

2. Список продуктов, которые навсегда надо навсегда исключить из ежедневного рациона: хлеб, соленые орешки, чипсы и сухарики, жареную картошку и все жареное-жирное, копченые колбасы, вредные сладости (батончики, молочный шоколад, конфеты), майонезы и соусы, пакетированные соки (там один сахар), жирный сыр и в целом все неполезное и жирное.

 

3. Что можно и нужно есть — фрукты, овощи, орехи, натуральные супы, вареное мясо. Гречка, рис, также мне помогают хлопья Фитнесс Нестле, о них тут http://irecommend.ru/content/pomogli-pokhudet-na-1…

 

Также можно и нужно пить нежирное молоко, творог, кефир. На завтрак полезно съедать банан и мюсли, хлопья, два-три ореха миндаля, хлебцы.

 

4. Мой день начинается со стакана воды, затем завтрак — тарелка Хлопьев Нестле Фитнесс или мюсли с молоком и банан, из сладкого можно съесть кусочек темного шоколада или Киндер Молочный Ломтик. Хлопья можно есть до полного насыщения.

 

Обед — суп (щи, куриный или овощной без хим. добавок). Обязательно кусок вареной говядины или курицы, а еще гречка, рис, пара хлебцев.

 

Ужин — целое яблоко, стакан молока или кефира, можно съесть хлопья, а также любые фрукты — грейпфруты, апельсины, мандарины.

 

Чем себя побаловать? Японская кухня. Исконно японская, а не бекон с майонезом закатанные в ролл. Важно найти качественный приличный ресторан. Экзотические фрукты на отдыхе — объедение, а также наши ягоды в летнюю пору, яблоки, груши.

 

Еще правило — двигаемся. Можно выполнять упражнения, удобные и подходящие лично Вам. Я много хожу пешком, выбираю пешие экскурсии на отдыхе, приседаю, бегаю, хожу пешком до работы и домой. Полезно также массажировать проблемные участки, использовать крема — по желанию.

 

Я скинула десяток кг, при росте 173 см я вешу 57 кг и чувствую себя отлично, я не стала тощей и худой, я стала нормальной. Улучшилась кожа, черты лица стали более утонченными, ушли бока, жир с коленей и попы, хотя контур фигуры останется навсегда, но не будет выражен. Минус один размер одежды как минимум. И отличное самочувствие. Важно лишь правильно расставить приоритеты для Себя.

Добавила еще фото до и после!!

Можете ли вы изменить форму своего тела?

Трава всегда кажется более зеленой. Слишком часто мы хотим прямо противоположного тому, что дала нам мать-природа. Это особенно верно, когда речь идет о женщинах и их удовлетворенности (или недостатке) своей формой тела. Те из нас, у кого более тонкие ноги и меньший размер спины, часто хотят больше изгибов. И наоборот, пышные из нас обычно стремятся к более беспризорному внешнему виду.

Возникает вопрос: можно ли полностью изменить свою форму? » Короткий ответ — «нет», не полностью.Но, к счастью, вы можете радикально улучшить свое здоровье и внешний вид с помощью правильных упражнений в сочетании с правильным питанием.


Женщины, имеющие форму яблока, склонны удерживать лишний жир на талии, руках и груди, при этом очень мало жира сохраняется в нижней части тела. С другой стороны, грушевидные женщины, как правило, переносят лишние килограммы в нижней части тела, а не в талии или верхней части тела.

Оба типа телосложения не только существенно отличаются друг от друга, но и имеют свои преимущества и недостатки.Во-первых, женщинам, имеющим форму яблока, обычно легче худеть, чем их сестрам, имеющим форму груши. Это связано с тем, что жир, хранящийся в средней части тела, более метаболически активен.

Что делать, если у вас яблоко

Самая большая проблема, связанная с формой яблока, заключается в том, что жир, хранящийся в средней части живота, легко попадает в кровоток, где может вызвать целый ряд проблем со здоровьем.

Выделение этого висцерального жира в организм связано с более высоким уровнем триглицеридов, более низким уровнем ЛПВП («хорошего» холестерина), большей нечувствительностью к собственному инсулину и более высоким кровяным давлением, и это лишь некоторые из них.Они часто являются предвестниками таких опасных для жизни заболеваний, как сердечный приступ, диабет и инсульт.

Тренировка сердечно-сосудистой системы особенно важна для фигуры яблока, потому что она может помочь улучшить здоровье сердца и одновременно избавиться от токсичных жировых отложений. Любая ритмичная, повторяющаяся деятельность с малой отдачей, которая заставляет Яблоко двигать всем телом и вспотевать хотя бы на 20 минут, может быть полезной. Однако интервальные тренировки особенно эффективны для этого типа телосложения.

Интервальная тренировка включает чередование периодов средней интенсивности с высокой интенсивностью.Это можно сделать с помощью многих видов деятельности, включая плавание, ходьбу, езду на велосипеде, катание на беговых лыжах и подъем по лестнице. Одним из примеров этого может быть: ходьба в быстром темпе в течение 3-4 минут, затем переключение на очень быстрый темп от 30 секунд до минуты и продолжение этого процесса в течение всей продолжительности 30-минутной тренировки. Исследования показывают, что чередование более высоких и умеренных уровней интенсивности увеличивает метаболизм жиров как во время, так и после тренировки, облегчая сжигание большего количества калорий за меньшее время.

Яблокам также следует избегать тренировок, сокращающих количество пятен, таких как повторяющиеся приседания и скручивания. Эти упражнения не помогают сжигать жир с живота, не улучшают сердечно-сосудистую систему и даже могут привести к хроническим проблемам с поясницей.

Что делать, если вы груша

С другой стороны спектра форм, грушам повезло тем, что они предрасположены к меньшему количеству проблем со здоровьем из-за избыточного жира в организме, чем их аналоги в форме яблока. К сожалению, у них чаще возникают проблемы с изображением тела, связанные с их формой.Это особенно актуально, когда женщины стремятся выглядеть как модели и знаменитости, у которых часто очень тонкие тела типа яблока с очень стройными ногами.

Если грушевидные женщины попытаются достичь такого образа жизни с помощью диеты и упражнений, они, вероятно, будут очень разочарованы. Можно ожидать, что груши станут более подтянутыми и подтянутыми, но не должны ожидать полного изменения формы. В основном это связано с тем, что жировые отложения, хранящиеся в бедрах, ногах и ягодицах, менее метаболически активны, и поэтому их сложнее сжечь.

Тренировки с отягощениями — один из лучших способов для Груши изменить свою форму и похудеть. По иронии судьбы, женщины грушевидной формы часто избегают тренировок с отягощениями из-за страха, что они станут «большими и громоздкими». К счастью, женщинам не нужно беспокоиться о том, что они слишком «накачиваются» от тренировок с отягощениями, потому что им не хватает высоких уровней тестостерона (обнаруживаемых у мужчин), которые необходимы для наращивания больших мышц. Фактически, когда женщины тренируются с отягощениями, они могут превратить свое тело в стройные машины для сжигания жира, увеличив сексуальный мышечный тонус и уменьшив жировые отложения.

Женщинам с большей мышечной массой по сравнению с телесным жиром легче сбросить вес — и удержать его. Более того, улучшение мышечного тонуса необходимо для уменьшения проявления целлюлита, частой жалобы женщин с грушевидной формой тела. Целлюлит — это еще одно слово для обозначения жировых отложений, которые хранятся непосредственно под кожей бедер, ягодиц и бедер. Единственное различие заключается в том, что из-за формы камер для хранения жира в этой части тела целлюлит может иметь вид творожного или апельсинового корка, особенно если он лежит поверх слаборазвитых мышц.Когда жир располагается над четко очерченными мышцами, он становится более плоским и выглядит более гладким.

Отличный способ привести грушу в отличную форму — это тренироваться с отягощениями и одновременно заниматься «кардио», используя так называемые «комплексы». Комплексы — это тип круговой тренировки, состоящей из движений по моделированию тела (таких как приседания, выпады, отжимания и тяги на одной руке), выполняемых спиной к спине в круговом формате. Идея состоит в том, чтобы сделать одно упражнение по 12-20 повторений, а затем сразу перейти к следующему упражнению с как можно меньшим отдыхом.Этот тип тренировки поддерживает частоту сердечных сокращений, ускоряет обмен веществ, одновременно формируя и определяя стройные и красивые мышцы.

И хотя упражнения кардинально изменят внешний вид тела Груши, женщинам с изгибами в форме песочных часов даже не стоит рассчитывать, что когда-нибудь у них будут «худые» ноги. Как и яблоки, груши превратятся в более спортивные версии самих себя, но никогда полностью не потеряют свою основную форму.

Еще одним преимуществом тренировок с отягощениями является то, что добавление упражнений для верхней части тела (особенно для верхней части спины) помогает сбалансировать их тело, делая их верхнюю и нижнюю части тела более пропорциональными друг другу.

Единственный раз, когда Груша может ожидать изменения формы, — это после менопаузы, когда уровень эстрогена (ответственного за накопление жира в нижних конечностях) снизится. На этом этапе жизни многие женщины замечают тенденцию накапливать больше жира в середине и меньше ниже талии.

Как и яблоки, груши должны иметь в виду, что не существует такой вещи, как уменьшение количества пятен. Бесконечные подъемы ног, например, не сожгут «седельные сумки». Ощущение жжения во время упражнений является результатом локального мышечного утомления, а не локального сжигания жира.

Хотя ни один распорядок дня (или план диеты) не может изменить основы того, что задумано природой, следование этим основным стратегиям может помочь женщинам стать наиболее подходящими и сказочными версиями своего «я» в форме яблока или груши. Только когда женщины смогут принять и принять то, что они есть (и не тратить время и энергию на то, чем, по их мнению, должны быть), они смогут начать путешествие к открытию своей собственной уникальной версии здоровья и красоты.

Как одевать тело в форме груши

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Покупка через них помогает поддерживать этот сайт. Этот пост также может содержать предметы, подаренные на рассмотрение.

Что такое тело в форме груши?

Давайте поговорим о технических деталях корпуса в форме груши. Меньшая талия, большие бедра и нижняя часть тела. От купальников до джинсов, мы, женщины в форме груши, изо всех сил пытаемся найти вещи, которые подходят нашим бедрам, бедрам и меньшей средней части тела (могу ли я получить аминь, если ваши джинсы всегда зияют на талии). В течение многих лет я боролся со своим треугольным телом, а теперь? Я принимаю это.Я потратил МНОГО времени на изучение того, что льстит нашему типу телосложения. Поверьте мне, к концу этого … … вы полюбите свое грушевидное тело и полюбите свои изгибы вместо того, чтобы надевать еще одну пару плохо сидящих джинсов.

Знаменитости в форме груши

Как бы глупо это ни звучало, у вас есть домашнее задание. Я хочу, чтобы вы провели небольшое исследование. Найдите двух-трех знаменитостей в форме груши, за которыми вы можете ежедневно давать советы по стилю. Найдите несколько женщин, от влиятельных лиц до актрис, в поисках вдохновения в Интернете.Несколько моих любимых? Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян, Мишель Обама и Кейт Уинслет.

Как одевать тело в форме груши

Это важная часть. Вы знаете, что у вас грушевидное тело. Давайте возьмем его с одеждой в форме груши, которая будет работать с вашим размером, а не против него. У вас потрясающая классическая фигура, от ваших пышных бедер до узкой талии, и есть ТОННА красивых способов подчеркнуть вашу фигуру (даже купальники, которые заставят вас почувствовать себя на миллион долларов).

Лучшие платья для тела в форме груши

Начнем с платьев. Те бесформенные мешки, в которых ты скрывал свои изгибы? Они вышли. От платьев-футляров до идеальных платьев-футболок грушевидной формы — все зависит от формы. Самая маленькая часть вашего тела — это талия, верно? Итак, цель состоит в том, чтобы подчеркнуть это.

Среди платьев легко подобрать платья, которые подходят по бедрам, но не по талии. В конечном итоге они фокусируются на вашей самой широкой части, а не на ваших изгибах. Цель? Чтобы поднять глаза вверх и сбалансировать фигуру.Вы можете сделать это с поясом на талии, с открытым плечом, более светлым цветом сверху или с рисунком, который подчеркивает вашу талию и верхнюю часть тела. Ищете повседневные сарафаны для фигуры грушевидной формы? Люблю интересные декольте или рукава с открытыми плечами. Они выглядят супер-модно и выгодно. А как насчет длинного платья (не могу сказать, как часто меня спрашивают, можно ли носить платья макси в форме груши)? АБСОЛЮТНО. Попробуйте создать интересный вырез или рукав, чтобы привлечь внимание кверху, чтобы не утяжелять тонкую талию.

Лучшие джинсы в форме груши

Давайте поговорим о джинсах. В идеальных джинсах вы почувствуете себя на миллион долларов, а в неподходящих? Нет ничего более неудобного. Я даже не могу сосчитать, сколько пар джинсов я тестировал за последние несколько лет. Фактически, за последние два года я написал руководства по выбору лучших джинсов грушевидной формы. Мое первое руководство (лучшие джинсы для фигуры грушевидной формы в 2017 году) было отличным способом узнать о брендах, которые мне нравятся, и основных джинсах, которые должны быть у каждого.А последняя версия (лучшие джинсы для грушевидной формы 2018) была отличным шансом обновить мои фавориты новыми бюджетными вещами.

Несколько советов по подбору лучших джинсов грушевидной формы:

-Джинсы стрейч подчеркнут ваши изгибы.

-Можно ли носить джинсы скинни грушевидной формы? Абсолютно. Эластичный и однотонный цвет (без странных размытий или растушевок).

— Более темные цвета внизу всегда выгодно смотрятся на грушевидном теле. Попробуйте темный деним, черные или серые джинсы.Хотите носить цветные джинсы? Однотонные яркие цвета могут быть СУПЕР милыми!

Лучший купальник для тела грушевидной формы

Давайте будем честными, если вы чувствуете себя некомфортно со своим телом … … найти купальный костюм может быть … … сложно. Но я могу гарантировать, что поиск лучшего купальника для тела грушевидной формы поможет вам чувствовать себя уверенно и счастливым в летние месяцы (или в отпуск в теплую погоду). Ключ к купальникам? Отлично облегающий низ и забавный вырез горловины. Несколько лет назад я взяла на себя обязательство найти лучший купальный костюм для тела грушевидной формы, и это напугало меня, но также изменило мою жизнь.Я нашла их — от лучших сплошных платьев до лучших бикини для женщин грушевидной формы.

Несколько советов по выбору лучшего купальника для людей с грушевидной формой телосложения:

— Обратите внимание на великолепные декольте: топ с запахом, оборки и рукава с открытыми плечами будут очень лестными.

-Днища с полным покрытием могут быть более удобными (личные предпочтения с моей стороны).

-Не стесняйтесь цвета (помните, более светлые тона или принты на верху будут привлекать взгляд вверх)… некоторые из моих любимых купальных костюмов ярко окрашены!

Шорты для тела грушевидной формы

Вас раздражает идея найти лучшие шорты для тела грушевидной формы? Я определенно избегал шорт в течение многих лет.Некоторые были хуже, чем другие, но я чувствовал, что ни один из них не был лучшим. Несколько лет назад я решил написать руководство по лучшим шортам грушевидной формы 2017 года, и это помогло мне действительно обнаружить, что мне лестно!

Несколько советов при поиске шорт для фигурок грушевидной формы:

-Размер: если у вас фигура грушевидной формы, вам нужно, чтобы ткань закрывала самые широкие части и подчеркивала самые узкие. Я обычно увеличиваю размер при покупке шорт (обычно я ношу размер 10, но всегда покупаю шорты размера 12).

— КЛЮЧЕВОЕ значение длины: вы хотите, чтобы шорты доходили до самой узкой части бедер. Для меня это середина бедра. Я всегда покупаю шорты с внутренним швом от трех до четырех дюймов.

-Тип ткани: мыслить структурированно. Я обычно покупаю шорты из смесового льна, плотного хлопка или джинсовые шорты. Действительно тонкая ткань никому не понравится изгибами.

-Баланс: темнее снизу, светлее сверху. Сочетайте шорты с принтом или ярких цветов с легкой или белой футболкой.

Брюки в форме груши

Ищете идеальные брюки для грушевидной фигуры? Как и поиск джинсов, брюки могут быть проблемой.Думайте индивидуально. Раньше я думал, что свободные штаны скроют самые широкие части моего тела. Брюки с широкими штанинами могут быть СУПЕР лестно, но они также должны иметь структуру. Лучшие черные брюки для тела грушевидной формы? Брюки строгого кроя с широкими штанинами. Они придают вам отличный сбалансированный классический вид. Добавьте простой каблук и отличный топ. Ищете лучшие леггинсы для типов телосложения грушевидной формы? Ищите материал немного толще. Сверхтонкая ткань не подойдет вам и не придаст вам формы. А штаны для тренировок? У меня определенно есть свои фавориты.Самые лестные штаны для тренировок для женщин грушевидной формы? Будет отличная структурированная ткань (я неравнодушен к леггинсам Zella).

лучших нарядов в форме груши для каждого сезона

Давайте поговорим о нарядах в форме груши по сезонам. От курток для холодной погоды до сарафанов для теплой погоды вы можете создать потрясающий гардероб, который будет приятно носить с грушевидным телом.

Лучшие летние наряды для грушевидной формы

В жаркие летние месяцы сосредоточьтесь на вещах, в которых вы чувствуете себя комфортно и уверенно.От сшитых на заказ шорт до отличного комбинезона для типов телосложения груши я бы посоветовал вложиться в несколько основных элементов (я всегда ищу 2-3 пары шорт, летний комбинезон, несколько сарафанов и убийственный купальник), а затем смешайте и сочетается с забавными украшениями и сандалиями.

Лучшие осенние образы для фигур груши

С наступлением прохладной погоды наслоение слоев может стать проблемой. Вы действительно хотите добавить больше объема своим изгибам? Если вы ищете лучшие осенние образы для формы груши, вам нужны обтекаемые детали.Отличные леггинсы или джинсы с простым свитером могут быть очень лестными (не избегайте приталенных вещей, они подчеркнут изгибы, не добавляя лишнего объема). Помните, что светлые тона или забавные детали сверху всегда будут притягивать взгляд вверх (попробуйте простой светлый свитер с более темными джинсами, чтобы создать практичный осенний образ). Некоторые из моих любимых осенних нарядов грушевидной формы в 2018 году включали однотонный темный деним и простой свитер с рюшами, забавные ботинки или кроссовки. Добавьте великолепное украшение или забавную куртку, и вы готовы к осенним нарядам!

Зимние наряды для грушевидных тел

От праздничных платьев для тела в форме груши до курток и шарфов, зимние наряды доставляют массу удовольствия.Помните об основах одевания грушевидной формы, ищите детали, которые прижимаются к талии, и не бойтесь играть с текстурой. Бархат, фланель — все это супер забавный способ добавить праздничных штрихов к лестным фасонам.

Пружинные наряды для тела в форме груши

По мере того, как становится теплее, вы можете снимать тяжелые слои и искать отличные обтекаемые вещи. Весенние наряды для грушевидных тел, от простых v-образных вырезок до джинсов и красивой блузки, могут быть наполнены цветом и узором.Оборки и нежные кружевные штрихи или цветочные узоры — отличный способ подчеркнуть узкую талию или привлечь внимание кверху. Поиграйте с цветом и дизайном, чтобы продемонстрировать свои любимые части тела!

Ключ к любому великолепному образу на теле в форме груши? Уверенность. Носите то, что заставляет вас чувствовать себя красивой и счастливой.

Основная боковая панель

Поиск

Какая у меня форма тела

Проработав в розничной торговле модной одеждой почти 20 лет, я видела все формы и размеры, и ясно, что многие женщины часто пугаются перспективы покупки нового наряда.Основная причина — часто неуверенность в себе, с которой сталкиваются женщины, поскольку они не уверены в своей форме тела и в том, какой стиль им подойдет. Знание формы своего тела — ключ к успешной одежде, независимо от того, какие тенденции или модные прихоти творится!

Здесь, в Match, мы всегда готовы помочь вам в правильном направлении, позволяя нашим клиентам понять основы создания гардероба, идеально подходящего к вашей фигуре. Сохранять открытость к новым стилям, формам и, что наиболее важно, к размеру важно, поскольку это позволит вам расширить выбор и поможет вам найти наиболее вдохновляющие и лестные стили одежды для вашей конкретной формы тела.

Размер — главный фактор, определяющий, насколько успешным может быть поиск одежды. В зависимости от магазина, в котором вы покупаете, размер, который вам подходит, действительно может варьироваться от магазина к магазину. Очень важно не унывать, если вам нужно примерить одежду большего размера, поскольку это часто происходит из-за размеров магазина, а не из-за вашего размера. Никогда не носите что-то слишком маленькое только потому, что оно «вашего размера», это серьезная ошибка, поскольку надев что-то слишком маленькое, вы часто будете выглядеть больше!

Итак, чтобы помочь нашим клиентам, я предоставил руководство, которое повысит вашу уверенность в себе и повысит качество покупок.Для этого важно сохранять непредвзятость, это не просто вопрос одежды для вашего возраста или размера, это касается использования моды, чтобы максимизировать свои активы и сбалансировать свои пропорции. Добейтесь этого, и мир станет вашей модной устрицей!

Ключ к успешному одеванию — создать иллюзию уравновешенного тела. Как только вы определились со своей формой, вы можете одеваться соответствующим образом. Вот основные формы тела, которые помогут вам решить, какая у вас форма. Помните, что все немного разные, и вы можете не вписаться в каждое описание формы, но если у вас больше одной формы, чем другой, это поможет вам принять решение.

Форма яблока

Основные характеристики формы яблока:

  • Переносимый вес в области середины / живота
  • Линия талии не определена
  • Тонкие ножки
  • Маленькие плоские ножки низ
  • Округлые плечи

Форма яблока может иметь как маленький, так и большой бюст, но почти всегда тонкие ноги и руки.Именно эти тонкие конечности необходимо выделить, поскольку они являются вашим достоянием! Лучший способ одеваться для формы яблока — создать талию и показать ноги.

Создание талии

Фигура в виде песочных часов известна как самая желанная фигура, поэтому создание талии часто является тем, чего хотят все женщины. Вот несколько простых советов, которые помогут добиться талии и приблизиться к фигуре песочных часов.

  • Купите хороший бюстгальтер по размеру! Ношение правильного бюстгальтера может иметь немедленный эффект, правильно оцените себя.Поднимающий настроение бюстгальтер может изменить вашу осанку и мгновенно увеличить талию.
  • Подчеркните талию, добавив к образу широкий эластичный пояс. Это разрывает линию платья или топа и создает иллюзию талии. Всегда выбирайте широкий пояс, так как он сделает вашу талию более заметной.
  • Топы определенного стиля помогут добиться талии. Верх с запахом, топы с боковыми сборками и завязанные спереди топы — все это лестно и помогает похудеть на животе и добавить талии.
  • Ищите топы и платья с узорами и фактурой, поскольку они лучше маскируют живот, чем однотонные, особенно если материал эластичный. Ткани, на которые следует обратить внимание, — это кружево, рубчик или твид.
  • Талия требует четкости, поэтому не бойтесь заправлять топ в юбку-карандаш с высокой талией. Делайте это только на плавучих или неэластичных топах, похожих на рубашку, так как эластичные топы на эластичной юбке не будут выглядеть хорошо. Цель этого образа — чтобы юбка-карандаш поддерживала живот, а верх над блузкой образует линию талии.
  • Если вы не носите юбок — купите пару брюк с плоским фронтом, они просто необходимы для всех форм яблока.

Прячем животики

Если вы не хотите привлекать внимание к своей талии и предпочитаете скрыть середину, вот несколько советов.

  • Топы А-силуэта или трапеции — хороший вариант, поскольку они имеют объемную форму и привлекают внимание кроем.
  • Туники и драпированные трикотажные изделия могут пойти вам на пользу.Выбирайте те, которые при необходимости можно пристегнуть ремнем. Асимметричные линии или складки по бокам могут загадочно исчезнуть с вашего живота, поскольку он остается скрытым под шторами или сборками. Держите платье длиной до колен, чтобы продемонстрировать самое лучшее — ноги.
  • Топ или платье с баской — отличная форма, которая скрывает животик, оборка опускается ниже талии и скроет любые выступы под оборкой. Убедитесь, что юбка с баской сидит по размеру, чтобы добиться наилучшей формы.

Итак, подведем итог: форма яблока должна демонстрировать свои лучшие качества — ваши тонкие конечности (руки и ноги), которые, в свою очередь, будут отвлекать внимание от проблемных зон вокруг вашего живота.В то же время добавьте несколько упомянутых выше мелких штрихов в свой наряд, и талия появится и идеально сбалансирует вашу форму.

Рекомендации по форме яблока:

Форма груши

Основные характеристики формы груши:

  • Четкая талия
  • Более узкие, чем ширина бедер
  • бедра
  • Нижняя часть одежды большего размера, чем верхняя

Чаще всего, если у вас грушевидная форма, у вас небольшой бюст и узкие плечи, с большими бедрами, бедрами или ягодицами.Чтобы добиться максимальной формы, вам нужно сбалансировать верхнюю половину с нижней половиной, надев одежду, которая сделает ваши плечи шире. Главное — отвлечь внимание от больших бедер и бедер, а вместо этого привлечь внимание к вашей талии и верхней части тела.

Скрытие бедер и бедер

Итак, подведем итог: фигура грушевидной формы должна подчеркивать талию, выбирая приталенный фасон или стягивая пояс. Верхнюю половину следует использовать как способ отвлечь внимание от бедер с помощью объема, цвета или узоров.В качестве альтернативы скройте бедра, используя более полные формы, например, платье фигуристки.

  • Всегда носите облегающие фасоны вокруг талии, которые подчеркнут ее. Отличная форма для этого — платье в форме тюльпана, которое будет защемлено на талии, но облегает бедра.
  • Часто, если вы носите детализированный топ на верхней половине, который либо с пышными рукавами, либо с узорами, либо просто окрашен — это может визуально сузить ваши бедра. Объем сверху может уменьшить бедра, только не забудьте подтянуть талию.
  • Носите куртки и топы, которые заканчиваются либо выше, либо ниже самой широкой точки бедер и ягодиц, никогда не заходите на самую широкую часть, так как это подчеркнет ее.
  • Слои — хороший совет, так как это может вызвать интерес и привлечь внимание. Наденьте длинный эластичный жилет, который ниспадает ниже уровня ягодиц, и накройте поверх более свободный драпированный топ, возможно асимметричный, который не только привлечет внимание к вашим плечам, но и хорошо скроет бедра.
  • Отличный способ замаскировать нижнюю половину — это надеть расклешенное платье с плиссированной юбкой.Платье полностью ровное, что отлично. Ясно видно, что платье полностью внизу, а на вас нет, так как ваша форма будет хорошо скрыта, а бедра замаскированы под расклешенную юбку.
  • Не носите узкие джинсы с туфлями-лодочками, так как они часто могут привлечь внимание к большим бедрам. Если вы хотите носить джинсы скинни, заправьте их в ботинки, так как это лучше сформирует ногу и уравновесит бедро. Обязательным условием для всех больших бедер при ношении джинсов скинни является выбор чуть более длинного топа, прикрывающего ягодицу, это лестный способ носить джинсы скинни.
  • Выбирайте джинсы bootcut или прямые брюки, если хотите носить более короткие топы. Обтягивающая штанина идеально подходит для балансировки бедер, но носите ее с небольшим каблуком, чтобы добиться наиболее привлекательного образа. Джинсы с прямыми штанинами отлично подходят для носки с плоской подошвой, их можно носить с более короткими топами или джемперами, они не прилегают так сильно, как скинни, и при желании их можно носить только с лодочками.
  • При ношении каблуков избегайте ремешков на щиколотках, так как они значительно сделают ваши ноги короче и шире.Выбирайте туфли с открытым носком или даже туфли телесного цвета, так как они будут длиннее вашей ноги.

Рекомендации для формы перевернутого треугольника:

Перевернутый треугольник

Основные характеристики формы перевернутого треугольника:

  • Широкие бедра
  • квадратные плечи

  • Бедра уже, чем плечи

Основной упор на эту форму — сделать ваши бедра шире, чтобы сбалансировать широкие плечи.Главное — надевать объемные фасоны на нижнюю половину, чтобы добиться этого, выберите многослойные цыганские юбки, юбки ра-ра и юбки скейтерского стиля 50-х годов. Брюки-гарем или брюки-палаццо отлично подходят для этой формы, поскольку они более свободны и привлекают внимание к нижней части тела. Заправьте верх, чтобы создать талию, при этом сохраняя минимальную верхнюю половину для создания идеального баланса.

Скрытие широких плеч

  • Избегайте любых вырезов, которые могут сделать вас шире, например лодочки или бардо с открытыми плечами.Все, что имеет большие лямки, особенно топы с завязками на шее или большие воротники-шали, может привлечь внимание к вашим плечам.
  • Держитесь подальше от суетливых рукавов, таких как оборки, объемные рукава или подплечники, так как они добавят дюймы вашим плечам.
  • Двубортные куртки подчеркнут ваши плечи, поскольку они имеют более мужской крой. Выбирайте однобортные пиджаки или куртки с закругленными краями, которые лучше подходят для ваших плеч.
  • Если вы носите украшения или шарфы, делайте их тонкими и простыми, чтобы придать им мягкую женственность.Избегайте больших массивных ожерелий или шарфов, так как это снова привлечет внимание к тому месту, где вас беспокоит.

Подводя итог
Ваши мальчишеские бедра должны быть уравновешены верхней половиной, но так, чтобы не привлекать внимание к вашим широким плечам. Поэтому выбирайте более широкие нижние половинки, которые отлично подходят для обуви на плоской подошве или каблуке, и носите приталенные топы с четкими линиями, которые сохранят вашу форму. Завершите свой наряд кардиганом с рюшами или повседневным пиджаком, чтобы создать образ, который дополнит вашу фигуру.

Наши рекомендации для перевернутых треугольников:

Песочные часы

Удачи вам, если у вас есть эта фигура, так как ее проще всего одевать! Грудастая, с тонкой талией, у вас будет женственная фигура с убийственными формами.

Типичные характеристики песочных часов:

  • Определенный бюст
  • Одинаковый размер сверху и снизу
  • Аккуратные бедра
  • Изогнутый низ

Ключ к этой форме — носить приталенный фасон, который демонстрирует приталенный стиль. от формы вашего тела.Это может показаться очевидным, но вы должны искать стили, которые слегка растягиваются, чтобы показать контур вашей фигуры, поскольку их можно легко скрыть в неправильных местах.

  • Убедитесь, что вы очерчиваете талию, подчеркиваете размер груди и подчеркиваете бедра и ягодицы.
  • Никогда не носите свободный верх со свободными низами, это никак не повлияет на вашу фигуру. Вместо этого сбалансируйте свою великолепную фигуру, надев либо приталенный топ и широкие брюки, либо топ-тунику с джинсами скинни.
  • Стили Bodycon — еще одна отличная форма. Если у вас есть неровности и неровности, выберите тканую ткань, так как она более щадящая.
  • Куртки или тренчи с поясом — отличный стиль, так как они будут стягивать талию и одновременно подчеркивать бедра.
  • Платья в форме тюльпана тоже могут работать вам на пользу, если платье облегает талию, этот фасон действительно подойдет фигурам песочных часов.

Наши рекомендации для песочных часов:

Высокий женский тип телосложения — грушевидные советы по одеванию

Высоким женщинам нечасто удается найти одежду, которая хорошо сидит и подчеркивает их фигуру.Мы не только должны одеваться по своему росту, мы также должны одеваться по своей фигуре. Если вы высокая женщина с грушевидным телом, вы не исключение. Принимая во внимание внутренний шов и длину, вы должны подумать о силуэтах, которые лучше всего подходят вашей заднице, талии и ногам. Впереди мы собрали семь лучших советов о том, как одеваться для вашей уникальной формы.

1. Носите широкие брюки и джинсы. Когда вы покупаете широкие брюки, выберите размер, который идеально подходит вам в самом широком месте, чтобы штанина не стягивала ваши бедра и бедра.Это может означать примерку и покупку брюк, которые слишком велики на талии, но легче заставить портного подтянуть талию, чем выпустить ноги. Купите брюки темного цвета или постирайте и убедитесь, что у них достаточно длинный шов. То, что ноги широкие, не означает, что вы можете отказаться от штанов, которые на дюйм или два короче.

2. Выбирайте вершины, которые поражают вас в самом широком месте.

Избегайте коротких топов и футболок, которые кажутся отрезанными посередине.Короткие топы только подчеркнут несоответствие размеров вашей верхней и нижней половин. Выбирайте длинные майки, футболки и блузки, которые должны доходить до бедер в самом широком месте.

3. Обратите внимание на талию. Одним из преимуществ грушевидной формы является то, что вы можете с наглостью продемонстрировать свою тонкую талию. Используйте ремень, чтобы обхватить самую маленькую часть туловища, отводя взгляд от нижней части. Или поищите платья А-силуэта или платья с пышной юбкой.(Подробнее см. Ниже.)

4. А-силуэты — ваш друг.

Выбирая юбки, пальто или платья, ищите варианты А-силуэта. Этот стиль подчеркивает вашу естественную талию, затем расширяется на бедрах и бедрах, скрывая ваши проблемные места, не создавая впечатление, что вы пытаетесь прикрыть их. Хотите выглядеть великолепно и чувствовать себя еще более потрясающе? Носите каблуки!

5. Ищите топы с интересным вырезом.

Вы хотите подчеркнуть свою длинную шею и красивые плечи, поэтому выбирайте декольте, которые привлекают внимание.Вы можете выбрать простой топ с вырезом лодочкой или пойти на что-нибудь более смелое, например, с завязками на шее или даже с открытыми плечами. Это будет держать ваш наряд в центре внимания и привлекать глаза там, где вы хотите.

6. Добавьте слои.

Чтобы сбалансировать бедра, вы можете добавить немного объема плечам с помощью кардиганов, блейзеров или даже жилета. Выбирайте вещи, которые можно завязать или закрепить на талии, чтобы сохранить женственный силуэт.

7. Ищите вдохновение в высоких актрисах грушевидной формы.

Знаменитости, такие как Блейк Лайвли, Джина Дэвис и Шарлиз Терон, являются примерами высоких женщин, которые отлично одеваются в соответствии с вашим типом телосложения. Благодаря все более общепринятым стандартам красоты в Голливуде настоящие женщины могут найти полезные примеры того, как одевать фигуру грушевидной формы, особенно если вы ростом 5 футов 10 дюймов и выше.

Ищете другие модные советы для высоких женщин?

Как одевать свою высокую спортивную фигуру
Как одевать высокую беременную фигуру
Как одевать высокую фигуру большого размера

Обновлено Тейлор Дэвис

Лучшие джинсы для вашей фигуры

Неважно, какой у вас формы тела, найти идеальную пару джинсов — непростая задача.Это руководство поможет вам подобрать джинсы, которые лучше всего будут смотреться на вашем теле!

Джинсы с завышенной талией от Hart

Джинсы для форм Apple

Яблочные типы телосложения несут большую часть своего веса на средней части тела и имеют плохо очерченную талию.

Расклешенные джинсы с завышенной талией

Джинсы с высокой талией идеально подходят для фигуры «яблоко», потому что высокий пояс позволяет лучше выделить талию, особенно с заправленным сверху верхом.

Джинсы

Hart Denim с завышенной талией (60 долларов США, размеры 24–31) — отличный повседневный вариант.Более легкая стирка и забавные карманы придают повседневную атмосферу и отлично смотрятся в паре с парой танкетки или массивного каблука.

Темный деним скинни

Тип телосложения Apple имеет великолепные ноги, и им следует воспользоваться возможностью, чтобы продемонстрировать их в темном тонком дениме.

Попробуйте покрой до щиколотки, как этот от NYDJ (104 доллара США, размеры 0–16). Темная стирка помогает похудеть и даже оснащена запатентованной технологией, которая сглаживает живот и приподнимает зад, и то и другое устраняет проблемные точки тела в форме яблока.

Джинсы Bootcut от 7 для всего человечества

Варианты джинсов для грушевидных тел

Грушевидные дамы несут свой вес в нижней половине и имеют тонкую верхнюю часть тела.

Джинсы Bootcut

Джинсы

Bootcut отлично подходят для груши, так как деним bootcut обычно плотно прилегает к верхней части бедра и расширяется ниже колена. Плотность верхней части бедра обеспечивает некоторый контроль в области верхней части бедра, обеспечивая при этом более сбалансированный силуэт — расклешенная нижняя половина уравновешивает более широкое бедро.

«7 For All Mankind» делает отличные джинсы в стиле «буткат», а эти джинсы Kimmie (127 долларов, размеры 25–32) просто фантастические. Темная стирка значительно худеет, а более низкая посадка облегчает вес вокруг живота.

Прямые джинсы в брючном стиле

Прямые джинсы отлично подходят женщинам в форме груши, потому что они облегают бедра и обеспечивают сбалансированный силуэт остальной части тела — прямая линия, спускающаяся от бедер к ступням. Он помогает визуально обтекаем и стройнее тело, что очень лестно.

Джинсы Hayden стрейч

Джинсы из эластичного твила «Hayden» от

NYDJ (98 долларов США, размеры 0–16) великолепны, потому что они представлены в различных цветах и ​​действительно обеспечивают длинные прямые штанины. Его небольшая эластичность и высокая талия также хорошо подходят для женщин грушевидной формы.

Фигурки в виде песочных часов в джинсовой ткани

У женщин с песочными часами есть изгибы — и их много. У них крошечная талия, больший бюст и бедра, которые примерно такого же размера.

Джинсы Bootcut

Джинсы bootcut — лучший друг девушек с песочными часами. Небольшая вспышка внизу уравновешивает пропорции вашего тела, имитируя изгиб бедра. Выбирайте джинсовую ткань с небольшой эластичностью, чтобы приспособить ее к более широким бедрам,

Эта пара от Paige Denim (110 долларов, размеры 24–34) идеально подходит для леди с песочными часами. Более высокая посадка и контурная талия означают, что между поясом и талией меньше зазоров. Женщинам, у которых есть особые проблемы с этим зазором в талии, также стоит попробовать деним Levi’s Bold Curve, который специально создан для женщин с меньшей талией и большими бедрами.

Вариант «песочные часы»: расклешенные джинсы с высокой талией

Еще один вариант в стиле ретро — джинсовая ткань с завышенной талией и расклешенными штанинами. Это отлично подходит дамам с песочными часами, так как подчеркивает их тонкую талию.

Джинсы в стиле «Пейдж» в стиле «песочные часы»

Этот вариант от 7 For All Mankind (169 долларов США, размеры 23–32) — отличный вариант. Скошенная талия и немного более высокий подъем на спине обеспечивают максимально плотное прилегание к талии и поясу, а темное полоскание стройнит и очень лестно.

Прямоугольник Тип корпуса

Женщины с прямоугольной формой тела имеют такие же размеры груди, талии и бедер.

Джинсы скинни

Прямоугольники — лучший тип фигуры для джинсов скинни. Выбирайте джинсы с классными украшениями вокруг щиколоток, такими как молнии или манжеты, поскольку они могут добавить интереса к скучному низу из денима. Также подумайте о принтованном дениме или цветном дениме — это интересный способ добавить цвет и узор в свой гардероб.

Примерьте эту ярко-розовую пару J Brand (110 долларов США, размеры 24–30), идеально подходящую для теплого времени года. Обязательно сочетайте его с более широким или более объемным верхом, чтобы сбалансировать узкий силуэт внизу.

Джинсы-бойфренды с напуском

Джинсы-бойфренды с напуском — идеальный вариант для повседневной жизни. Джинсы-бойфренды хорошо подходят для прямоугольной фигуры, потому что они добавляют сутулость и форму нижней половине тела.

Рассмотрите этот стиль бойфренда Hudson Jeans (172 доллара США, доступны размеры 23-32).Более темная расцветка подходит для любого прямоугольного тела, даже для более крупного, а привлекательная укороченная длина до щиколотки — идеальный способ продемонстрировать летние сандалии или босоножки на танкетке.

Джинсы по инфографике фигуры

Носите то, что кажется правильным

В общем, лучший способ купить джинсы, которые подходят вам лучше всего, — это примерить их целую кучу. В универмагах, таких как Nordstrom и Macy’s, есть огромный выбор джинсов разных брендов. Другой вариант — сделать покупки на таком сайте, как Silver Jeans, который проведет вас через руководство по выбору стилей, которые лучше всего подходят для вашего типа телосложения.Хотя все бренды могут носить джинсы bootcut, разница в расположении карманов, эластичности ткани и выцветании цвета может иметь решающее значение в том, идет ли вам пара джинсов.

Как выбрать женские шорты по фигуре?

Вы обожаете свои шорты так же сильно, как и мы? Тогда мы хотим, чтобы вы знали, носите ли вы шорты в соответствии с вашим типом телосложения? Теперь вы можете подумать, что все шорты выглядят одинаково, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы носить шорты в соответствии с вашей формой тела.Но если вы хотите выглядеть лучше всех, когда выходите на улицу, узнайте, какие шорты подходят вашему телу.

От шорт А-силуэта, шорт с завышенной талией до шорт с принтом и шорт с боковой молнией — мы подберем вам лучшее, что подходит вашему телу. Итак, давайте подберем шорты, подходящие для вашей фигуры.

Как правильно выбрать шорты в соответствии с формой тела для женщин

  1. Форма A / Форма груши / Форма треугольника
  2. Форма V / Форма клубники / Форма перевернутого треугольника
  3. Форма X / Форма часового стекла / Форма восьми фигур
  4. Форма H / форма банана / форма прямоугольника
  5. O-образная / в форме яблока / овальная форма

Объявление

1.Форма A / Форма груши / Форма треугольника

У симпатичных людей грушевидной формы большая часть веса сосредоточена на нижней части тела. Поэтому лучше всего выбрать облегающие шорты, которые будут выравнивать ваше тело и делать ноги длиннее. Если вы ищете джинсовые шорты, выбирайте обрезанные с открытыми карманами, которые будут идеально закрывать ваши бедра.

Не путайте с платьями А-силуэта и шортами А-силуэта; Платье А-силуэта скрывает бедра, тогда как шорты А-силуэта могут действительно добавить объема в эту область, что создает непропорциональную иллюзию, которой мы не хотим.

Лучший выбор: шорты с высокой посадкой, темные шорты
Худший выбор: шорты в горизонтальную полоску, шорты с низкой посадкой

Реклама

2. Форма V / форма клубники / форма перевернутого треугольника

У женщин с такой формой тела плечи сравнительно шире бедер. Таким образом, им следует выбирать шорты с клапанами, которые имеют тенденцию выравнивать пропорции их тела. Горизонтальные полоски могут стать вашим лучшим выбором для создания иллюзии более широких бедер.Эти шорты лучше всего смотрятся в сочетании с узким топом.

Лучший выбор: шорты с оборками или свободным низом, шорты в горизонтальную полоску
Худший выбор: шорты скинни

Объявление

3. Форма X / Форма часового стекла / Форма восьмерки

Если ваши плечи и бедра пропорциональны, а талия у вас узкая, то у вас фигура в форме песочных часов. Шорты А-силуэта сделают ваши ноги длиннее и стройнее. Кроме того, уравновешенный образ придадут шорты средней длины и до колен.Когда дело доходит до джинсовых шорт, выбирайте рваные шорты и демонстрируйте свои формы как профессионал.

Лучший выбор: подходят для всех видов, кожаные шорты (рекомендуется)

Реклама

4. Форма H / форма банана / форма прямоугольника

В эту категорию попадают девушки с меньшим количеством форм и одинаковым соотношением верхней и нижней части тела. Вам нужно создать иллюзию песочных часов своему телу, поэтому смело выбирайте шорты супер-кроя с графическим принтом, которые могут создать иллюзию тонкой талии.Выбирайте шорты со складками, которые добавят объема нижней части тела.

Лучший выбор: шорты с высокой талией, шорты со складками, шорты трапециевидной формы
Худший выбор: шорты с заниженной талией, шорты в вертикальную полоску, шорты в клетку

5. O-образная / в форме яблока / овальная форма

Если ваша талия шире плеч при короткой линии талии без определенной линии и если у вас большой бюст, попробуйте шорты-бермуды, которые сделают ваши бедра стройнее. Также, если вам удобны короткие шорты, вы определенно можете попробовать.

Лучший выбор: шорты со средней посадкой, шорты-бермуды, открытые шорты с карманами
Худший выбор: шорты со складками, многослойные шорты

Лучшие и худшие женские шорты по телосложению

  1. Миниатюрный телосложение
  2. Высокий Тип кузова
  3. Пышные формы тела
1. Тип миниатюрного телосложения

Если у вас изящная фигура, значит, вы принадлежите к миниатюрной фигуре. Итак, ваша стильная игра — короткие шорты нейтральных оттенков, сочетающиеся с топом без рукавов и каблуками на платформе.

Если у вас пропорциональные плечи и линия бедер, значит, ваша фигура относится к этому типу. Предлагаем вам надеть шорты с завышенной талией, чтобы создать иллюзию длинных ног. Вы также можете выбрать свободные потертые джинсовые шорты и сочетать их с струящимися топами и блузками с принтом, чтобы создать непринужденный образ.

Лучший выбор: шорты с высокой талией, шорты трапециевидной формы, шорты в вертикальную полоску
Худший выбор: шорты скинни

2. Высокий тип кузова

Дамы ростом 5 футов 5 дюймов и более обычно наделены поджарыми ногами.Таким образом, они должны максимально использовать эту функцию, поскольку все формы шорт будут одинаково хорошо смотреться на них. Тем не менее, джинсовые шорты средней длины со средней посадкой на талии лучше всего смотрятся на высоких женщинах.

Лучший выбор: шорты до середины бедра, шорты с низкой посадкой
Худший выбор: короткие шорты

3. Пышные формы тела

Женщинам с более полным телом необходимо подобрать шорты средней посадки, которые будут создавать лестный образ. Также можно выбрать однотонные шорты до колен с более широким поясом.Выбирая пару с большой или мешковатой блузкой, готово.

Лучший выбор: шорты со средней посадкой, джинсовые шорты
Худший выбор: плиссированные шорты

Итак, мы надеемся, что вы выберете правильные шорты, соответствующие вашему телосложению.

Самые популярные женские шорты:

Инфографика: как выбрать идеальные шорты для разной формы тела

Рекомендуется к прочтению:

Объявление Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шаранья Ассари — молодая увлеченная девушка, которая любит все в моде. Она верит в возможность выражать свою страсть на языке, понятном каждому. Она является частью команды LooksGud, которая любит обращаться к максимуму людей и вдохновлять их выражать себя через моду.

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

Самые лестные джинсы для женщин грушевидной формы

5 СОВЕТОВ ПОМОЧЬ ВАМ ПОКУПАТЬ ДЖИНСЫ, КОГДА У ВАС ФОРМА ГРУША

Самая большая проблема, с которой вы сталкиваетесь, когда покупаете джинсы как грушу форма, это то, что джинсы часто будут слишком большими вокруг талии, но узкими на бедрах и бедрах.И хотя может показаться, что каждая пара джинсов, которую вы примеряете, была сделана по форме, отличной от вашей … это не так.

Существуют джинсы, которые идеально подойдут вам по фигуре, вам просто нужно знать, что искать:

1 / Джинсы с высокой посадкой подойдут лучше всего

Самая лестная посадка для большинства груш shape — это высокая посадка, поскольку высокая посадка, как правило, имеет немного более изогнутую талию, которая немного лучше подходит для вашей талии. Еще одно преимущество высокой посадки заключается в том, что она привлекает внимание к вашей талии, что помогает отвлечь взгляд от нижней части.Да, и джинсы с высокой посадкой также имеют дополнительный бонус в виде небольшого удлинения ваших ног

2 / Всегда покупайте наименьший размер, который вы можете

Джинсы почти ВСЕГДА немного расслабляют, даже дорогой деним, поэтому я всегда рекомендую покупать джинсы такого размера. немного уютно в примерочной, так как это позволяет им расслабиться. Возьмите с собой в примерочную пару размеров (или, если заказываете онлайн, закажите пару размеров), и если пара меньшего размера только немного теснее, выберите меньший размер.Они должны расслабиться до нужного размера через несколько часов ношения.

3 / Ищите фасоны с выцветанием и потертостями.

Потертости и потертости на джинсах могут быть очень лестными. Выцветание не только добавляет интереса и глубины джинсам, но и может удлинить ноги и сузить бедра. Обратите внимание на выцветание, которое идет по бокам ног — это привлечет внимание и сузит ноги. И обратите внимание на джинсы с зазубринами на бедрах: это привлечет внимание к самому широкому месту и немного сузит его.

4 / Выбирайте джинсы скинни с чуть более широким отверстием для щиколотки.

Форма груши позволяет носить джинсы скинни полностью, но если вам кажется, что низ в них тяжелый, попробуйте стиль с чуть более широким отверстием для щиколотки. Стили, которые плотно облегают вашу лодыжку, имеют тенденцию подчеркивать широкие бедра, поэтому, выбрав немного более широкое отверстие для щиколотки, вы сможете немного лучше сбалансировать свои бедра. Чтобы сделать их еще более привлекательными, придерживайтесь кончика 2 и выбирайте высокую посадку.

5 / Лучшие фасоны — это крой и расклешенные брюки, так как они уравновешивают бедра.

Расклешенные джинсы — самый лестный стиль джинсов для женщин грушевидной формы, особенно если вы выбираете расклешенные джинсы с высокой посадкой. балансировки бедер для создания более сбалансированного силуэта.Выбирайте укороченную или полную длину, и то, и другое будет отлично смотреться!

Но вам не нужно рыться в Интернете в поисках идеальных джинсов. Я сделал за тебя тяжелую работу! Просто прокрутите вниз, чтобы увидеть 9 моих любимых стилей джинсов для грушевидной формы …

1 — УКОРОЧЕННЫЕ КЛЕЙКИ

Эта пара укороченных клеш для ног уравновесит ваши бедра, а высокая посадка удлинит ваши ноги и подчеркнет вашу талию . Они имеют пышную форму, поэтому талии не должно быть зияющей!

2 — ДЖИНСЫ С ВЫСОКОЙ ПОСАДКОЙ

Если вы хотите выбрать джинсы более свободного стиля, это отличный выбор.У них более высокая посадка, чем у большинства, и более аккуратная посадка на бедрах и талии, что означает, что они не добавляют лишней массы там, где вы меньше всего этого хотите.

3 — КЛЕЙКА СКИННИ

Клеш скинни — отличный способ продемонстрировать пышную фигуру. Эта пара — моя самая любимая фигура! Они охватывают выступ, бедра и бедра и расширяются ниже колен, чтобы сбалансировать ваши бедра.

ДЖИНСЫ С 4 ШИРОКИМИ НОГАМИ

Джинсы с широкими штанинами великолепно смотрятся в форме груши, но я всегда рекомендую выбирать пару с высокой посадкой, как эта пара (они большого размера, поэтому на размер меньше!).Джинсы с высокой посадкой и широкими штанинами облегают талию, а затем облегают бедра и бедра. Они отлично смотрятся с кроссовками или каблуком!

5 — НАБОРЫ

Эти вспышки имеют великолепную форму на вспышках! Высокая посадка облегает талию и подчеркивает ее, а широкая расклешенная штанина облегает бедра и бедра, удлиняя ноги.

6 — ДЖИНСЫ С ОБРАБОТКОЙ

Джинсы с вырезом-сапогом возвращаются, и это отличный вариант. Эта марка действительно имеет тенденцию немного расслабляться, поэтому обязательно купите ее уютно.

7 — ДЖИНСЫ СКИННИ

Эти джинсы скинни отлично смотрятся на грушах. Высокая посадка и отличная посадка на талии! Это отличная цена — у меня есть пара таких разных оттенков, и они не разочаровывают.

8 & 9 — ДЖИНСЫ СКИННИ С ИЗОЛИРУЮЩИМ ВЫРЕЗОМ

И, наконец, эти джинсы скинни с пышными формами (читай — без зазоров!) Имеют пышный крой, поэтому, если вы сильно страдаете от зияющих поясов, попробуйте их, они отлично подойдут. фантастическая посадка. У меня есть обе эти пары, и мне нравится, как они подходят! Один совет — размер меньше, у них есть растяжка.

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы купите продукт по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию. Я НИКОГДА не ссылаюсь на продукты, которые я бы не рекомендовал своим клиентам или не покупал сам, на самом деле я владею многими стилями, указанными здесь, поэтому могу поручиться за них! Чтобы узнать больше, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

.