Фигура худая груша: Худая фигура груша — это красиво?

Тип фигуры Груша (фото). Знаменитости-Груши. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Груша — Goldy-Woman.com

Понравилось? Поделитесь! 😉

 

Вот еще несколько характеристик фигуры Груша:

1. Плечи — узкие и/или покатые.

2. Тонкая талия, по сравнению с нижней частью тела.

3. Ноги обычно полные или мускулистые.

 

Но самый важный признак фигуры Груша — это более широкая/объемная/полная нижняя часть тела (бедра, ягодицы, ноги) по сравнению с верхней частью тела.

 

 

Тип фигуры Груша может варьироваться и даже быть в составе с другим типом фигуры. Существует несколько разновидностей фигуры Груша. Например, если предплечья несколько полноваты, благодаря чему линия плеч выглядит шире, то это сочетание с типом фигуры Песочные часы, а если талия широковата, это делает фигуру ближе к Прямоугольнику.

 

Поэтому будьте гибки в подборе одежды как для своего основного типа фигуры, так и для вторичного.

Груша порой может выглядеть полнее, чем есть на самом деле, несмотря на то, что верхняя часть тела обычно худенькая, но этот тип фигуры — один из самых распространенных и привлекает внимание своими изгибами, которые большинство мужчин находят привлекательными.

 

Знаменитости и звезды с фигурой Груша фото

Самые известные женщины — Груши:

 

Бейонсе, Дженнифер Лав-Хьюитт, Колин Маклафлин, Шакира, Дженнифер Лопес, Рианна, Кристен Дэвис, Леона Льюис, Кира Найтли.

 

 

Как одеваться, если вы — Груша

Поскольку нижняя часть тела представляет в нашем случае некоторую проблему, есть несколько базовых стратегий, на которых строится гардероб и подбор одежды для типа фигуры Груша.

 

Одна из них — это отвлечь внимание от бедер подчеркиванием верхней части тела — от талии и выше. Эта хитрость поможет добавить объем к верхней части тела.

 

Если же вы гордитесь своими красивыми изгибами, то и нет смысла их скрывать — наоборот, показывайте их! Вот несколько стратегий по подбору одежды для Груши.

 

Создайте изгибы наверху

 

Носите все, что визуально добавляет больше веса плечам и груди и привлекает к ним внимание. Это сделает фигуру более пропорциональной, ближе к Песочным часам, в то же время скрывая объемный низ.

 

Детали, которые акцентируют верх:

Горизонтальная линия выреза (лодочкой, прямая и т. п.). Также можно использовать высокие воротники, воротники как на водолазках — и хотя это стройнит верхнюю часть тела, зато выделяет бюст.

1. Светлые цвета одежды (белый, светло-розовый, бежевый и т. п.)

2. Яркие, смелые цвета (оттенки красного, оранжевый, ярко-голубой и т. п.)

3. Детали: полосы, горошек, блестки, молнии, воротники/лацканы, другие притягивающие взгляд детали.

4. Рукава-колокольчики, рукава-кимоно.

5. Выделяющие грудь вырезы.

6. Бюстгальтер пуш-ап (push-up).

7. Шарфы и еще раз шарфы!

 

Еще обращайте внимание на плечи. Если они у вас покатые, красоты это не добавит. Используйте одежду с выраженной линией плеч, подплечники, рюши на рукавах.

 

Как скрыть выдающийся низ, если ваш тип фигуры — Груша. Создание более правильных пропорций

 

Скрыть широкие бедра — это основной способ подбора одежды для фигуры Груша. И здесь приходится пойти на некоторые ограничения в гардеробе (например, придется отказаться от джинсов-скинни).

 

Итак, детали, скрывающие полный низ

1. Темные цвета, от темно-синего до классического черного. Например, темные джинсы с потертостями или платье с черным низом.

2. Вертикальные детали, которые визуально удлинят линию бедер: складки, швы, видимые молнии.

3. Топы, свитера, жакеты длиной чуть ниже тазовой кости (избегайте длину до бедер — это лишь привлечет ненужное внимание к нижней части тела).

4. Корректирующее белье для ягодиц и бедер.

5. Высокий каблук — визуально удлиняет нижнюю часть тела, делает бедра и ягодицы более стройными.

 

Еще один способ, и самый простой, — отвлечь внимание от этой зоны. Старайтесь также выбирать одежду с содержанием стрейч. Плотные, не тянущиеся ткани делают женщин полнее. Еще одно хорошее вложение — брюки, джинсы, юбки и платья с легким расклешением. По сравнению с фасонами «карандаш» и «скинни», клеш и солнце отвлекает внимание от полных бедер фигуры Груши. И, наконец, чем длиннее и шире будет ваша одежда, тем правильнее будут смотреться пропорции тела.

 

Полюбите свою фигуру

Если вы уже нравитесь себе такой, какая вы есть — подчеркивайте свою женственную фигуру. Акцентируйте внимание на изгибах различными деталями. Так часто поступают звезды, у которых шикарная попка и бедра — фирменный знак. Эти советы также способствуют визуальному эффекту более худого, стройного тела.

 

1. Юбки и платья с деталями по краю (оборки, драпировка и т. д.) Юбка-карандаш также подчеркнет фигуру Груша.

2. Светлые и яркие цвета (ярко-розовая юбка, белая джинсовая юбка-карандаш и т.  д.)

3. Принты и текстуры (кружево, цветочный принт, крупный горошек).

Еще несколько советов, как одеваться по типу фигуры Груша

Всегда нужно принимать во внимание свой рост и вес и пропорции в целом (например, короткие ноги + высокая талия или длинные ноги + низкая талия и т. п.). Если вы маленького роста или полная, существуют дополнительные правила подбора одежды для Груши. Это высокие каблуки (необходимо визуально удлинить фигуру) — ноги выглядят стройнее и подчеркивается красивый изгиб бедер.

 

 

Лучшая одежда для типа фигуры Груша

Топы, блузки для фигуры Груша

Топы и блузки должны изобиловать деталями. Детали сверху позволяют отвлечь внимание от низа и визуально добавляют больше объема и ширины к верхней части тела (которой этого обычно не достает).

 

1. Оборки

2. Рукава с оборками или рюшами

3. Принты

4. Карманы на груди (исключение — если у вас большая грудь)

5. Украшения

6. Большие воротники, лацканы, рукава.

7. Подплечники (визуально удлиняют силуэт).

 

 

Жакеты для фигуры Груша

 

Короткие жакеты чуть выше линии бедер — идеальный выбор. Они помогают сделать ноги и бедра длиннее и стройнее. Жакеты, которые достигают линии бедер, напротив, акцентируют внимание, делают фигуру визуально короче и шире. Есть и исключение. Можно надеть жакет длиной точно до линии бедер, но с чем-то, что скрадывает бедра — широкие брюки черного цвета или темно-синяя прямая юбка.

 

 

Горловины, вырезы для фигуры Груша

 

Выбирайте округлые, широкие горловины. Он визуально расширяют плечи и бюст.

 

1. Вырез — лодочка

2. Без бретелек

3. Квадратный вырез

4. Вырез «балерина»

5. Воротник-хомут

6. Вырезы «сердечко» и декольте.

 

Если у вас короткая шея, то к этим вырезам следует обязательно надеть какое-нибудь колье/ожерелье/длинную цепочку V-образной формы. Также хорошо подойдут длинные серьги.

 

Брюки для фигуры Груша

 

Правильно подобранные брюки визуально скроют излишне выразительные формы таза, сделают линию ног более прямой. Это же относится и к джинсам.

1. Широкие брюки

2. Расклешенные брюки

3. Прямые брюки

4. Прямые скинни (если вы хотите подчеркнуть свои изгибы, но не целиком)

5. Брюки с простым поясом.

 

Если вы решите надеть скинни, не забудьте надеть блузку или топ с яркими деталями, отвлекающими внимание от бедер. Простой прямой топ с джинсами-скинни хорошо подойдет для фигуры Груша. Простые брюки лучше всего выбрать прямые до бедер, и слегка расширяющиеся ниже бедер.

 

Шорты для фигуры Груша выбирайте простые и прямые, длиной ниже самой широкой части вашего тела. Можно выбрать шорты и покороче, но только уже с каблуком, чтобы визуально удлинить ноги.

 

 

Платья и юбки для фигуры Груша

 

Объем помогает лучше скрыть широкие бедра. Поэтому выбирайте платья и юбки, которые расширяются внизу, не надевайте юбки-карандаши и т. п. Также избегайте слишком объемных юбок и платьев с тяжелыми горизонтальными деталями, которые чрезмерно подчеркивают фигуру Груши (например, вычурные многоярусные юбки).

 

Примеры идеальных юбок и платьев для фигуры Груша:

1. Прямой силуэт — лучшее вложение благодаря универсальности.

2. Юбки и платья с подолом клеш.

3. Юбки и платья с подолом «солнце».

4. Юбки и платья макси и длинные в цыганском/богемном стиле.

 

Конечно, при желании можно надеть и юбку-карандаш, но для этого нужна серьезная уверенность в себе, иначе такая юбка будет смотреться на вас неправильно. Каблуки, аксессуары и яркие топы — необходимое дополнение к юбке-карандаш.

 

Бюстгальтеры Пуш-ап (push-up)

 

Бюстгальтеры пуш-ап и с подкладками помогут подчеркнуть грудь и выделить верхнюю часть тела, что сбалансирует силуэт фигуры Груша.

 

Яркие аксессуары, бижутерия для фигуры Груша

Крупные, привлекающие внимание украшения (серьги, колье) притягивают взгляд вверх.

 

1. Металлические диски

2. Крупные камни

3. Собранные в пучок камни и жемчуг

4. Серьги-шандельеры

5. Серьги из перьев.

 

Любой притягивающий взгляд аксессуар отвлечет внимание от бедер. Например, яркий цвет или шарф с принтом, яркая повязка на голову, стильная шляпа.

 

 

Высокие каблуки для фигуры Груша

 

Высокие каблуки визуально удлиняют ноги, делают бедра стройнее. Если вы носите юбку-карандаш, высокие каблуки необходимы. Избегайте в обуви таких деталей, которые визуально укорачивают ноги (особенно тесьма вокруг лодыжек).

 

Идеальная обувь для Груши:

1. Обувь цвета вашей кожи

2. Каблуки-конус

3. Танкетка, платформа

4. Открытые пальцы (удлиняют ноги).

 

Тип фигуры Песочные часы. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Песочные часы. Звезды, знаменитости с фигурой Песочные часы

Тип фигуры Яблоко. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Яблоко

Тип фигуры Прямоугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Прямоугольник

Тип фигуры Перевернутый треугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Перевернутый треугольник. Знаменитости, звезды с фигурой Перевернутый треугольник

Понравилось? Поделитесь! 😉

Как одеваться девушкам с фигурой типа «Груша» и как тренироваться

Прочтений: 841
Время на прочтение: 6 мин.

Фигура типа «груша», когда нижняя часть тела тяжелее верхней, является достаточно распространенным вариантом женской внешности. На самом деле такая фигурка смотрится довольно женственно и красиво, еще до недавнего времени она считалась эталоном женственности и сексуальности.

Однако в случаях, когда низ значительно больше верха, фигура становится непропорциональной и женское тело не выглядит гармонично. Девушки с фигурой «груша» должны знать некоторые правила, как с помощью одежды можно уравновесить нижнюю и верхнюю части своего тела.

Внешние характеристики

Распознать А-образную фигуру, или силуэт типа «груша», совсем несложно.

Она отличается такими внешними характеристиками:

  • узкие плечи;
  • небольшая грудь;
  • красивые нежные запястья;
  • тонкая талия;
  • небольшой животик;
  • массивные округлые бедра;
  • круглая выдающаяся попа;
  • крепкие пухлые ноги.

Представительницы прекрасного пола, которых природа наградила такой внешностью, часто испытывают дискомфорт из-за своей фигуры и сталкиваются с проблемой при выборе подходящего наряда. Чаще всего проблемной зоной их тела являются бедра и ягодицы.

На самом деле многие мечтают иметь такую внешность, однако современные девушки с фигурой типа «груша» пытаются всячески скрыть эту особенность своего тела. Им на помощь придут простые способы, как скрыть недостатки и подчеркнуть свои достоинства с помощью одежды.

Встречаются и умеренно худые девушки с фигурой «груша», однако у них тоже видна разница между низом и верхом. Верхняя часть тела у представительниц прекрасного пола А-силуэта выглядит хрупкой и изящной, а нижняя – объемной и «тяжелой». Правда, при выполнении специальных упражнений, направленных на похудение в области бедер и ягодиц, можно действительно стать худой и стройной даже с этой фигуркой.

Худые девушки с типом фигуры «груша» на фото ниже:

Яркими представительницами женщин с А-образным силуэтом являются такие знаменитости, как Дженнифер Лопес, Шакира, Бейонсе. Этот список можно пополнить именами других шикарных женщинам с роскошными фигурами – это Кристина Агилера, Кира Найтли и Рианна.

Элементы одежды

Как одеваться девушке с фигурой «груша», чтобы уравновесить нижнюю и верхнюю части тела и выглядеть привлекательно? Имея такую особенность внешности, не стоит отказываться от ношения модной и стильной одежды, главное – правильно подобрать ее фасон.

Стилисты рекомендуют носить одежду, которая придаст больше веса плечам и груди, привлекая к ним внимание. Такой подход к составлению гардероба уравновесит фигуру и сделает ее более привлекательной и приближенной к «песочным часам».

Одежда для девушек с фигурой «груша» для верхней части наряда может состоять из таких элементов:

  • горизонтальная линия выреза – «лодочка» или прямая;
  • высокие воротники-стойки;
  • светлые цвета одежды и их оттенки – белый, бежевый, серый;
  • яркие смелые цвета;
  • принт – полосы, горошек;
  • декоративные элементы – блестки, пайетки, молнии, воротники-лацканы;
  • рукава-колокольчики, рукава-кимоно;
  • глубокие вырезы;
  • шарфы.

Что носить?

Чтобы визуально уменьшить нижнюю часть тела, при составлении гардероба обладательницы А-силуэта должны обратить внимание на следующие детали:

Темные цвета и их оттенки – от темно-синего до классического черного.

Вертикальные детали, визуально удлиняющие линию бедер – складки, швы, декоративные молнии.

Жакеты, свитера, блузы и туники, длина которых доходит немного ниже тазовой кости. Следует отказаться от ношения одежды, которая доходит до бедер, так как она лишь сделает акцент на этом недостатке. Носите корректирующее белье для ягодиц и бедер, которое на несколько сантиметров сделает вас худее. Также можно носить бюстгальтеры «пуш-ап», они придадут объема груди.

Обувь на высоких каблуках. Она сделает женщину выше и удлинит нижнюю часть тела, в результате чего бедра и ягодицы будут казаться более стройными и подтянутыми.

Чтобы создать гармоничный силуэт, важно знать не только, что носить девушкам с фигурой «груша», но также от чего стоит отказаться при составлении наряда.

Если вы не хотите делать акцент на бедрах, в вашем гардеробе не должно быть такой одежды:

  • юбки и платья с декоративными элементами по краю – оборки, рюши, драпировка;
  • изделия с цветочным принтом и крупным рисунком;
  • брюки, плотно облегающие женскую фигуру.

Есть еще один простой прием, позволяющий немного скорректировать фигуру, уравновесив между собой все части тела. Выбирайте одежду из содержанием стрейча. По словам стилистов, плотные не тянущиеся ткани делают женскую фигуру полнее. Также вы можете смело носить юбки, брюки и платья слегка расклешенного кроя. В отличие от фасонов «карандаш», «скинни» и «солнцеклеш», они отвлекут внимание от проблемной зоны женского тела. Не забывайте и про длину нарядов: чем они длиннее, тем стройнее будет смотреться ваш силуэт.

На фото девушки с типом фигуры «груша» в таких нарядах выглядят стройными и красивыми:

Брюки для фигуры типа «Груша»

Правильно подобрав брюки, в том числе и джинсы, можно визуально скрыть излишнюю выразительность таза.

В гардеробе обладательниц фигуры типа «груша» могут быть такие модели:

Широкие брюки.

Расклешенные брюки.

Прямого кроя.

Прямые скинни.

Под брюки-скинни в качестве верхнего элемента наряда отлично подойдет яркая блузка, отвлекающая внимание от проблемной зоны тела. Выбирая простые брюки, стилисты рекомендуют модницам с А-силуэтом отдать предпочтение моделям прямого кроя до бедер и слегка расклешенными ниже них.

Если вы любите носить шорты, выбирайте простые прямые модели, длина которых обязательно должна быть чуть ниже самой выступающей части бедер.

Платья

Платья – самая женственная одежда, поэтому от нее не должна отказываться ни одна женщина. Чтобы выглядеть красиво, достаточно узнать, какие платья подходят девушкам с фигурой «груша» и пополнить ими свой гардероб.

Одним из лучших вариантов являются модели ампир, в которых подол начинается сразу под грудью. Наряды с завышенной линией талии придадут женскому образу изящества и хрупкости. Длина платья может быть, как по колено, так и в пол, главное, чтобы она скрывала «тяжелый» низ.

Обладательницам фигуры «груша» также подойдут платья в стиле нью-лук. Подчеркнутая талия, пышная юбка и четко обозначенная линия груди сделают женщину более женственной и грациозной.

Платье с запахом особенно роскошно смотрится на женщинах с А-силуэтом. Поясок подчеркивает талию, запах под грудью делает ее более выразительной, а пышный подол скрывает объемы бедер. Именно об этом эффекте от одежды мечтают многие девушки с такой особенностью внешности.

Программа тренировок

Специальная программа тренировок для девушек с фигурой «груша» позволит немного скорректировать пропорции тела и сделать их более гармоничными.

Она позволяет решить такие задачи:

  • Увеличить мышечную массу верхней части тела – подкачать плечи, мышцы спины и груди.
  • Сжечь жировые отложения в области бедер, ягодиц и ног, уменьшив их в объеме.

Тренировка для девушек с типом фигуры «груша» состоит из упражнений для торса, бедер, ног и ягодиц.

Упражнения для торса

Занятия необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Выполнять их нужно с гантелями, при этом вес необходимо подбирать такой, чтобы вы смогли сделать 10-12 повторений по 3-4 подхода.

Основная программа состоит из комплекса таких упражнений:

  • отжимания;
  • тяга гантелей в наклоне;
  • подъемы на бицепс.

Упражнения для ног и ягодиц

Их можно выполнять и без веса. Каждый раз занятия следует начинать с 40-минутной пробежки на беговой дорожке с высоким уклоном. После пробежки необходимо перейти к приседаниям. Приседать нужно глубоко и ритмично, но не резко и не быстро.

После приседаний необходимо перейти к комплексу, состоящему из 4 упражнений:

  • Выпады.
  • Приседания в широкой постановке ног.
  • «Лошадка».
  • Подъем бедер из положения лежа.

Регулярные занятия спортом сделают женскую фигуру типа «груша» подтянутой, более стройной и пропорциональной.

На этих фото девушки с фигурами «груша» с правильно подобранными нарядами – красивые, привлекательные и уверенные в себе личности:



0 Комментариев





Одежда для типа фигуры «груша» от производителя Vivo Style

Комментарии

2015-06-10 01:16:36

Всю юность ужасно стеснялась своей массивной нижней части. Помню, в 16 лет рыдала маме, что с такой фигурой никому не нужна, никто меня не полюбит и тд. Мужу потом об этом рассказала, он посмеялся и сказал, что познакомившись со мной первым делом обратил внимание на эту самую часть тела. К счастью, сейчас научилась себя любить. Груша – отличная фигура!

Лесова Катерина

2015-06-12 09:11:53

Фигура любого типа красива, если женщина за ней следит. У грушевидных женщин главная проблема – галифе, жировые отложения на бедрах. Надо просто вовремя брать себя в руки.

2015-06-15 08:45:46

А мне нравится эта фигура. Оч женственная. Мы все уже забыли как должна выглядеть настоящая женщина.

Владимир Скворцов

2015-06-19 08:45:21

Ничего подобного, попастые женщины сейчас в моде. Хоть бы Джей Ло возьми.

2015-06-22 23:27:35

Дженифер вообще уникум, сделать свою попу брендом!!! Не в обиду ей, природные данные у нее самые обычные. Милая латиночка, не более. Но зато харизма и любовь к себе. Учимся, кароч.

2015-06-25 17:31:45

Все женщины-груши должны скинутся на памятник ДжейЛо. Благодаря ей мы снова в моде)))

2015-06-25 23:52:00

Как только речь заходит о пышной попе, сразу же появляется лопес. Прямо попоженщина)

Ралько Катерина

2015-06-29 08:39:04

Знаете что заметила, со временем некоторые другие фигуры трансформируются в грушу. Мама моя в юности была худенькая и длинная, бананчик короче. Сейчас у нее фигура-груша. Наверно потому этот тип самый распространенный в мире.

2015-07-01 08:31:39

Я собой довольна, у меня такая типичная аккуратная груша — небольшая грудь, узенькая талия, руки худые и внушительные «нижние 90». Внушительные, но подтянутые. Из одежды предпочитаю блузы и кофты с фонариками, платья в стиле 60-х, юбки-карандаш. Правда, в подростковом возрасте переживала, что мини мне некрасиво.

Брянская Жанна

2015-07-03 22:39:11

Почему некрасиво? Если нет лишнего веса и целлюлита, то можно и короткие юбки.

2015-07-05 09:57:05

Можно и зайца научить курить но нужно ли. Часто замечаю что у женщин с такой фигурой полненькие и не очень ровные ножки. Лучше подчеркивать то что реально красиво.

Романченко ЖС

2015-07-06 08:04:24

Насчет мини, всеми тут любимая «груша» Лопес прекрасно их носит, и ничего.

Сусова Лариса

2015-07-08 15:31:23

Дамы, на Лопес свет клином не сошелся. Просмотрела ее фото, не так уж много там мини, обычно как раз наоборот. Ей можно, потому что она пашет с личными тренерами по несколько часов в день.

2015-07-11 22:36:38

Есть еще Шакира и Бейонсе. Эти тоже богаты формами.

Харьков Валерий

2015-07-13 08:36:44

Просто они попы на миллион не страховали)))))

Протопопова Ольга

2015-07-18 15:28:29

Я к этому типу фигуры отношения не имею и когда слышала о нем всегда представляла себе каких-то отъевшихся теток. А недавно увидела девушку с очень красивой грушевидной фигурой. На нее все мужчины оборачивались. Формы супер

Рябиков Александр

2015-07-21 22:17:41

Год жил на Кубе, так такую фигуру считают эталоном. Чтобы был хороший такой изгиб в области поясницы. Хотя и там массовая культура навязывает в качестве стандарта тощеньких моделек.

Жанна Потаповна

2015-07-25 10:22:01

Я вот груша, раньше не вылезала из джинсов и кроссов, при этом постоянно стеснялась, казалось что все смотрят на бедра, видят лишние кило и тд. Потом начала носить платья, мне кучу комплиментов наделали. Фабрика шьет отличные модели, очень крутые, современные, молодежные. Хочу взять несколько.

Сергиева Людмила

2015-07-28 13:41:55

Почитала, сижу и думаю, что пора гардероб обновить, блузку новую хочется, с бантом или каким-нибудь красивым воротником.

2015-07-30 08:11:23

Можно еще рубашки полуприлегающие носить – тоже хорошо смотреться будут и разные галстуки.

2015-08-04 08:26:52

А мне теперь джинсы прямые нужны и с заниженной талией. Зауженные по глупости купила, продавец нахвалила, но в них я еще шире, по-моему. Брюки с завышенной талией лучше спрячу подальше или отдам кому-нибудь на радость.

Ерощенко Лидия

2015-08-06 20:04:05

Вот и я «груша». Собиралась худеть, ходить в спортзал, а теперь, пожалуй, пойду за новым платьем.

Веневская Лидия

2015-08-09 08:23:47

А я позавчера насмотрела классный комбинезон с открытой спиной. Но побоялась купить, вдруг не подойдет. Но завтра зарплату дадут и пойду за обновкой. Судя по всему, он для моей фигуры.

Яськова Анжела

2015-08-13 08:56:11

Бантики и рюшечки не люблю, покупаю что-нибудь из бижутерии: бусы крупные, колье, кулон большой – внимает на верх перетягивает также, и с другими вещами носить можно.

Светлана Артёмовна

2015-08-16 09:48:26

Поискала звездных «груш». Смотрю и не нарадуюсь: теперь у меня есть много общего с любимой Сандрой Баллок. Но это так, минутка юмора, а вот одевается она всегда отлично и «недостатки» фигуры сразу перестают быть недостатками.

2015-08-18 09:40:41

Зима закончилась – пришлось убрать любимый свитер с «хомутом». Носила бы не снимая, но уже жарко )), а мой худой верх в нем гораздо лучше смотрится, чем есть. На лето буду что-то с похожим воротником брать.

2015-08-20 15:11:28

Воротники нынче в моде. А съемные – это вообще наше все.

2015-08-24 17:46:27

Сделала приобретение – вечернее платье, красивое, дорогое, к лицу и фигуре, но теперь другой вопрос – куда носить? Театры не очень люблю.

2015-08-25 12:25:53

Мое приобретение – «заниженные» брюки и туфли на шпильке. Вопрос — куда не носить? Снимаю — прямо как от сердца отрываю.

Манова Татьяна

2015-08-28 19:27:00

Надо еще одни такого же фасона купить. Цвет поменять, карманы чуть другие, пояс — и все дела! Продолжайте наслаждаться!

2015-08-31 11:43:36

Я, наоборот, не могу определиться, уже дня четыре – все такое красивое, а миллионами не владею. Остановлюсь, пожалуй, на двухцветном, чтобы верх был светлым, а низ — темным и декольте, и стразов чуть-чуть.

Вихорева Людмила

2015-09-02 17:08:04

Я свою фигуру раньше не любила, пряталась за размахайками и «мешками», всю ценность осознала, когда пошла восточными танцами заниматься, теперь ношу все и понимаю: мешковатость для «груши» — зло. Есть уйма красивых вещей, которые подчеркнут всю красоту, а себя надо любить любой. Не любишь – спортзал не поможет, всегда найдутся очередные недостатки.

Оксана Тарасовна

2015-09-05 11:09:09

А у меня бедра худые и часто завидую «грушам», хочется такие же брюки и джинсы носить.

2015-09-08 13:28:40

Мне кажется, что если нравится, то можно носить и худым, только цвет выбрать подходящий, да, может быть, карманы накладные нужны или ткань выбрать с крупным рисунком.

Перепаденко Виктория

2015-09-11 15:07:52

Зато худышкам можно объемные складки на бедрах и в юбках и в брюках. На полных бедрах чаще всего они плохо смотрятся. И карманы накладные – это красиво, но куда себя еще больше расширять?

2015-09-12 09:42:57

Здорово, надо тоже попробовать.

2015-09-15 22:21:58

Футболку с полосками купила на лето, с джинсами хорошо смотрится. Разница у меня между объемами большая, а так верх пошире, низ поуже, вроде и нет особо заметного дисбаланса. Красота да и только!

как определить и что носить — краткий курс

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую, привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:

песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Чтобы большая статья не превратилась в кучу букв, которые тяжело и лениво читать, я постараюсь донести материал кратко и понятно: в описании каждого типа женской фигуры я обозначу характерные черты, области, склонные к полноте, определю задачи по коррекции и дам рекомендации для обладательниц данного типа.

Для того чтобы определить свой тип фигуры, существует следующий алгоритм действий:

1. Сравнить ширину плеч и бёдер

Производим измерения со спины, с середины левого плеча до середины правого и с боковой стороны бедра до противоположной.

Сравниваем две полученные цифры:

одинаковые = песочные часы, прямоугольник, яблоко;

больше бёдра = груша;

больше плечи = треугольник.

2. Оценить округлость или прямоту бедра

Визуально оцениваем внешнюю линию бедра от талии до колена.

округлое = песочные часы, груша;

прямое = прямоугольник, треугольник, яблоко.

3. Разница в размерах верха и низа

Одинаковый ли у вас размер блузки и джинсов?

верх больше = треугольник;

низ больше = груша;
нет разницы = песочные часы, прямоугольник, яблоко.

4. Определить особенности фигуры, которые нуждаются в коррекции (если такие есть), например: очень большая/маленькая грудь, не очень ровные ноги, очень низкий / высокий рост и прочее.

После проведения замеров считаем, значков какого типа фигуры у вас получилось больше всего — это и есть ваш тип фигуры.

Тип фигуры груша — 62 фото

1

Телосложение груша

2

Фигура груша

3

Тип фигуры и одежда

4

Фигура треугольник у девушки

5

Тип фигуры груша

6

Девушки с фигурой груша

7

Гардероб по типу фигуры

8

Тип фигуры натурал Дэвид Кибби

9

Звезды с фигурой груша в купальниках

10

Прямоугольная фигура девушки

11

Разные типы фигур

12

Форма тела яблоко и груша

13

Фигура яблоко стройная

14

Типы фигур у женщин яблоко груша

15

Типы женского телосложения

16

17

Юбка для грушевидной фигуры

18

Тип фигуры капуста

19

Типы фигур яблоко груша

20

Женщины разной комплекции

21

Фигура треугольник у девушки

22

Прямоугольная фигура

23

24

Женщины с типом фигуры груша

25

Тип фигуры и одежда

26

Девушки с типом фигуры песочные часы

27

Вес и рост Ким Кардашян 2021

28

X образный Тип фигуры

29

Фигура груша худая

30

Упражнения по типу фигуры

31

Ким карандашьян фигура

32

Женщины с фигурой груша красивые

33

Женщины с типом фигуры груша

34

Типы фигур

35

Одежда для типа фигуры груша

36

Грушевидный Тип фигуры

37

Тип женской фигуры груша

38

39

Типы женского телосложения

40

Грушевидная фигура у женщин

41

Cheryl Bikini

42

Округлый Тип фигуры

43

Стрижки для фигуры груша

44

Тренировки для типа фигуры груша

45

Грушевидный Тип фигуры

46

Одежад лля Фигшуры грушща

47

87 60 90 Тип фигуры

48

Женщины с прямоугольной фигурой

49

Типажи женских фигур

50

Фигура груша худая

51

Типы фигур проблемные зоны

52

Типы женских фигур

53

Андроидный Тип фигуры

54

Рианна фигура груша

55

Какой Тип фигуры самый красивый

56

Тип женской фигуры груша

57

Грушевидный Тип женской фигуры

58

Плотные девушки

59

Айдолы с типом фигуры груша

60

Девушки с типом фигуры груша

61

Овальный Тип фигуры

62

Талия груша

Типы женских фигур — beauty_matrix — LiveJournal

Думаю, любая женщина в своей жизни замечала, поправляется и худеет с каких-то определенных мест. Это обусловлено различными типами фигур. А типы фигур, в свою очередь, обусловлены генетикой. Бодибилдинг по сути — это строительство тела, коррекция пропорций, и приведение всех типов фигур к некому общему знаменателю. Если взглянуть на девушек-бикинисток в соревновательной форме, среди них почти непонятно, кто «яблоко», кто «груша», а кто «Х» Потому что у построенного тела более гармоничные пропорции.

Зная свой тип фигуры, легче понять, какие пропорции надо компенсировать, следовательно — как тренироваться.
Сразу скажу, что кроме типа фигуры, есть тип телосложения: астеник, нормостеник, гиперстеник (эктоморф, мезоморф, эндоморф).
Астеник — худой, нормостеник — нормальный, гиперстеник — склонный к полноте. Тип телосложения измеряется по ширине запястья или ширине локтя. Как же отличить одного от другого? Астеники в обычном (нетренированном состоянии) худощавые, тонкокостные, мышечная масса у них нарастает с трудом и быстро уходит. Нормостеники — это все люди с нормальным телостложением. Не худые и не толстые. Самый удачный тип телосложения для бодибилдинга, тк мышечная масса нарастает быстро, жир уходит также быстро. Гиперстеники (эндоморфы) — это так называемые люди с широкой костью. Неважен рост, но у них обычно плотное телосложение, крупные конечности, хорошо наращивается масса и плохо уходит жир. Таких людей называют «склонными к полноте», особенно если есть отягощающие обстоятельства типа нездоровых семейных пищевых привычек.
Вот вам картинка, правда я считаю мезоморфа на ней несколько откормленной)) ну пусть будет 🙂

Теперь перейдем к типам фигур, а это совсем другая песня, чем тип телосложения. Человек с любым типом телосложения может обладать любым типом фигуры, это несвязанные вещи.
Главное в типах фигур — это места распределения жироотложений.

Тип фигуры «Груша» или «А»
Ширина плеч часто меньше бедер, с них же начинает полнеть, у стройных груш талия и бедра сильно различаются по объему. Почти у всех груш грудь меньше объема бедер. У некоторых груш тяжеловатые ноги, у некоторых вполне стройные.
Грушам прежде всего надо развивать верх, чтобы уравновесить верхнюю и нижнюю часть тела. Плечи, широчайшую мышцу спины. Ноги тоже надо тренировать, потому что они склонны к избыточному жироотложению, образованию «галифе» (это слабое место груш). А при грамотном тренинге контуры становятся более изящными.

Груша с развитым верхом и силиконовой грудью становится почти неотличимым от Х, если нет лишнего веса (здесь на фото он есть, в районе галифе)

Как тренироваться Грушам?
Верх: бОльшие веса и мЕньшее количество повторений — это позволит нарастить массу сверху.
Низ: средне и много-повторные упражнения (15 и более) с небольшим весом.
После силовых кардио 20 мин
Отдельный день раз в неделю стоит посвящать кардио — лучше, если это будет бег трусцой или ходьба быстрым шагом 40-45 минут (в пределах аэробного порога)

Тип фигуры Н

От природы крепкие и мускулистые. Верх и низ сбалансированы. Есть одна проблема — выпавший вперед живот и широкая талия. Отзывчивость мышц у Н просто прекрасная, поэтому основная цель — это сделать талию. Качание пресса не поможет. Потому что это не убирает жир с живота, а лишь укрепляет мышцы. Комбинация диеты, кардио и правильная работа с верхом и низом тела.

Как тренироваться Н?
В первую очередь придавать объем бедрам и ягодицам, а также развивать широчайшую мышцу спины, за счет них талия будет смотреться тоньше.

Тип фигуры I , или «Пенал».

Это худенькие Н, астеники. В одежде смотрятся хорошо, среди моделей много I. Но в раздетом виде выглядят невыразительно, тк объема в нужных местах нет. Но хорошая новость — его можно добавить!
Для того, чтобы худенькому «пеналу» накачаться, следует сочетать тренинг с массонаборной диетой, которая содержит больше белка и сложных углеводов — материала для построения мышц. Другого способа выглядеть лучше для худых людей еще не придумали. Чтобы хорошо набирать, не забывайте спать не менее 8 часов в сутки, это залог роста мышц (и в принципе здоровья).

Как тренироваться I?
3 раза в неделю, не злоупотреблять кардио
Силовые тренировки для верха и низа, развивать мышцы спины и плеч. бедер, тогда будет возможно за счет контраста подчеркнуть талию.

Тип фигуры О или «Яблоко»

Это тип фигуры, когда ожирение происходит по андроидному типу, те в основном жир накапливается в области талии и живота (и груди!). А ноги остаются сухими почти всегда. Женщин с таким типом фигуры почти не беспокоит целлюлит, но при этом плоская неправильной формы попа — их боль и объект основных трудов. Часто у женщин «яблок» большая грудь. Но это совершенно необязательное условие.
Первое, о чем стоит подумать О, это диета. Не в смысле похудение, а в смысле строгий контроль питания.
Почти все упражнения «яблокам» стоит делать в среднем и многоповторном режиме.

Как тренироваться О?
Верх: средне и многоповторные упражнения с небольшими весами
Низ: малоповторные упражнения с бОльшим весом для придания объема ногам, бедрам, ягодицам. Не забывать надевать пояс, чтобы защитить талию, которая и так не очень узкая от природы.

Кардио — ходьба или эллипс, 20 мин после силовой тренировки, отдельные кардио-сессии 2 раза в неделю для жиросжигания

Тип фигуры «Т»

Достаточно редкий для европейской части России тип фигуры «Т» — широкие плечи, узкие бедра, талия по ширине почти равна бедрам. То, что для мужчины — мечта, для женщины — повод для неустанных трудов.
У «Т» быстро поправляется верх, руки становятся массивными, зато ноги жиреют в последнюю очередь.
Верх надо тренировать с помощью суперсетов (это 2 упражнения на одну и ту же группу мышц, которые выполняются без передышки), количество повторений большое, веса — небольшие. Низ тренируется с помощью достаточно тяжелых базовых упражнений, малое число повторений и внушительные веса. Это поможет добрать нужный объем там, где необходимо.

Тип фигуры Х или «песочные часы»
Девушки с этим типом фигуры как правило, гармоничнее всего сложены. Их отличительная черта — высокая талия. Верх и низ уравновешены, жироотложение распределяется равномерно по всему телу. Им не надо особенно компенсировать пропорции, можно просто равномерно тренировать все тело и выглядеть прекрасно!
Кардио лучше не злоупотреблять при нормальном количестве жира, оставляя лишь 20 минут после силовой тренировки. Если требуется сбросить вес — тренируем все тело в многоповторном режиме и добавляем 1-2 кардио-тренировки по 40-45 минут.

как выглядит располневший Х, несмотря на избыточный вес, фигура все равно пропорциональна

Подытожу: мне очень нравится, что абсолютно любая женщина с любым типом фигуры и телосложения при грамотном тренинге и питании может стать стройной и с красивыми округлостями. Шедевром ее тело может и не быть, а вот радовать глаз — однозначно.

Тип фигуры Е. Боярской

Восточный — это вариант груши, но у них верх хрупкий и низ крупный за счет костей. А у чистых груш за счет жира. Визуально же итог получается примерно одинаковый.
Раз ноги полные и целлюлит — скорее всего чистая груша.
У вас обхват щиколотки какой? Бедра всегда широкие, даже при сильной худобе или все-таки их обхват немного уменьшается?

На примере объясню.
Я песочные часы, у моей сестры восточный тип фигуры. Запястья у нее уже, а щиколотки шире моих — обнаружили это случайно еще в юности, она очень хотела браслет на ногу…. купила, а он на ней не застегнулся (не мне же болтался). Плечи у нее уже, а бедра шире. Грудная клетка у нее уже. Талия примерно одинаковая (даже м.б. у меня чуть уже). Это все именно за счет скелета. Если посмотреть на ноги — костяк крупнее, это хорошо видно. Например, ей очень трудно купить зауженные брюки — в ее размер часто коленки не пролазят (или смотрится это некрасиво). Я сейчас совершенно не худая, но узкие штаны — не вопрос, ноги относительно ж очень даже худые. Если мы в одном весе — она до талии смотрится куда более хрупкой, чем я (размер одежды при этом одинаковый). НО! Бедра/размер брюк при этом у нее больше на один и кажутся крупноватыми относительно верха (и меня). Галифе нет, на целлюлит легкий намек — какой там жир при росте 178 и весе едва за 60-ть?
Одна моя подруга (тоже груша) думала, что она толще моей сестры. На деле же это не так. У знакомой не такой изящный скелет и ноги крупные/мощные именно за счет мяса/жира, но бедра чуть поуже (именно костяк).
Параметры сестры 90-64-104
Параметры подруги 90-70-100
Еще нюанс — у сестры ноги очень длинные, у подруги наоборот заметно короткие относительно роста.
Тетя у нас классическая груша — вот там изящный верх при любом весе, плоский живот + огромное галифе и буйный целлюлит во всей красе…. Когда ей было 30 с небольшим — я чуть в обморок не упала, когда в купальнике ее увидела (мне было 16). Ноги, кстати, вполне себе нормальные — не короткие уж точно.
Параметры примерно такие: 100-80-120. В молодости были гораздо меньше, но соотношение сохранялось.

Как похудеть Petite Pear

Хорошая посадка — залог того, что Petite Pear Shape будет выглядеть наилучшим образом.

Грушевидный тип телосложения определяется костным строением; бедра и бедра шире плеч, и это также область, которая несет любой лишний вес.

С более короткими ногами ваши бедра (и любой лишний вес) ближе к земле. Это зрительно еще больше увеличивает площадь.

Так что же делать? Миниатюрную грушу легко уменьшить, выбрав наиболее подходящие пропорции и ткани.

Не переусердствуйте …

Не критично относитесь к своей фигуре, но если вы хотите выглядеть выше, есть простые способы визуально сбалансировать свои пропорции и помочь ногам выглядеть немного длиннее.

Все дело в том, как вы себя чувствуете. Если тебе нравится твоя маленькая
форма и высота в порядке; если вы хотите, чтобы несколько советов по стилю заставили вас
казаться выше … читайте дальше.

Ваш ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ кузов

Грушевидное тело определяется шириной плеч по отношению к ширине бедер.

Это горизонтальные измерения, они детализируют ваше ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ ТЕЛО .

Пройдите тест по телосложению, если вы не знаете своего.

Ваш ВЕРТИКАЛЬНЫЙ корпус

Маленькая фигура связана с ростом, так что это ваше ВЕРТИКАЛЬНОЕ ТЕЛО .

Тело «считается» идеально пропорциональным, если оно делится пополам при переломе ноги, но все мы знаем, что такого понятия, как «идеальное тело» не существует.

У Маленькой Груши ноги короче ее тела.

Если можно сделать ноги длиннее, это визуально приведет к пропорциональным пропорциям тела, в результате вы будете выглядеть выше и стройнее.

Как сделать ноги длиннее

На этом изображении все ноги одинаковой длины, но вы можете видеть, как легко воздействовать на глаз с помощью цвета.

Если цвет взят прямо под бюст, кажется, что ноги выглядят значительно длиннее. Так что завышенная талия темного цвета будет иметь такой эффект.

Все в одном цвете от макушки до кончиков пальцев еще лучше обтекают фигуру.

Покрой и форма вашей одежды всегда будут влиять на восприятие формы вашего тела.

Маленькая груша

Для начала воспользуйтесь основными советами по укладке тела в форме груши, которое уравновесит ваши плечи и бедра.

Затем постарайтесь уравновесить верхнюю и нижнюю части вертикального тела, чтобы вытянуть ноги!

Do’s

Нельзя

Недавно я попробовал оба этих
комбинезоны, какая разница в посадке по фигуре.Я грушевидная форма и всего лишь 5 футов 2 дюйма, и я очень привередна в том, чтобы подходить к форме, потому что это имеет большое значение для
ваша форма визуально.

Форма груши имеет изогнутые бедра, а изогнутые бедра нуждаются в ткани, которая будет течь по изгибам! Жесткая ткань делает вас шире (а значит, короче).

Комбинезон с мягкой драпировкой слева настолько удобен, и, хотя эта версия с блестками в настоящее время недоступна, версия Plain Black от M & Co, вероятно, гораздо более полезна.

Комбинезон справа определенно не льстит моей фигуре, поэтому я уверен, что вы можете догадаться, какой из них я купил — и мне это нравится!

  • Важно хорошее прилегание к плечам
  • Более высокая талия удлинит ноги
  • Мягкая ткань перетекает по изгибам
  • Прямые широкие ноги падают с обтягивающими бедрами
  • Цвет от макушки до мыска увеличивает высоту
  • Полная длина обтекаемой формы, высота
  • Избегайте расширяющихся рукавов с объемными рукавами.
  • Нижняя часть талии укорачивает ноги
  • Более плотная ткань слишком скроена
  • Зауженные ноги подчеркивают бедра
  • Дополнительная ткань / сборки добавляют объем
  • 7 / 8 длина укороченная длина ноги

Находим все статьи, относящиеся к:

Домашняя страница >> Форма тела груши >> Форма миниатюрной груши

Как похудеть грушевидным телом

Организуйте свою силовую тренировку в схему для максимального сжигания калорий.

Кредит изображения: jacoblund / iStock / GettyImages

Вы должны поблагодарить свою маму за ваше грушевидное тело. То есть то, где ваше тело откладывает жир, во многом определяется генетикой. Но это не значит, что вам суждено иметь громадные бедра и седельные сумки. Здоровое питание и много физических упражнений могут помочь вам сократить свои жировые запасы во всех нужных местах для получения более стройной формы, которую вы желаете.

Совет

Вы можете похудеть с грушевидной формой тела с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений.

Формы тела и потеря жира

Сотни генов в вашем теле определяют, где вы откладываете жир. Люди с телом в форме яблока склонны накапливать жир вокруг своего живота. У них могут быть тонкие руки и ноги, но небольшая дополнительная набивка в области талии.

Грушевидные тела имеют тенденцию удерживать жир на бедрах, бедрах и ягодицах. Ваша верхняя часть тела может быть тонкой, но нижняя часть тяжелее и толще, чем вам хотелось бы. Вы можете это изменить.

Если вы сделаете все необходимое для сжигания жира и проявите терпение, вы увидите, что ваши размеры начинают уменьшаться, и ваша одежда будет лучше сидеть.Однако необходимо реалистично оценивать свои ожидания. Если у вас широкий таз, у вас могут остаться широкие бедра после похудения, потому что вы не можете изменить структуру своего скелета. Даже худые женщины с грушевидной формой имеют более широкие бедра.

Правда об уменьшении пятен

Каждый хочет найти волшебную палочку для своих проблемных зон. Люди в форме яблока могут бесконечно скручивать мышцы в надежде на более плоский животик. Или вы можете делать тонну кардио, но не видите никаких изменений в нижней части тела, даже если ваши руки и лицо тоньше.

Это потому, что вы не можете воздействовать на определенные области вашего тела для похудания. По мере того как вы сжигаете калории и жир, вы теряете жир в целом. Но этот жир может поступать отовсюду на вашем теле, прежде чем вы заметите похудение в бедрах и бедрах.

Грушевидная потеря веса может расстраивать, потому что те области, где ваше тело удерживает жир, часто являются последними местами, с которых оно избавляется. Этот жир — защита вашего тела. На случай нехватки энергии ваше тело хочет убедиться, что у него есть резервы.От них так легко не отказаться.

Создайте дефицит калорий

Потеря жира — это сложно. На это влияют генетика, возраст, пол, стресс, гормоны, состояние здоровья, лекарства и многие другие факторы. Однако большую роль играет избыток калорий. Ваше тело использует калории из пищи в качестве энергии. То, что он не может сразу использовать, он откладывает в виде жира для будущих нужд. И он хранит его там, где генетически предопределено хранить его в человеке грушевидной формы.

Чтобы избавиться от жира, вы должны снизить потребление калорий, чтобы в вашем теле перестал быть избыток энергии и он начал раскапывать уже накопленный жир. Уменьшение количества потребляемых калорий и сжигание калорий с помощью упражнений создает необходимый дефицит. Когда вы будете поддерживать этот дефицит калорий с течением времени, вы увидите, как ваши жировые запасы в бедрах и бедрах начинают сокращаться.

Сжигайте калории с помощью кардиоупражнений

Упражнения имеют решающее значение для вашего здоровья в целом, но это также основной способ контролировать расход энергии и балансировать его с потреблением калорий.Если ваши ежедневные потребности в калориях составляют 2000, но вы постоянно потребляете 2500 калорий каждый день, сжигание 600 калорий с помощью упражнений может дать толчок потере веса, даже без внесения каких-либо изменений в свой рацион.

Однако физические упражнения в дополнение к потреблению меньшего количества калорий могут создать еще больший дефицит. Если вы тренируетесь от 30 до 60 минут в день, вы можете сжигать от 200 до 1000 калорий в день, в зависимости от вашей активности и интенсивности, с которой вы тренируетесь.

Вот некоторые оценки калорий, которые человек весом 155 фунтов может сжечь за 30 минут, выполняя различные действия:

  • Аэробика: 260 калорий
  • Бег в умеренном темпе: 300 калорий
  • Езда на велосипеде в умеренном темпе: 300 калорий
  • Прыжки со скакалкой: 372 калории
  • Бег в быстром темпе: 400 калорий

Подробнее: Быстрая HIIT-тренировка для ускорения метаболизма

Интенсивность — ключ к успеху

Чем усерднее вы работаете, тем больше калорий вы сжигаете и тем быстрее достигнете грушевидной потери веса.Хотя вам не обязательно начинать спринт или убивать себя кардио каждый день, поймите, что простая ежедневная прогулка не принесет вам желаемых результатов.

На каждой тренировке старайтесь немного увеличивать интенсивность. Купите кардиомонитор и следите за своим пульсом. Чем выше вы сможете безопасно его получить, тем больше калорий вы сожжете.

Относительно простой способ увеличить интенсивность — выполнять интервальные тренировки. Запрыгивайте на беговую дорожку или велотренажер.После разминки увеличьте интенсивность до максимума. Бегите или катайтесь на велосипеде как можно быстрее в течение 30–60 секунд. Затем верните темп до комфортного уровня, чтобы восстановиться. Как только ваш пульс станет более стабильным, повторите интервал, на этот раз пытаясь толкнуть немного сильнее.

Неважно, если сейчас у вас есть физическая форма только для ходьбы. Используйте интервал тренировки, чтобы ходить как можно быстрее, а затем вернитесь к своему обычному темпу. Интервальные тренировки не только эффективны для сжигания жира, но многие люди также находят их более интересными, чем постоянные тренировки, потому что они не такие однообразные.Включите два или три из них в свой еженедельный кардио-распорядок, чередуя с более умеренными кардио-сессиями в устойчивом состоянии.

Наращивание мускулатуры всего тела

Зачем вам поднимать тяжести, если вы хотите уменьшить размер бедер и бедер? По многим причинам:

  1. Тяжелая атлетика не сделает вас массивнее, если вы не будете следовать определенной программе упражнений и питания, направленной на увеличение размера мышц.
  2. Фунт за фунт, мышцы занимают меньше места, чем жир.Если вы избавитесь от жира на бедрах и бедрах и замените его сухой мышечной массой, ваше грушевидное тело будет казаться стройнее.
  3. Мышцы метаболически более активны, чем жир. Энергия, которую ваше тело расходует на поддержание и наращивание мышечной массы, составляет до 20 процентов ваших общих суточных энергетических затрат. Жир составляет всего 5 процентов.
  4. Таким образом, чем больше у вас сухих мышц, тем выше метаболизм в состоянии покоя.
  5. Тренировки с отягощениями полезны для вашего здоровья, снижают риск хронических заболеваний, улучшают когнитивные функции и настроение и помогают лучше спать.

Выполняйте упражнения для всего тела

Теперь, когда вы убедились, пришло время спланировать распорядок дня. Миф о тренировках на месте применим и к силовым тренировкам — просто выполнять упражнения для ягодиц и бедер неэффективно. Чтобы ускорить обмен веществ и добиться сильного и здорового тела, вам необходимо тренировать все основные группы мышц — руки, плечи, грудь, бедра, ягодицы, пресс и спину.

Не менее двух дней в неделю выполняйте тренировку всего тела. Некоторые из наиболее эффективных упражнений включают:

  • Приседания
  • Выпады
  • Тяговые подъемники
  • Альпинисты
  • Отжимания
  • Приседания с прыжком
  • Подтягивания
  • рядов
  • Двигатели
  • Подъемники
  • Прыжки на ящик
  • Доски

Во всех этих упражнениях задействуются одновременно две или более крупных мышечных групп.Мало того, что вы выполняете больше работы в каждом подходе, вы также сжигаете больше калорий, выполняя эти упражнения, потому что они требуют очень много энергии для выполнения. Когда ваша цель — похудеть в форме груши, использование этих сложных упражнений намного эффективнее, чем выполнение изолирующих упражнений, таких как подъем ног.

Цепная тренировка для сжигания жира в форме груши

Круговая тренировка сочетает кардиотренировки и тренировки с отягощениями в одной высокоинтенсивной тренировке, которая приносит результаты. Выберите от шести до 10 упражнений, нацеленных на все основные группы мышц.Выполняйте по одному подходу каждого упражнения, не отдыхая между ними; затем повторите раунд.

Вы можете выбрать определенное количество повторений для каждого упражнения или установить интервальный таймер на 30 или 60 секунд, выполняя столько повторений, сколько сможете за этот период времени. В дополнение к силовым упражнениям добавьте несколько кардио-упражнений, таких как высокие колени, прыжки со скакалкой или прыжки со скакалкой, чтобы действительно увеличить частоту сердечных сокращений.

Подробнее: Круговая тренировка всего тела для женщин

Как одевать грушевидную фигуру

Когда-нибудь сидели и действительно пытались выяснить, какой у вас тип телосложения? У меня есть.Позвольте сказать вам, я все еще не уверен в этом. Честно говоря, я никогда особо не задумывался об этом, до недавнего времени, когда мне стало так надоедать покупка штанов и я подумал, что нашел пару, которая мне действительно понравилась, а затем сделал этот снимок и ну…

.. подумал я, тебе, наверное, стоит пойти дальше и сжечь эти штаны. Честно говоря, эти брюки выглядят намного лучше при таком ношении:

Что подводит меня к тому, чтобы узнать ваш тип телосложения и одежду для него!

Дрессинг для тела в форме груши

Я обратился к специалисту Google, который познакомил меня с этим калькулятором.Я быстро снял мерки и узнал, что на самом деле я грушевидный. Видимо, это потому, что моя нижняя половина больше моего бюста. Если честно, меня это немного удивило. Знаменитости с фигурами в форме груши — это такие пышные красотки, как Ким Кардашьян Уэст, Дженнифер Лопес и Ева Лонгория. Я никогда не считал себя принадлежащим к этой лиге, и мои кривые не так уж драматичны, но, видимо, так говорят мои соотношения.

Итак, он имеет форму груши, что это значит для меня? Что ж, я потратил немного времени, чтобы по-настоящему оглянуться на некоторые наряды, которые я опубликовал, посмотрел в Google, а затем нашел вдохновение у знаменитостей и блоггеров в форме груши, чтобы придумать хорошее и плохое на грушевидной оправе.Я также пыталась адаптировать этот список к своему стилю и росту.

Давайте просто уберемся с дороги и поговорим о том, чего следует избегать.

Избегать: обувь со срезом на щиколотке

Давайте вернемся к первой картинке и поговорим о том, почему она не так хороша.

Одни штаны не страшны, одни туфли не страшны, да и сам верх не страшен — это сочетание. Мне нравятся танкетки, но в сочетании с брюками они просто срезают мне лодыжки, делают ноги полностью короткими и подчеркивают мои бедра.В сочетании со свободной баской, которая не подчеркивает мою талию, я выгляжу на целых 20 фунтов тяжелее, чем я есть на самом деле. Я чувствую, что мне нужно начать петь какую-нибудь Шакиру, эти бедра не лгут. Вот фотографии, чтобы показать вам, что этот топ мило выглядит по-другому.

Туфли с обрезанными щиколотками, как у ботинок, и толстые ремешки на щиколотках только укорачивают мои ноги и подчеркивают бедра. Так что для меня они — нет. Признаюсь, я примеряла бесчисленное количество пар ботинок, прежде чем просто смирилась с этим фактом. Это правило для грушевидной формы в целом? Не обязательно, но если вы невысокого роста, как я.

Избегайте: брюки с рисунком

Вы не найдете моих фотографий в узорчатых штанах, потому что я с самого начала знал, что это плохо. Узоры не только привлекают внимание к области, но и добавляют веса. Я хочу носить камуфляжные брюки, которые сейчас так популярны, но я также не хочу выглядеть тяжелее, чем я, так что это нет.

Избегайте: платья прямого кроя

Каждое сменное платье, которое я когда-либо пробовала, прилипает к моим бедрам. Я в них похож на снеговика. Это более или менее для того, чтобы вы почувствовали себя лучше, если вы тоже так относитесь к ним, если они прекрасно обнимают ваши изгибы — дерзайте!

Готово к обсуждению: легкие штаны

Легкие штаны обычно ничего не скрывают, а иногда заставляют вас казаться немного крупнее.Так что для тех, кто пытается сбалансировать большую нижнюю половину, легкие брюки могут быть не лучшим выбором. Темные штаны всегда смотрятся на мне лучше. Тем не менее, я предлагаю это обсудить, потому что нет, я не люблю одежду из светлого денима, но я надену пару белых джинсов, а также у меня есть несколько более светлых розовых брюк. Чтобы сбалансировать внешний вид, я создаю им что-то, что помогает отвлечь внимание от моей нижней части, например, верх, подчеркивающий мою талию, или, может быть, кардиган, который ударяет в нужное место.Этот свитер-блейзер от J.Crew мне идеально подходит.

маг.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript. Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Избегайте: супер-свободные топы и супероблегающие джинсы

Этот для меня сложен. Будучи на небольшом размере, почти все на мне негабаритно. Кроме того, я люблю длинные топы в стиле туники, свободные струящиеся топы и, конечно же, мою любимую баску. Однако они не всегда лучший выбор для моей оправы.Я обнаружил, что если я собираюсь надеть что-то слишком большое, оно должно либо ниспадать прямо до бедра, либо выше бедра, либо заправляться за талию, чтобы придать мне некоторую форму. В противном случае он скроет меньшую часть меня, и это будет не очень хорошо.

Джинсы

Super skinny мне тоже не очень хорошо смотрятся. Джинсы должны иметь небольшую просадку внизу, чтобы сбалансировать линию от бедер до щиколоток. Белая пара, которую я ношу выше, имеет очень тонкие блики внизу, что помогает немного сбалансировать.

Довольно плохого, что хорошо смотрится на грушевидной оправе?

GOOD: топы, определяющие талию

Я всегда выгляжу лучше в топе, который подчеркивает мою меньшую, верхнюю половину. Это не значит, что она должна быть узкой или иметь какое-то конкретное выражение на талии, но отличная посадка и небольшая подтяжка имеют большое значение. Также считается, что принты подходят для грушевидной оправы, потому что они будут притягивать взгляд вверх, а не вниз.

маг.

В настоящее время в этом браузере отключен JavaScript.Активируйте его повторно, чтобы просмотреть этот контент.

Я делюсь этими двумя вместе, чтобы показать, насколько я тяжелее выгляжу в этой свободной баске. Мне очень нравится этот наряд и этот топ, но это не самая приятная фигура. Теперь, когда все дело в стиле, эта свободная баска смотрится намного лучше с шортами.

ХОРОШО: прямые, с вырезом под ногу, бойфренд, брюки и брюки-клеш

Любой стиль джинсовой ткани с небольшой податливостью внизу лучше всего подходит для формы груши. Мои личные фавориты — джинсы скинни до щиколотки (с небольшим пространством внизу) или прямые джинсы.Многие советуют носить деним с высокой посадкой, но лично я предпочитаю деним средней посадки. Однажды я говорил о том, как сильно я люблю брюки с высокой посадкой, пока не смирился с тем фактом, что благодаря размещению карманов моя задница выглядела шире и длиннее. Мой личный фаворит из денима — лофт с пышными формами, но я, честно говоря, всегда ищу подходящую пару.

GOOD: удлиненные туфли

Все, что может сделать эти пухлые ноги длиннее, — это хорошо.Даже если вы не короткие, но все же грушевидной формы, более длинная линия ног поможет отвлечь внимание от ваших бедер. Для меня это означает любую обувь, на которой видна небольшая ступня. Лично мне нравятся хорошие туфли на плоской подошве, и, если мне кажется, что я не буду много гулять, насосы. Стили, которых я избегаю: мюли, которые слишком высоко заступают на ногу, туфли с разрезом до щиколотки, а также тяжелые или объемные туфли.

ХОРОШО: платья и юбки трапециевидной формы

Безусловно, самая лестная вещь в моем теле — это красивое маленькое платье или юбка трапециевидной формы.Я люблю хорошую юбку-карандаш, но у меня часто возникают те же проблемы с посадкой, что и она (туго в бедрах, свободная в талии).

ХОРОШО: Структурированные куртки и кардиганы

Пиджак или кардиган, которые идеально подходят, могут создать идеальную структуру и сбалансировать бедра. Тем не менее, если наступите слегка, слишком долго, ваша ягодица будет казаться тяжелее, слишком короткой, а также просто подчеркнет эти бедра. На мой взгляд, лучшие из них достигают середины бедра или верхней части бедра.

В конце концов, просто найдите то, что работает для вас.Я думаю, что есть много сил в том, чтобы определить свой тип телосложения и понять его. Не только с точки зрения стиля, но как только я понял, что моя нижняя половина всегда будет больше, независимо от того, сколько я тренировался, меня это устраивало. Там я набираю жир, там же набираю мышцы. Это то, что есть, просто любите себя! Я также считаю, что в фотографировании самого себя есть много возможностей, даже если это просто быстрое селфи в зеркале. Что-то о фотографии говорит гораздо больше, чем просто стоять перед зеркалом. Наконец, вместо того, чтобы так сильно желать, чтобы вы выглядели как другая девушка в каком-то тренде, найдите вдохновение в стиле у кого-то похожего на вас! Может быть, это блоггер или какая-то знаменитость, по словам Google, по форме похожа на вас, вы удивитесь, что найдете!

Вы знаете свой тип телосложения?

— Брук

Приколи меня на потом!

Как выбрать бикини для фигуры грушевидной формы

Не бывает идеального тела, но есть много способов убедиться, что вы выбрали идеально подходящий вам купальник.И первый шаг на пути к пониманию того, как хорошо выглядеть в бикини, — это решить, к какому из пяти основных типов телосложения вы принадлежите, поэтому вам стоит ознакомиться с нашим руководством «Как выбрать бикини для вашей формы тела», чтобы узнать это. В этом руководстве мы рассмотрим все, что вам нужно знать, чтобы максимально использовать свою красивую форму тела груши.

Какой тип телосложения у груши?

Груша, или «треугольник», используется для описания женского тела с более широкими бедрами, меньшим бюстом и узкими плечами.У женщин грушевидной формы обычно:

  • Узкие плечи пропорционально бедрам
  • Бедра, ягодицы и верхняя часть бедер шире плеч и груди
  • Размер бюста от маленького до среднего
  • Хорошо очерченная, пышная попа

Как выбрать бикини для фигуры грушевидной формы?

Уловка при выборе подходящих купальных костюмов заключается в том, чтобы сбалансировать пропорции верхней и нижней части тела. Форма тела груши имеет тенденцию быть пропорционально тяжелой снизу.Итак, чтобы сбалансировать это, вы стремитесь добавить больше изгибов и объема верху, сузить талию и отвлечь взгляд от бедер. Вы можете сделать это, выбрав одни виды купальных костюмов и избегая других.

Лучшие виды бикини для женщин грушевидной формы

Сплошной купальник

Здесь важна посадка: вы обнаружите, что многие сплошные купальники слишком узкие снизу или слишком свободные сверху, когда вы груша. Если вы изо всех сил пытаетесь подобрать правильную форму, попробуйте вместо этого комбо танкини.Тем не менее, есть много отличных цельных вариантов. Ищите модели с привлекательными вырезами и деталями вверху и большим количеством покрытий внизу. Кроме того, ищите купальники, в которых светлые цвета и узоры на груди сочетаются с однотонными более темными цветами вокруг талии.

Магазин сплошных купальников

Верх купальника

Типы груш

обычно имеют маленькую грудь, и в этом случае вы можете весело провести время, максимально используя то, что у вас есть! Топы-бандо без бретелек идеально подходят для груш, в то время как топы с мягкой подкладкой и бикини пуш-ап со смелыми узорами, продуманными фасонами и сексуальными открытыми вырезами отлично подходят для подчеркивания естественных изгибов вашего бюста.Игра с текстурами бикини и оборками — хороший способ добавить общий объем.

Магазин верх от купальника

Плавки

Помимо стильного ретро-образа, низ с высокой талией прикрывает бедра и ягодицы, подчеркивая изгиб талии. Когда дело доходит до плавок бикини, высокая талия выглядит более лестно, а также помогает удлинить бедра. Если вы предпочитаете дополнительное покрытие, которое предлагают бортовые шорты или шорты для плавания, позаботьтесь о том, чтобы они хорошо сидели и имели женственный крой, поскольку шорты для мальчиков, как правило, не подходят для более широких бедер.Сочетание купальника с саронгом — лучший способ сочетать укрытие со стилем.

Магазин плавок

Типы бикини, которых следует избегать при фигуре груши

Старайтесь избегать рюш, фурнитуры или других привлекающих внимание украшений, увеличивающих объем вокруг бедер и талии. Плавки купальника с завязками по бокам и горизонтальным поясом также могут привлечь внимание к вашим широким бедрам: вместо этого выберите высокий вырез на талии.

Если вы в форме груши и планируете ловить волны в своем новом бикини, вам также необходимо убедиться, что это дизайн, подходящий для серфинга — ознакомьтесь со всем, что вам нужно знать в нашем руководстве Как выбрать бикини для серфинга. .

И помните: хорошее самочувствие — это ключ к хорошей внешности в купальных костюмах. В конце концов, лучший купальник для тела грушевидной формы — это тот, который у вас уже есть, если вы носите его с уверенностью.

Магазин бикини

Руководства по теме

Как выбрать купальник для серфинга

Как выбрать бикини по фигуре

Как выбрать бикини для фигуры яблока

Как выбрать бикини для своей прямоугольной формы

Как выбрать бикини для фигуры песочных часов

Как подобрать бикини под свою спортивную фигуру

Лучшие купальники для тела грушевидной формы

У вас форма А или «груша»? Приходите и откройте для себя нашу подборку бикини-бандо и слитных бюстье, которые подчеркнут ваш силуэт!

Женственная фигура груши в идеальных купальниках! Следуйте нашим советам и найдите свой идеальный купальник на это лето.Сбалансированный и гармоничный силуэт благодаря горячей коллекции бикини Brazilian Bikini Shop бразильского стиля !

Ваша фигура в форме груши, другими словами, тип телосложения, является наиболее распространенной женской формой тела. Это требует некоторого баланса, так как ваши бедра шире плеч. У вас красивая талия, и это та часть тела, которой нужно гордиться и демонстрировать!

Поскольку ваши бедра и колготки больше верхней части тела, выбирайте низ, который не будет привлекать внимание.Простые плавки купальника, без завязок по бокам и каких-либо особых украшений, в цветах, которые не подчеркивают вашу задницу, темные и стройные.

Обратите внимание на верхнюю часть тела! Украшайте их и показывайте! Ваши стройные и стройные руки, шея, декольте и талия — это ваши лучшие части тела! Подчеркните свой бюст, придайте ему объема с помощью мягких топов, вы даже можете сделать отжимание! Красивый вырез бардо, топы с открытыми плечами, топ-бандо и недоуздки — все они созданы для вас.Вы можете даже пойти на оборки и оборки, они привнесут в ваше тело прекрасный баланс. Выбирайте привлекательные цвета и узоры на верхней части купальника или верха бикини!

Если у вас узкие плечи, небольшой бюст и широкие бедра, вы — фигура А или «груша»!
Чтобы гармонизировать ваш силуэт, выбирайте купальники с простыми однотонными низами или с мелким принтом, без завязок на бедрах.
В противоположность этому, выберите более яркий верх, например бюстгальтер на половину чашки с бахромой или воланами, бандо с чашечками с принтом или эффектный пуш-ап! Это центральный элемент вашего бикини!
Не забудьте украсить свои плечи, руки или декольте флэш-татуировками!

Лето — время, когда мы должны наслаждаться и отдыхать, отстраняясь от учебы, работы или повседневной жизни.Конечно, о своем теле беспокоиться не стоит! Ниже мы дадим вам несколько полезных советов по типу купальника, если ваш силуэт грушевидный. Такая фигура требует создания некоторой оптической иллюзии баланса, привлечения внимания к верхней части тела и отклонения его снизу.

Прежде всего: давайте проверим, грушевидный ли вы!

— Ваши бедра больше бюста.

— У вас красивая, четко очерченная талия.

— Ваши руки и плечи тонкие и пропорциональные

— Ваши бедра относительно больше

— Когда вы набираете вес, он сначала переходит в ноги, а затем в живот и верхнюю часть тела

Женщины с грушевидным телом обычно переносят вес на нижней половине своего тела, вокруг бедер и бедер.Это очень распространено среди женщин, поэтому у нас есть огромный выбор купальных костюмов для вас. Иногда вы обнаружите, что этот тип телосложения также называют телосложением А, треугольником или пирамидой.

А теперь несколько простых советов по поводу слитных купальников:

— Они могут сбалансировать ваш силуэт!

— Выберите купальники с мягкими верхами

— Попробуйте модели с открытыми плечами или топы с вырезом лодочкой

Купальники с широким V-образным вырезом или U-образным вырезом вам подойдут

— Воланы и топы с оборками — ваши союзники

— Используйте узоры на верхней части, чтобы привлечь внимание

— Выбирайте однотонные и более темные цвета для нижней части купальника

— Купальники с вырезами по бокам подчеркнут вашу середину и подчеркнут ваши лучшие черты

Какой верх купальника подойдет людям с грушевидным телом?

— Верх с подкладкой, балконет или push-up для создания большего количества изгибов

— Мягкий недоуздок с узкими полосками

— Выбирайте оборки и оборки

— Выбирайте привлекательные узоры и цвета

— Бандо и без бретелек топы

— Попробуйте купальник с открытыми плечами бардо или модели

Какие трусики?

— Классические плавки бикини, не слишком широкие и не слишком узкие

— Однотонные и более темные цвета

— Если вам нравятся узоры, выбирайте спокойные

— Фиксированный и хипстерский стиль (без завязок по бокам)

— Попробуйте плавки с юбкой , которые падают чуть ниже большей части верхней части ноги

Чего следует избегать?

— Пояса вокруг бедер

— Оборки, кисточки и воланы на нижней части

— Более широкие боковые низы или шорты, они только подчеркнут ваши широкие бедра

Здесь вы найдете сводку рекомендаций для женщин грушевидной формы:

— Сплошные купальники: монокини с вырезами по бокам, слитные с мягкими верхами, оборками, воланами и кисточками только в области груди.Нижняя часть гладкая и не привлекающая внимания.

— Бикини: выбирайте вариант сочетания и сочетания!

— Топы: пуш-ап, балконет, недоуздок, воланы и оборки, с открытыми плечами, бандо, Бардо

— Низ: фиксированный, хипстерский, однотонный и более темных оттенков

— Выкройки: Только на верхней части! Эффектные принты привлекут внимание к вашим лучшим деталям!

— Цвета: яркие цвета визуально добавляют объема. Стремитесь к вершине! Выберите более темные и однотонные цвета для низа: коричневый , темно-синий купальник и черный купальник .

Надеемся, что теперь покупать купальники станет проще, и этим летом вы будете чувствовать себя на пляже отлично!

Алмазный гид в форме груши: уникальный и потрясающий

IGS может получать комиссию за привлечение клиентов от компаний, перечисленных на этой странице. Учить больше.

Для уникального обручального кольца бриллиант грушевидной формы может быть именно тем, что вы ищете. Эти формы в виде слезинок могут символизировать слезы радости и капли дождя, а их уникальный силуэт обязательно привлечет внимание людей.Однако найти хорошо ограненный бриллиант грушевидной огранки может быть непросто.

Узнайте о плюсах и минусах бриллиантов грушевидной огранки и о том, как найти красивый сверкающий бриллиант для своего обручального кольца.

Найдите этот Ringat CustomMadeSet в тонкой полосе. Этот бриллиант грушевидной формы весом 0,5 карата доказывает, что даже маленькие камни могут произвести большое впечатление. Уникальное обручальное кольцо с бриллиантом в форме груши © CustomMade. Используется с разрешения.

Плюсы и минусы обручального кольца с бриллиантом в форме груши

Если вы подбираете бриллиант грушевидной формы для своего обручального кольца, всегда полезно посмотреть на плюсы и минусы.В конечном итоге вы должны купить ту форму ромба, которая вам больше всего нравится.

Плюсы: размер, стоимость и стиль

Помимо привлекательной формы, бриллианты грушевидной огранки имеют ряд преимуществ перед традиционными бриллиантами круглой огранки. Из-за своей удлиненной формы огранки груши выглядят больше, чем круглый бриллиант. Но дело не только в внешнем виде, они на самом деле на 8% больше на своей верхней поверхности!

Это означает, что даже маленький алмаз будет иметь большое значение. Конечно, большая груша будет выглядеть совсем огромной.

Еще лучше, бриллианты грушевидной огранки могут стоить на 10–30% меньше, чем бриллианты круглой огранки того же веса в каратах.

Кроме того, формы груши имеют универсальный стиль, отлично подходят для винтажных, современных и классических образов. Обручальные кольца знаменитостей, такие как Ariana Grande, также сделали бриллианты грушевидной огранки модными.

Найдите это Ringat CustomMade В вдохновленных природой обручальных кольцах грушевидные бриллианты могут символизировать воду и дождь. Сделанный на заказ. Используется с разрешения.

Эти бриллианты можно носить кончиком вверх или вниз, хотя большинство предпочитает носить кончик к ногтю.Они также отлично подходят для уникальных мест с востока и запада.

Минусы: хрупкий кончик, редко хорошо остриженный

Тем не менее, у бриллиантов грушевидной огранки есть и недостатки. Острие алмаза может быть хрупким и склонным к сколам. При правильной установке зубцы должны предотвратить любое повреждение.

Кроме того, найти хорошо ограненный бриллиант грушевидной огранки может быть непросто. Поскольку геммологические лаборатории не присваивают оценку качества огранке бриллиантам фантазийной формы, таким как груши, вам придется внимательно изучить блеск и форму, чтобы найти камень с хорошей огранкой.

Оценка качества огранки бриллианта грушевидной огранки

Оценка качества огранки алмаза грушевидной формы сильно отличается от оценки круглого алмаза. Для огранки груши важны и качество, и форма. Вы должны знать, что искать.

Вы можете начать с ограничения глубины до 56-66% и таблицы до 55-66%. Кроме того, отчет об оценке бриллианта ничего не скажет о качестве огранки.

Важна симметрия

Ищите симметрию в форме.Если вы проведете воображаемую линию от точки ромба вниз по центру, стороны должны быть симметричными.

Обратите внимание на асимметрию в круглой части этого ромба. Верхняя правая часть выпирает. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Если это выглядит странно, но вы не можете сказать почему, просто пропустите его. Вероятно, он асимметричный или неправильной формы, даже если вы не можете понять его.

Обратите внимание, что эта симметрия отличается от симметрии степеней симметрии, которые говорят вам, насколько хорошо выровнены грани.Оценка симметрии «Хорошо» или выше будет достаточной.

Оценка симметрии из онлайн-видео

Онлайн-видео отлично подходят для оценки качества бриллиантов. Однако уникальная форма груши создает некоторые проблемы.

В онлайн-видео ромбы грушевидной формы показаны сбоку под углом к ​​зрителю. Это может сделать их асимметричными, если они действительно хорошо скроены.

Уловка глаза заставляет этот бриллиант казаться асимметричным с небольшой выпуклостью наверху.Посмотрите видео. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Вам нужно будет перетащить камеру, чтобы определить, имеет ли груша хорошую симметрию и форму. Постарайтесь расположить оба плеча (стороны полукруга) на одинаковом расстоянии от себя. Затем проделайте то же самое с крыльями (стороны около кончика). Если он все еще выглядит нечетко, выберите другой бриллиант.

Поиск идеального соотношения длины к ширине

Отношение длины к ширине (Д / Ш) грушевидного алмаза в значительной степени зависит от личных предпочтений.Однако большинство людей предпочитают соотношение от 1,45 до 1,75. Сравните эти бриллианты и посмотрите, что вам больше нравится.

Всегда смотрите на реальные размеры алмаза и учитывайте, насколько большим он будет на пальце. Более длинные бриллианты кажутся больше и имеют больший эффект похудения на пальце. Однако некоторые предпочитают более широкий бриллиант.

Для более мелких бриллиантов вы можете придерживаться соотношений от 1,60 до 1,75. Зубцы на определенных настройках могут придать грушевидной форме более треугольную форму.

Найдите этот Рингат Джеймс Аллен Этот бриллиант грушевидной формы весом 0,60 карата несколько приземистый, а расположение зубцов подчеркивает его треугольную форму. Для более крупных алмазов зубцы будут казаться меньше, и этот эффект будет меньше. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Форма обращения

Также важно обратить внимание на настоящую форму алмаза. Если форма неправильная, выберите другую.

Ромб грушевидной формы должен иметь один полукруглый конец, равномерно закругленные плечи, слегка изогнутые крылья и заостряться на другом конце.

У этого бриллианта великолепная форма капли. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Избегайте бриллиантов грушевидной формы с плоским концом там, где должен быть полукруг. Плечи и крылья не должны быть выпуклыми или плоскими. Выпуклые участки не только выглядят непривлекательно, но и скрывают вес. Это означает, что вы будете платить за вес, который не можете оценить. Взгляните на эти примеры.

Эффект галстука-бабочки

Подобно бриллиантам овальной огранки и огранки «маркиз», бриллианты грушевидной огранки имеют эффект «бабочка». Поскольку это эффект рисунка огранки, он присутствует во всех разрезах груши.

Однако одни бабочки менее заметны, чем другие. Избегайте больших темных галстуков-бабочек и убедитесь, что эта область алмаза дает некоторый блеск. Если этот регион не сверкает, алмаз не стоит ваших денег.

Взгляните на видео для этих трех бриллиантов: один с очевидной и непривлекательной галстукой-бабочкой, другой с заметной, но приемлемой галстукой-бабочкой, и последний с красивой областью галстука-бабочки.

Сводка по форме груши…

  • Площадь поверхности грушевидной формы — отличный способ получить бриллиант, который выглядит больше, но стоит дешевле
  • Убедитесь, что ваш алмаз правильно закреплен, чтобы не повредить хрупкий наконечник
  • Для этой формы важен симметричный крой, иначе она будет выглядеть «неаккуратно»

Чистота бриллианта в форме груши

Как и другие бриллианты классической огранки, хорошо ограненный бриллиант грушевидной огранки скроет недостатки чистоты.Алмаз чистоты SI1 или SI2, скорее всего, будет чистым для глаз, а это означает, что вы не заметите включения невооруженным глазом. Если у вас ограниченный бюджет, вы можете найти бриллиант I1, который будет чистым для глаз.

Самыми крупными включениями в этом алмазе I1 являются плоскости двойникования и «перья». Однако эти детали трудно увидеть, и алмаз будет идеально смотреться. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Для алмазов этих классов низкой чистоты избегайте больших дефектов вблизи центра алмаза.Учтите, что черные включения более заметны, чем белые. Если вы не уверены, выглядит ли бриллиант безупречным, попробуйте уменьшить масштаб. Если вы не видите дефектов, когда алмаз меньше, вы не увидите его, когда он будет на пальце.

Черное вкрапление в правой части этого изображения все еще видно, когда вы уменьшаете масштаб видео этого ромба. Вероятно, это тоже было бы видно на пальце. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Однако, если вы выбираете бриллиант 2+ карат, увеличение шкалы чистоты будет хорошей идеей.Поскольку степени чистоты рассчитываются относительно размера алмаза, вам следует попробовать камень чистоты VS1 или VS2.

В отличие от наших советов для круглых бриллиантов, мы не рекомендуем ограничиваться самой низкой степенью чистоты для глаз. Поскольку на выбор меньше груш, включение более высоких сортов в ваш поиск поможет вам найти бриллиант с привлекательной формой и отличными характеристиками.

Идеальный цвет для бриллианта в форме груши

Бриллианты грушевидной огранки не скрывают цвет так же хорошо, как круглые.Цвет имеет тенденцию проявляться больше всего на кончике алмаза, поэтому обязательно посмотрите на эту область, если вы рассматриваете алмазы с низкой цветовой оценкой.

Для помолвочных колец из белого золота и платины лучше всего подойдет бриллиант цвета H за ваши деньги.

Найдите этот Рингат Джеймс Аллен Даже в пасьянсе из белого золота, эта груша цвета H не имеет цвета. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Если вы выбрали розовое золото или желтое золото, бриллиант цвета J по-прежнему будет выглядеть белым.

Найдите это кольцо Джеймс Аллен Легкий цвет этого бриллианта цвета J кажется естественным в обручальном кольце из желтого золота. © Джеймс Аллен. Используется с разрешения.

Для оформления ореола и боковых камней лучше всего сочетать цвет алмаза с камнями вокруг него. Как правило, красиво смотрятся бриллианты цвета G или H.

Найдите этот Рингат Джеймс Аллен Если у вас ограниченный бюджет, вы можете попробовать найти бриллиант I цвета с небольшим цветом, как этот, установленный в обручальном кольце с ореолом из белого золота. © Джеймс Аллен.Используется с разрешения.

Если вы выбираете большой (2+) каратный бриллиант, держите свой минимальный цвет на один класс выше, чем эти рекомендации. Более крупные бриллианты имеют тенденцию показывать более яркий цвет, чем более мелкие.

Тем не менее, лучше не ограничиваться самой низкой цветовой гаммой. Вам может потребоваться больше возможностей, чтобы найти бриллиант отличной формы и отличных характеристик.

Где купить бриллиант в форме груши?

Если вы покупаете бриллиант в форме груши в Интернете, всегда покупайте у надежного дилера и ознакомьтесь с их политикой возврата и обмена.Для этой огранки вы должны проверить симметрию, форму и недостатки четкости и посмотреть, как работает алмаз. Blue Nile и Джеймс Аллен предлагают высококачественные панорамные видео своих бриллиантов в формате 360 °.

Кроме того, у Джеймса Аллена есть специалисты по бриллиантам, готовые обсудить с вами ваш выбор. Они помогут вам определить, является ли камень чистым для глаз и есть ли на нем дефекты поверхности, которые могут ослабить камень. Они также предлагают широкий выбор дизайнов колец.Ищите бриллианты Джеймса Аллена, руководствуясь нашими рекомендациями.

Blue Nile дает одно преимущество при покупке бриллианта грушевидной огранки. Они позволяют ограничить ваш поиск соотношением L / W. Если вы разборчивы в выборе формы или ищете замену камню, эта функция поможет вам сузить выбор.

Чтобы получить поистине уникальное обручальное кольцо с бриллиантом грушевидной формы, подумайте об использовании специального ювелира, такого как CustomMade. Их специалисты помогут вам найти идеальный бриллиант для вашего бюджета и создать кольцо, полное смысла.

Ярлык для экономии времени

Посмотреть все бриллианты грушевидной огранки по цене…

План питания в форме груши (и руководство по похудению)

Этот план питания в форме груши — именно то, что вам нужно, если большая часть вашего веса переносится на бедра. Многие виды груш также содержат лишний жир ниже области пупка. Одна из наиболее отличительных черт грушевидной формы тела — выраженная или меньшая линия талии по сравнению с областью бедер. Если это похоже на вас, вы попали в нужное место.

Часто, когда люди пытаются сбросить лишний вес, они следуют универсальной диете, ограничивая калории и прыгая на весах каждый день. Ни один тип телосложения, в том числе Груша, не должен впадать в безумие от диеты.

Причина, по которой груши набирают вес через бедра и нижнюю часть живота, связана с гормонами.

Многие вещи влияют на баланс наших гормонов, включая пищу, которую мы едим.

План питания в форме груши поможет активизировать ваш метаболизм и сдвинуть гормоны, чтобы ваше тело теряло жир из проблемных участков вашего тела.

Иметь жир на теле — это нормально и хорошо. Но никогда не бывает хорошо, если слишком много лишнего жира откладывается в определенных частях. Будь то живот, плечи или, в вашем случае, бедра и бедра. Я также упомянул, что под пупком может скапливаться немного лишнего жира.

Вам может быть интересно, почему и как вы набираете вес только в этих местах, в то время как ваши руки и туловище остаются относительно худыми. Позвольте мне объяснить почему.

Увеличение веса вокруг бедер и бедер

Как бы неприятно ни было набрать вес или накопить жир вокруг бедер…и, может быть, ниже пупка, что делает эту маленькую «собачку», от которой невозможно избавиться, на самом деле это более здоровое место, чтобы набрать лишние килограммы — если бы такое могло быть — чем ваш живот.

Тем не менее, вы хотите от него избавиться. Я тебя не виню.

Прежде чем вы сможете его потерять, может быть полезно понять, почему вы вообще его получаете. Вот краткое объяснение.

Гормоны постоянно говорят нашему телу, что делать и как чувствовать. Гормоны помогают нам чувствовать себя счастливыми, а иногда и грустными.Гормоны помогают поддерживать температуру нашего тела. Гормоны помогают контролировать аппетит. А гормоны говорят нашему телу, где хранить жир.

Эстроген и прогестерон

В вашем теле почти 50 гормонов. Два из этих гормонов, эстроген и прогестерон, могут быть причиной проблем с вашим телом.

Высокий уровень эстрогена и низкий уровень прогестерона — это то, что известно как преобладание эстрогена. Это не обязательно означает, что ваш уровень эстрогена зашкаливает, но это означает, что по отношению к количеству прогестерона в вашем теле ваш эстроген слишком высок.

Решение состоит в том, чтобы избавиться от избытка эстрогена через пищу, которую мы едим. Избыточные гормоны обычно выводятся из организма через каналы детоксикации. Ваш план питания в форме груши будет сосредоточен именно на этом!

Женщины, которые набирают вес в бедрах, бедрах и нижней части живота, часто имеют избыток эстрогена, циркулирующего по их телу. Помимо нежелательного накопления жира, избыток эстрогена также связан с вздутием живота и задержкой жидкости, перепадами настроения и беспокойством, а также снижением полового влечения.

У вас тип телосложения грушевидной формы?

Это может быть очевидный вопрос, но это обычное дело. Поскольку некоторые характеристики груши и яблока схожи, я подумал, что займу минуту, чтобы уточнить.

Грушевидный телосложение

  • У вас меньшая талия по сравнению с бедрами
  • Вы склонны накапливать больше жира через бедра и бедра
  • У вас может быть немного жира, который хранится ниже пупка, а не выше

Большой отличительной чертой является то, что тип жира, который вы накапливаете в больших количествах, называется подкожным.Он отличается от висцерального жира, который формы Apple обычно накапливают в средней части тела.

Плюсы груши: самый большой плюс в том, что этот жир не так вреден для здоровья, как висцеральный жир. Висцеральный жир — это то, что хранится глубоко внутри живота и обычно встречается в телах в форме яблока.

Минусы груши: Обратной стороной накопления подкожного жира в форме груши является то, что его труднее потерять по сравнению с висцеральным жиром, что может расстраивать человека, пытающегося его потерять!

2-дневный план питания в форме груши

Это примерный двухдневный план питания в форме груши.Если вам нравится этот план, возьмите книгу и получите все шесть недель, рецепты, которые прилагаются к плану питания и тренировкам! Тебе это понравится.

Выпейте много воды и травяной чай, следуя этому плану. Все, что вы пьете, тоже имеет значение, поэтому избегайте соков, газированных напитков (даже диетических) и алкогольных напитков.

Самое сложное в этом плане …

Вам следует избегать кофеина. Эстроген и кофеин проходят один и тот же путь детоксикации в печени. Если мы создаем пробку на этом пути, очень трудно избавиться от избытка эстрогена.

Это тяжелые новости для некоторых людей. Я понял! Есть ОДИН тип кофеина, которому я даю зеленый свет в небольших количествах. Узнайте больше о том, как кофеин может вызвать увеличение веса, и узнайте, что вам следует и что не следует употреблять.

Получите 6-недельный план в форме груши в плане ожога живота

В центре внимания вашего плана питания

Вы углеводный тип, но это не значит, что вы также должны есть 100% углеводов.Ешьте комбинацию сложных углеводов в сочетании с меньшим количеством белка и небольшим количеством жира.

Вам на 100% абсолютно необходимо есть много клетчатки. Клетчатка полезна для всех наших тел, но особенно для вашего! Вот список из 70 продуктов с высоким содержанием клетчатки.

Вот еще пара областей внимания.

Продукты, которые стоит съесть с грушами

  • Фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки: клетчатка помогает выводить из нашего тела гормоны, особенно избыток эстрогена. Клетчатка также помогает нам дольше чувствовать сытость и способствует увеличению количества полезных бактерий в кишечнике!
  • Нежирные молочные продукты: хотя не всем типам телосложения следует избегать употребления жирных молочных продуктов, вы это делаете.Держите молочные продукты с низким содержанием жира, но не переусердствуйте. Старайтесь употреблять обезжиренный йогурт с добавлением свежих ягод и корицы пару раз в неделю вместо жирного сыра или мороженого.
  • Итак, нет острого: острая пища, как правило, «включает» гормоны, отвечающие за накопление жира в бедрах и бедрах, поэтому воздержитесь от супер-острой сальсы или острого соуса для более мягкого аналога.

Вам также может понравиться: Правильное питание для вашего типа телосложения

Продукты, которых следует избегать

Как я уже упоминал выше, некоторые продукты включают гормоны, которые заставляют груши накапливать жир там же, где и они.Важно избегать этих продуктов. Список довольно прост, но может включать в себя продукты, которые вы любите или у которых сформировалась привычка.

  • Молочные продукты с высоким содержанием жира: включая масло, сметану, сливки, мороженое, взбитые сливки и т. Д.
  • Продукты с низким содержанием клетчатки / рафинированные углеводы: рафинированный хлеб, крекеры, крупы, рогалики и т. Д.
  • Острые продукты: острая сальса, кайенский перец и т. Д.
  • Ненужные перекусы перед обедом или после ужина. Не есть и не перекусывать после 19:00. Обычно это не подходит никому, но особенно грушам.Если вам нужно поесть позже, сосредоточьтесь на овощных блюдах или закусках с высоким содержанием клетчатки.

Размер вашей еды имеет значение

Груши должны есть как пирамида:

  • Небольшой завтрак
  • Умеренный обед
  • Большой ужин

Размеры порции / калории

Вы, наверное, задаетесь вопросом, сколько калорий вам нужно съесть или сколько еды нужно положить на тарелку. Ответ зависит от пола, уровня активности, естественного обмена веществ, возраста, уровня стресса и т. Д.Вместо того, чтобы зацикливаться на калориях, сосредоточьтесь на размере порции. Руководствуйтесь здравым смыслом и не ешьте до отказа, но убедитесь, что вы едите достаточно.

Питание

Вы карбюратор типа . Хороший баланс углеводов, немного белка и немного жира включит ваш метаболизм. Слишком много жиров, особенно жирных молочных продуктов, острой пищи и позднего приема пищи, нарушает метаболизм.

Тебе нужно есть! Клетчатка — ваш друг, а слишком много жиров, особенно молочных, — ваш враг.

Вот краткое руководство для вас, чтобы начать сбрасывать вес. После этого обязательно возьмите мою книгу «План ожога живота». Вы получите шестинедельный план питания только для вашего типа телосложения грушевидной формы. Вы также получите полный список покупок для удивительного 3-дневного очищения, с которого начинается программа. О, вы также получите поддержку в фитнесе.

Еще несколько простых способов похудеть с помощью бедер и бедер:

  1. Оцените мое однодневное очищение: это бесплатная загрузка, которая поможет вам сразу же начать избавляться от жира.Вы можете повторять процедуру до трех дней, чтобы получить максимальную пользу.
  2. Поднимите план ожога живота — моя книга. В книге вы получите шестинедельный план питания, 65 простых, но полезных рецептов, полные списки покупок, коллекцию тренировок с собственным весом для поддержания тонуса вашего тела
  3. Начните с этого двухдневного плана отбора образцов.