Как выглядеть хорошо в 35: Как выглядеть хорошо после 35. Почему мы боимся «стареть»? / Школа Шопинга

Как выглядеть хорошо после 35. Почему мы боимся «стареть»? / Школа Шопинга

Почему женщинам так страшно взрослеть-стареть?  

Потому что Красота и Молодость — наш бесценный женский капитал, потеря которого, согласно житейскому опыту многих, ведёт к одиночеству, комплексам, уходящим мужьям, у которых «бес в ребро» и прочий кризис среднего возраста, к гарантированному проигрышу в высококонкурентной борьбе за давно разобранных принцев, которые ещё и живут лет на 10-20 меньше, чем их стареющие принцессы — и так по кругу. 

Морщины на лице мужчины делают его сексуальнее, мудрее и матерее:-) То есть — еще привлекательнее! Вот ведь, а! 

А намёк на новую морщину на женском лице-сами знаете что:( 

На этом страхе построена целая индустрия. Бьюти, которая. Мотают нервы. Играют на самом страшном. Но возраст и определённые изменения во внешности все равно неизбежны. И, положа руку на сердце, скажу, что чем больше вглядываюсь в лица активно молодеющих на игле и прочих гаджетах, тем меньше верю в эффективность всего этого. 

⠀ 

Первый укол страха возрастных изменений я ощутила в 35 лет. Посмотрела как-то в зеркало, а там… она. Какая-то новая женщина, ничего вроде такая. Но в душе-то мне максимум 21!  А в  зеркале — уже нет:( Приплыли. 

Примерно на это же время пришлось начало того, что сейчас я смело назову кризисом среднего возраста. Я менялась, взрослела, переоценивала ценности, переосмысливала смыслы. Ломало страшно. 

⠀ 

С детства я была ходячим набором всех мыслимых и немыслимых комплексов. Годам к 28 я поняла: либо я их, либо они меня. 

И послала их за звёздочкой, устав от всех этих переживаний. Мне стало жалко терять силы на эту дрянь. Я пустила энергию в семью и бизнес. Что стало одним из самых мудрых моих решений. Но много лет до этого — не очевидным. 

  

Когда вся эта хрень поскреблась снова в мою дверь в 35, я поняла, что выход один — научиться выглядеть с каждым годом лучше, полюбив и приняв свой возраст и себя. Себя я уже к тому моменту любить умела. Я поставила цель: сравнивая фотографии меня в 35 и в 36, т.е. через год, сделать так, чтобы 36-летняя Таня понравилась мне больше! И заткнула за пояс 35-летнюю. Не по количеству морщин, а по общему впечатлению:-) 

 

Сейчас мне 38 лет. Полет нормальный:)

Как хорошо выглядеть после 35?

Я пересмотрела макияж, прическу, гардероб и знаете что, через год сравнение в пользу 36-летней. Уверена, через пару месяцев 37-летняя Таня победит все предыдущие версии себя. Я нравлюсь себе, понимаю себя, взрослею с удовольствием. В 40 вообще буду вау! Увидите через три года:-) 

⠀ 

Коко была права: если женщина не научилась быть красивой к 30 годам, то она… в общем, Коко выразилась грубо про таких женщин А я так скажу: то она не поняла и не распробовала себя, к сожалению. А зря! 

 

Если вам все это знакомо не понаслышке и вы тоже хотите видеть каждый год в зеркале лучшую версию себя, несмотря на цифру в паспорте, приходите за апгрейдом стиля, прически и гардероба, любовью к себе и пониманием себя на Базовый курс.  

Встретимся в ШШ, девочки! Порвём все кризисы среднего возраста на тряпочки, которыми сотрём пыль с вешалок и полок гардеробных, перед тем как заполнить их вещами, которые идут вам, сочетаются между собой и помогают вам выглядеть и чувствовать себя в каждом новом году вашей жизни лучше и краше, чем в предыдущем:-) 

  

Читайте подробности и регистрируйтесь здесь 🙂   

И спасибо, девчонки, за то, что делитесь сокровенным! 

До встречи в Школе Шопинга:) 

 

Как в 35 выглядеть на 25?

Однажды в транспорте, вы услышите: «Женщина, вы
выходите?», — и вздрогните, потому что, поймете, что это обратились к вам.
Вечером того же дня, вглядываясь в свое еще молодое отражение в зеркале, вы
задумаетесь над тем, что не заметили, когда из девушки превратились в женщину.
Какие-то неуловимые изменения произошли в вашем лице. Но что выдает возраст?
Морщинки? Взгляд? Усталость? И как снова выглядеть на 25, чтобы не слышать это
ужасающее «женщина», а только нежное «девушка»?

Давайте рассмотрим основные проблемы 30-40 летнего
возраста. Действительно, кожа меняется незначительно, почти неуловимо, но в
целом впечатление «взрослости» становится столь явным, что с этим просто
необходимо что-то делать.

Итак, 35 лет.

КОЖА:
Внешние проявления:

— Кожа теряет упругость, овал лица начинает предательски оплывать.

— Появляются мимические морщины, которые достаточно быстро прописываются и
обрастают сетью мелких морщинок.

— Наблюдается отек век, из-за чего глаза выглядят несколько сонными или
уставшими.

— Если летом вы обычно козыряли шоколадным загаром, то теперь ваша кожа напомнит
об этом пигментными пятнами.

— Цвет лица приближается к сероватому оттенку.

Причины:
Основной причиной возрастных изменений после 35 лет являются гормональные
перемены в организме женщины: постепенно снижается продукция эстрогенов,
прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи,
снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза
коллагена и эластина, выпадению волос.

— Кожа начинает активно терять влагу и истончаться.

— Замедляется выработка коллагена и эластина.

— Происходит ослабление восстановительных способностей липидного барьера, и
вследствие этого повышение проницаемости кожи.

— Снижается скорость деления клеток базального слоя эпидермиса, что увеличивает
слой ороговевших клеток и снижает эластичность кожи.

ВОЛОСЫ:
Внешние проявления:

— Усиливается выпадение волос, тускнеет их цвет, повышается ломкость.

Причина:

Гормональные изменения: отвечающий за красивые волосы эстроген и прогестерон,
вырабатывается в меньших количествах, уступая свое долевое участие мужским
половым гормонам.

ТЕЛО поражает самый главный враг
женщин всех времен и народов – целлюлит, который зачастую сопровождает излишние
жировые отложения, но в возрасте за 30, он поражает даже самых стройных!
Внешние проявления:

Лучше бы о них не знать… ведь эти бугорки и апельсиновая корка на коже не
докучает разве что 12-летним!

Причины:

— Расстройство кровообращения. Чаще всего связано с венозной недостаточностью.


— Генетическая предрасположенность.

— Гормональный фон (эндокринопатии, беременность, менопауза).

— Несбалансированное и нерациональное питание.

— Малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений.

— Курение, употребление спиртного, кофе, лекарств.

— Тесная одежда, неудобная обувь.

— Психические перегрузки.

— Пассивность липазы — фермента, обеспечивающего гидролиз триглицеридов с
расщеплением на глицерин и жирные кислоты.

Береги кожу с молодости

Что же делать, чтобы продлить молодость кожи и свежесть
своего внешнего вида?

Представьте себе, что ваша кожа – это не просто орган, а живой организм, для
лучшей визуализации, возьмем образ младенца. Итак, ваша кожа – младенец. Как вы
будете ухаживать за своим «малышом»?


1. Напоите вашу кожу

Обезвоживание — основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи
используются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е,
гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной
мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе —
фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА).

2. Накормите вашу кожу

Зрелую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они делают слой
эпидермиса красивым, гладким и упругим, увеличивают сопротивляемость кожи
негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие
витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для
ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают
эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями
втирают в кожу.

3. Чистота – залог здоровья

Очистка кожи проводится раз в неделю пилингами, которые содержат мягкие
абразивные материалы. Избегайте таких абразивов, как скорлумин (на основе яичной
скорлупы), мелко дробленая скорлупа абрикосовых косточек и кедровых орехов и
т.п. Отдайте предпочтение более щадящим средствам, в состав которых входят
пропиленовые частицы, они округлые и не способны повредить кожу. В качестве
ежедневного очищения можно использовать кремы с низким содержанием фруктовых
кислот — яблочной, лимонной или их смесей, а также натуральных экстрактов из
фруктов. Хорошими очищающими свойствами обладает яичный белок, который собирает
с кожи частицы пыли и других загрязнителей.

4. Защитите вашу кожу

Защищать кожу необходимо в любом возрасте. Самыми главными и постоянно
атакующими врагами нашей кожи являются: солнце и свободные радикалы. Что
касается солнечной активности – то использование крема с высоким фактором защиты
на протяжении всего года – должно стать для вас аксиомой.

Сложнее с радикалами. По мере старения организма антиоксидантная система
перестает справляться с потоком свободных радикалов. После 30 лет необходимо
введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты — это вещества, способные бороться
с негативным действием свободных радикалов. В настоящее время ученые активно
интересуются биологическим действием природных «антиоксидантных коктейлей».
Например, мощным антиоксидантным действием обладают экстракт коры морской сосны
и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои и зеленого
чая.

5. Укрепляем иммунитет

Наша кожа находится в трудных условиях. Она, как одинокое дерево на утесе,
открыта всем ветрам. Пыль и грязь, вредные химикаты и УФ-излучение, мороз и зной
— все это ежедневно воздействует на кожу, оставляя свои следы в виде мелких
повреждений. Эти повреждения кожа должна залечивать самостоятельно. Но с
возрастом восстановительные функции кожи ослабевают, возникает необходимость
укреплять иммунитет нашего «малыша». Иммуностимулирующая косметика, содержащая
очищенный экстракт клеточной стенки дрожжей, сок эхинацеи пурпурной или гель
Aloe vera способна реально улучшить состояние кожи и продлить ее молодость.

Если малыш болен…

За здоровым младенцем-кожей относительно легко
ухаживать, главное — освоить основные принципы. Но что делать, если «малыш»
заболел?

Любые возникшие со здоровьем нашей кожи проблемы, будь то
морщины, угревая сыпь, целлюлит, растяжки и даже выпадение волос – необходимо
решать кардинальными методами современной медицины. Простой уход, даже самый
лучший, будет способствовать лишь поддержанию исходного состояния кожи и, в
лучшем случае, в какой-то степени препятствовать развитию болезни, но не поможет
вам избавиться от проблемы в целом.

На помощь взрослеющим девушкам приходит инновационная
методика французского врача Мишеля Пистора – мезотерапия.

Мезотерапия – простой, оригинальный и эффективный метод местного
воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку при наличии самых разных
эстетических и медицинских проблем. Список «заболеваний» кожи, с которыми
способна справиться мезотерапия достаточно обширен:

• Целлюлит и избыточные жировые отложения

• Возрастное старение кожи

• Морщины

• Рубцы

• Купероз

• Жирная, пористая кожа

• Угревая болезнь (не в стадии обострения)

• Постакне

• Выпадение волос (алопеция)

• Растяжки

Суть метода:

С помощью микроинъекций, в проблемную область лица или тела, вводят малые доз
препаратов, в состав которых входят витаминные коктейли, микроэлементы,
аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, эмбриональные препараты. Медикаменты
вводятся в очень низких дозах прямо внутрь кожи, на глубину 0,5-4 мм очень
тонкими и короткими иглами. Инъекции в определенной области позволяют создать в
коже запас лекарственных веществ, который постепенно рассасывается, оказывая
необходимое действие. Попадая в кожу, компоненты начинают активно вырабатывать
коллаген и эластин, восстанавливая тонус, упругость кожи и реконструируя ее
структуру изнутри.

Программа по мезотерапии подбирается индивидуально в зависимости от поставленной
перед косметологом задачи, нередко в сочетании с другими процедурами. Например,
коктейль «Мезолифт» направлен на увеличение упругости кожи и даже ее умеренную
подтяжку. Коктейли «локальный жир» и «нехирургическая липосакция» хорошо
сочетаются, и позволяют достичь прекрасного эффекта, с процедурой эндермология
или LPG. С помощью «акне-коктейля» можно устранить нарушения текстуры кожи, он
хорошо сочетается и успешно применяется с химическим пилингом.

Мезотерапия рекомендуется людям старше 25 лет. Противопоказаниями являются:
аллергическая предрасположенность, индивидуальная непереносимость одного из
компанентов, гнойничковые воспаления на лице, обострение герпеса, а также
беременность.

Центр лазерной косметологии «Когерент»

Тел.: (044) 569-34-08, 331-30-85

Ул. Р. Окипной,4 ст. м. Левобережная
www.cogerent.com.ua 

 

Автор: Яна Кремлева

Как хорошо выглядеть после 30 лет | olly55

Мало какой женщине не хотелось бы выглядеть молодо и красиво. После появления первых возрастных изменений, многим приходится всерьез задуматься, как выглядеть моложе в 35 лет. Принято считать, что поддержание красоты – дорогое удовольствие и оно не все по карману. На самом деле это не так. Любой человек может с минимальными временными и финансовыми затратами поддерживать свою привлекательность.

Общие рекомендации

Для того чтобы иметь моложавый вид и выглядеть свежо, следует придерживаться ряда правил:

Эмоциональное состояние

Частая улыбка приводит к образованию носогубных складок и морщинок вокруг глаз, которые называют – «гусиными лапками». Однако это вовсе не повод перестать улыбаться. Во время искренней улыбки или смеха работают практически все мышцы лица, что позволяет поддерживать их в тонусе. Веселый, жизнерадостный человек стареет гораздо медленнее хмурого и угрюмого.

Уходовая продукция

Ухаживать за лицом и телом необходимо в любом возрасте. После 30 следует тщательнее выбирать средства. Специалистами рекомендуется выбирать товары, которые рассчитаны на более старший возраст. Оптимальный вариант + 5 лет. Особое внимание уделяется коже вокруг глаз. Она с годами истончается, возникают первые мимические морщины. Чтобы предотвратить ухудшение ситуации используются кремы, сыворотки и другие продукты на основе гиалуроновой кислоты, улиточного экстракта, коллагена и эластина. Ряд ингредиентов хорошо увлажняют и удерживают влагу в клетках, что приводит к сохранению эластичности и упругости, помогает зрительно помолодеть и выглядеть на 2-3 года меньше.

Косметика с SPF-фильтром

Для предотвращения сухости и возникновения гиперпигментации необходимо в любое время года пользоваться косметическими средствами с солнцезащитными фильтрами. Это не означает, что зимой на себя необходимо наносить крем, который обычно используется для пляжа, достаточно пользоваться традиционной декоративной и уходовой косметикой, содержащей SPF.

Полноценный сон

Недосыпание негативно сказывается на внешности в любом возрасте. Нормальный сон составляет 7-8 часов. Спать необходимо на подушке, в положении – на спине. Лицом вниз лежать нельзя. В противном случае на коже образуются заломы, отечность, синяки под глазами. Это же относится и ко сну на боку. В таком варианте есть риск получения отеков только с одной стороны и образования значительной асимметричности.

Искорените вредные привычки

Алкоголь и никотин – главные враги молодости и красоты. Злоупотребление приводит к сужению сосудов, потере влаги и нарушению кровообращения. В результате кожа приобретает нездоровый сероватый оттенок, образуются морщинки, лицо выглядит помятым и уставшим. Чтобы этого избежать, употребление алкоголя необходимо снизить до минимума, а от курения сигарет полностью отказаться. Максимальная дозировка – не более 1 бокала вина в 2-3 дня.

Здоровый образ жизни

Правильное питание способствует обеспечению организма витаминами, минералами, аминокислотами, протеином и прочими необходимыми веществами. Для улучшения форм требуется регулярно заниматься спортом, использовать физические нагрузки или совершать длительные пешие прогулки. Это поможет избавиться от лишнего веса, который мало кого красит и насытить кровь кислородом. В результате женщина будет выглядеть и чувствовать себя хорошо, кожа станет подтянутой, независимо от того, сколько годков указано в паспорте.

Внешний вид

После 31 года и более не стоит отказываться от применения косметических товаров. Лицо нуждается в защите и маскировке дефектов. Для этого можно использовать различные современные приспособления и продукцию. Особое внимание уделяется одежде. Необязательно слепо следовать модным тенденциям. Важно иметь свой индивидуальный стиль, подчеркивающий достоинства фигуры и скрывающий недостатки.

Дополнить образ поможет парфюм. При выборе следует учитывать свой цветотип и вкусовые пристрастия. От использования чересчур сладких приторных ароматов лучше отказаться. Они больше подойдут женщинам после 60 лет. Чрезмерная свежесть также будет не по возрасту. Оптимально – найти средний вариант.

Омоложение лица после тридцати

После 25-30 лет появляются первые возрастные изменения. Каждый прожитый год невольно отражается на лице. На это нельзя закрывать глаза и пускать на самотек. Говоря о том, как выглядеть моложе своих лет в 30, необходимо особое внимание уделить уходу и омоложению. Для этого необязательно прибегать к помощи пластических хирургов и использовать дорогостоящие манипуляции.

Для кожных покровов в таком возрасте важно:

• тщательное очищение 2 раза в день;
• питание;
• увлажнение;
• защита от внешних факторов.

Достаточное количество косметической продукции на рынке дает возможность самостоятельно ухаживать за собой. Вещества обеспечивают питание, увлажнение и имеют подтягивающий эффект. В результате регулярного применения кожа выглядит свежей и ухоженной. Устраняется шелушение, покраснение, расширенные поры, высыпания, нормализуется работа сальных желез.

Обеспечить качественное питание можно, используя традиционные продукты из холодильника. Для этого можно применять яйца, лимон, огурцы, мед и прочие продукты. При использовании аллергенов, предварительно состав наносится на небольшой участок кожи. При отсутствии реакции, можно применять его в полной мере.

Профессиональными косметологами рекомендуется использовать по утрам кубики льда, изготовленные на основе трав, фруктов, овощей и прочих компонентов. Средство оперативно устраняет отеки, убирает следы усталости, возвращает коже тонус.

Готовить кубики можно на основе листьев мяты, клубничного или лимонного сока, зеленого чая и т.д. Они могут находиться в морозильнике на протяжении многих месяцев, что позволяет сохранять свежесть в любое время года.

В таком возрасте можно использовать средства с антивозрастным эффектом. Продукция широко представлена на полках специализированных магазинов. Приобретать рекомендуется товары, в составе которых растительные экстракты, гиалуроновая кислота, муцин улитки и т. д.

Составы наносятся не только на лицо, но и на шею, зону декольте.

При выполнении процедур стоит воспользоваться советами косметологов:

• Прежде чем наносить декоративную косметику, необходимо использовать дневной крем. Для зимы выбираются средства с высокой жирностью, защищающие от низкой температуры и ветра.
• В такие годы особое внимание уделяется тональному средству. Он не должен быть чересчур плотным. В противном случае продукт не скроет, а, наоборот, подчеркнет несовершенства кожи, добавив несколько лет.
• Для кожи с образовавшейся сосудистой четкой и частыми покраснениями предпочтение отдается средствам, в составе которых содержится достаточное количество желтого пигмента. Если кожа и без того с желтоватым оттенком, от использования такой косметики необходимо отказаться.
• Чтобы скрыть синяки под глазами и устранить отечность, можно использовать специальные патчи, консилер и прочие продукты.
• Ночной крем должен содержать гиалуронат и ретинол. Наносится продукция за 30 минут до сна.
• Губы следует увлажнять минимум 1 раз в день. Для этого используется гигиеническая помада, кремы и прочие средства. На ветру не следует облизывать губы. В таком случае они обветриваются. Возникает шелушение. Устранить проблему могут различные средства или обычный вазелин.

Для поддержания ухоженности кожи периодически стоит делать пилинг, чистку, массаж и прочие манипуляции.

Омоложение рук

Обсуждая тему, как выглядеть молодо в 35 лет, необходимо сказать о руках. Они больше других частей тела подвержены влиянию химических веществ, температурных колебаний и т.д. Именно руки часто выдают истинные годы человека. Важно – обеспечить им качественный своевременный уход.

Для этого используются специальные кремы, маски, ванночки. Кремы используются ежедневно. Для холодного времени года выбираются жирные средства с растительными экстрактами в формуле. Хорошо себя зарекомендовали парафиновые маски.

С ванночками следует быть осторожной. При злоупотреблении можно добиться обратного эффекта.

Экспериментируйте с прическами

При выполнении уходовых процедур нельзя забывать о волосах. Многочисленные окрашивания, плохая экология, некачественные средства – приводят к ухудшению состояния локонов. Возникает чрезмерная сухость или, наоборот, жирность, усиливается выпадение, пряди выглядят тонкими и безжизненными.

Вернуть шевелюре привлекательности помогут рекомендации специалистов:

• При выборе прически важно учитывать форму лица, длину шеи, фигуру женщины.
• Прически с начесом следует оставить для более возрастных дам, они визуально добавляют годы.
• В таком возрасте можно носить локоны любой длины, в том числе и большой, разумеется, если они красивые, густые и ухоженные.
• При активном выпадении, сухости и безжизненности косу до пояса лучше обрезать. В таком варианте рекомендуется носить прическу средней или короткой длины.
• При выборе стрижки можно придерживаться модных тенденций. Легкая взъерошенность, асимметрия, скошенная челка и т.д. – всего это способно сделать женщину визуально моложе.
• Сделать шевелюру визуально более объемной – поможет колорирование и другие современные приемы.

В свои 30-35 можно и нужно экспериментировать с образом. Главное, чтобы волосы позволяли это сделать, были ухоженными и здоровыми.

Для поддержания в хорошем состоянии после каждого мытья рекомендуется использовать маски. Кончики необходимо обрабатывать маслом.

Применение приспособлений для укладки, воздействующих посредством высокой температуры, следует свести к минимуму.

При отрастании прядей корни требуется своевременно подкрашивать, а сухие кончики — срезать.

Цвет волос имеет значение

Для того чтобы локоны выглядели привлекательно, при окрашивании стоит использовать несколько оттенков. Правильно подобранный цвет волос сделает прическу более живой и современной.

Сейчас в моде различные техники окрашивания. Чтобы выглядеть стильно, можно использовать методику омбре, балаяж и прочие. Такие техники придают образу привлекательности. Они используются многочисленными звездами шоу-бизнеса. Выбор методики зависит от индивидуальных предпочтений.

При наличии опыта и знаний, осуществить манипуляцию можно самостоятельно. Однако, чтобы не навредить волосам и сделать все правильно, стоит обратиться в специализированный салон.

Осторожнее с макияжем

Чтобы выглядеть привлекательно при любых условиях девушкам после 30 рекомендуется использовать минимум декоративной косметики. Исключение – вечернее время, когда макияж должен быть ярким.

Для губ можно использовать помаду нескольких тонов или блески. Светлый оттенок наносится на центральную часть. Таким образом, губы выглядят более пухлыми.

Под бровь наносят тени светлого цвета. Благодаря этому бровь выглядит приподнятой, а само лицо молодым.

Также в высветлении нуждается внутренний уголок глаза.

Для визуальной коррекции формы лица используются румяна различных оттенков и прочие продукты.

Макияж глаз осуществляется с использованием карандаша, теней, туши. Для дневного мейкапа от популярной сейчас техники «смоки-айс» лучше отказаться. Также ее не стоит использовать тем, кто не умеет этого делать.

Гардероб после 30 и 35 лет

Немаловажное значение имеет гардероб. Чтобы не добавить себе визуально лишние годы, стоит воспользоваться советами стилистов:

• Длина юбки может быть любой. От мини, до макси. При этом требуется избегать бесформенных изделий. Предпочтение отдается нарядам по фигуре.
• Ограничений по расцветки одежды – нет. Годы позволяют носить предметы гардероба любой цветовой гаммы, от ярких, до пастельных или нейтральных.
• Те, чья фигура позволяет, могут носить короткие шорты. Главное – надевать одежду в подходящий для этого момент. В офисе такие изделия будут смотреться нелепо и неуместно.
• Для работы предпочтение отдается деловому костюму, строгому платью, юбке, брюкам, блузам и т. д.
• Для вечернего выхода в свет в гардеробе должно быть несколько элегантных нарядов.

В подобные годы со стилем можно экспериментировать – носить кожаные брюки с курткой-косухой, ретро-наряд и т.д. К тридцати пяти необходимо полностью сформировать индивидуальный стиль.

При создании образа следует уделять внимание деталям. Дополнить наряд помогает правильно подобранная обувь и сумочка.

Также можно использовать различные украшения, от массивных, до изящных.

Годы – это вовсе не повод ставить на себе крест, носить бесформенную одежду, ходить с немытой головой, отросшими корнями и полным отсутствием макияжа. Чтобы выглядеть молодо и привлекательно, достаточно уделять себе 20-30 минут в день. Необходимо в комплексе подойти к вопросу.

Подписывайтесь на мой блог)

9 причин, по которым одни женщины в 40 лет выглядят как девушки, а другие — как бабушки

Еще какую-то сотню лет назад 40-летних женщин считали чуть ли не бабушками и списывали со счетов. Их ждало только штопанье чулок, работа по хозяйству и посиделки с «коллегами по несчастью». Зато сегодня в этом возрасте наступает вторая молодость, и как же несправедливо, что одни дамы сохраняют природную красоту, а другим приходится прикладывать уйму усилий, чтобы выглядеть свежо.

AdMe.ru решил разобраться, почему одни люди стареют быстрее, чем другие. А еще узнать, как обмануть природу и сохранить молодость и активность.

1. Гормональная перестройка организма касается каждой женщины, но некоторым удается обмануть природу

Главный женский гормон — эстроген — с возрастом вырабатывается в куда меньшем количестве. А он, помимо прочего, отвечает за упругость и толщину кожи. То, как конкретно вы будете стареть и терять эстроген, зависит от многих факторов: от наследственности до диеты. Но кое-что все-таки можно сделать.

• Добавьте в свой рацион фитоэстрогены: соевый сыр тофу, льняное семя, брокколи. А еще не отказывайтесь от мяса — врачи говорят, что продукты животного происхождения помогают чуточку продлить молодость.

2. Гены старости существуют, но вы можете заставить их работать на себя

Ученые насчитали три сотни генов, которые отвечают за то, как быстро на вашем лице появятся морщины и поседеют волосы. Например, у рыжих людей есть мутация, которая заставляет их выглядеть на 2 года старше ровесников. А в 2000-х исследователи научились отключать некоторые гены и продлили жизнь лабораторных мышей. И хотя до создания эликсира молодости еще далеко, вы сами можете затормозить процессы старения.

• Если урезать калорийность пищи, сохраняя при этом количество необходимых витаминов и минералов, то продолжительность жизни увеличится.
• Даже самые распрекрасные гены бессильны против нездорового образа жизни. Алкоголь, табак, воздействие солнечных лучей и плохая экология любого быстро превратят в сморщенное яблоко.
• Молодость напрямую связана с хорошим иммунитетом. Если вы придерживаетесь принципов ЗОЖ, не нервничаете понапрасну и хорошо спите, то гены, ответственные за преждевременное старение, могут вовсе не включиться.

3. Женщину 40+ можно узнать по прическе

Кто сказал, что женщина в 40+ лет должна бежать в парикмахерскую и делать короткую стрижку? Психологи считают по-другому: длинные волосы делают представительниц прекрасного пола более привлекательными. А вот вещи, которые точно прибавляют возраст:

• Редкие и тонкие волосы. Человека с такими волосами окружающие воспринимают как не слишком здорового. Тут может помочь посещение врача-трихолога и эндокринолога.
• «Забетонированная» укладка. Жесткая укладка лаком «накинет» еще несколько лет.
• Платиновый блонд. По мнению стилистов, такой цвет сильно старит. Правда, в другую крайность бросаться тоже не стоит — слишком темный цвет волос подчеркнет все морщины на лице.
• Прическу и стиль нужно иногда менять. Хотим мы этого или нет, но с возрастом наше лицо претерпевает метаморфозы, и стрижка должна меняться вместе с ним.

4.

Лишний жир запускает процессы старения

Лишние килограммы не просто заставляют вас выглядеть старше, они приближают старость со скоростью болида. Люди с избыточным весом выглядят (да и чувствуют себя) в среднем на 8,8 года старше стройных сотоварищей.

Из-за избыточного веса нарушается выработка коллагена: появляются растяжки, морщины и в целом кожа теряет юношескую упругость. Но у нас есть неплохая новость: начиная с 55 лет люди с лишним весом начинают выглядеть моложе, потому что жировые отложения скрывают морщины. Правда, для здоровья это все равно плохо: суставы, сосуды и сердце изнашиваются быстрее.

• Худеть в любом возрасте нужно под присмотром врача или диетолога. Потому что резкая и нездоровая потеря веса может нанести столько же вреда, как и лишние килограммы.

5. То, как вы будете стареть, зависит от места вашего рождения

Представительницы определенных рас выглядят моложе своих лет. Генетики считают, что больше всего повезло латиноамериканкам: мексиканки, испанки, гаитянки выглядят на 2 года младше представительниц других наций того же возраста.

Ученые говорят, что признаки старения вроде морщин и пигментных пятен не так заметны на более темной и толстой коже. К тому же у людей с азиатскими, африканскими и латиноамериканскими корнями кожа более плотная, из-за чего лицо не плывет вниз.

Деформационный тип старения лица еще называют славянским: женщины из Восточной Европы подвержены отекам тканей. Морщин у них мало, зато провисает нижняя треть лица (брыли, второй подбородок).

• Именно поэтому пластические хирурги и косметологи выбирают тип вмешательства в зависимости от кожи: женщинам с деформационным типом старения почти всегда рекомендуют круговую подтяжку, а ботокс их не спасет.

6. Женщины в 40+ лет часто впадают в крайности, когда дело доходит до одежды

Стилисты настоятельно рекомендуют выбрасывать из шкафа старые наряды и менять стиль одежды в зависимости от возраста. Смелые облегающие платья, которые 20 лет назад на женщине сидели как влитые, сегодня создадут комический образ и покажут, что женщина изо всех сил цепляется за уходящую молодость. Однако мода уже давно не делится на молодежную и средневозрастную, все очень индивидуально. Главное — не забывать несколько правил:

• Не одеваться во все черное. По старинке считается, что черный стройнит, однако наряд в этом цвете только добавляет лет.
• Балахоны не красят никого. По идее, свободная одежда должна скрывать лишнее. Но на деле она скрывает не только недостатки, но и достоинства, которых, мы уверены, у вас полно.

7. Тонкие и редкие брови превращают любую красавицу в бабушку

Со временем брови становятся менее густыми: сказываются гормональные изменения и неудачные опыты с пинцетом. Эта часть лица сильно влияет на восприятие возраста: чем бледнее и тоньше брови, тем старше кажется женщина. Но косметологи придумали, как исправить положение:

• Сыворотки и гели для роста бровей работают, правда, результата придется подождать.
• Слишком ярко нарисованные брови не омолаживают, а, наоборот, придают усталый вид.
• Брови в форме запятой или тонкой ниточки не красят ни одну женщину на свете.

8. Макияж помогает обмануть окружающих (но только если вам больше 35 лет)

Психологи уже давно установили: макияж делает женщин привлекательнее и даже способствует успеху на рабочем месте. Но как он влияет на восприятие возраста, было непонятно. Недавнее исследование показало, что у губной помады, туши и тонального крема есть прямо-таки магические свойства машины времени:

• В 20 лет яркий макияж заставляет нас выглядеть старше своего возраста.
• В 30–35 лет что красься, что нет — окружающие легко угадают, сколько вам лет.
• А после 35–40 и до бесконечности косметика дает мощный омолаживающий эффект.

Главное — помнить базовые принципы макияжа anti-age: увлажняющая сыворотка под тональный крем и разумное использование сухой пудры, которая может забиваться в морщины.

9. Некоторые фигуры речи делают из вас вечно бубнящую старушку

Благодаря развитию косметологии и фотошопу сегодня сложно определить настоящий возраст человека. Однако есть старость внешняя, а есть внутренняя. Дряхлым можно быть уже в 20 лет, а распознать внутреннего старика легко: нужно прислушаться к речи человека. Вот несколько фраз, которые добавляют вам возраста:

• «В мои времена цены были ниже / юбки длиннее» и т. д.
• «90-е годы были всего 10 лет назад».
• «Нынешнее поколение совсем невоспитанное».
• «Это не музыка, а какофония какая-то».

Некоторые люди ради сохранения молодости готовы идти на жертвы: они делают пластические операции, буквально живут в спортзале, сушат себя диетами и используют биодобавки. А на что готовы лично вы? Или, может, к возрасту вы относитесь философски и не расстраиваетесь из-за обнаруженного седого волоса или морщинки?

Как выглядеть хорошо после 35 лет: необычные идеи

Многие девушки уверены, что в 35 жизнь заканчивается. Хоть на самом деле это совсем не так.

В современном мире хорошо можно выглядеть в любом возрасте. Об этом говорят многие специалисты. Главное, вести правильный образ жизни и не забывать следить за собой. Биологический возраст в современном мире – это просто цифра и не более того.

Отсутствие лишнего веса

Если ты хочешь выглядеть молодо в любом возрасте, обязательно следи за весом. Помни, худые девушки всегда выглядят младше тех, кто в теле.

В ТЕМУ: Главный тренд окрашивания волос 2018: невероятный оттенок «крем-сода»

Для того чтобы всегда иметь идеальный вес, диетологи советуют уменьшить количество употребляемых углеводов, а также регулярно заниматься спортом.

Важно: ужинай исключительно белковыми продуктами, а также не забывай выпивать по 1,5 литра воды в день. Уже, изменив, только эти два факта, ты сбросишь 3-4 килограмма на месяц.

Руки и шея

Первые области, которые выдают возраст – это руки и шея.  Поэтому занимайся омоложением не только лица, но и этих частей тела.

Это касается, как базового домашнего ухода, так и ухода у косметолога. Более того, есть и инъекционные процедуры для омоложения кожи рук и шеи.

В ТЕМУ: Как ухаживать за кудрявыми волосами зимой: 3 важных правила

На сегодняшний день сохранить молодость шеи и рук – не проблема. Девушки должны регулярно увлажнять эти зоны, делать различные маски и, когда намечаются возрастные изменения, обратиться к специалисту. Ведь именно руки и шея стареют в первую очередь, а проблему всегда проще предотвратить, чем потом решать, — уверена врач-косметолог Марина Бибенко.

Также для того, чтобы выглядеть моложе, не стоит избегать контурной пластики. Коррекция носогубных морщин филлерами  или другие инъекционные процедуры сотрут заметные возрастные изменения на 5-6 месяцев.

Образ жизни

Образ жизни сказывается на внешности. Особенно, когда тебе больше 18.  Это вовсе не значит, что тебе придется отказаться от вина и вкусной еды. Однако следить за тем, что ты ешь и пьешь, придется.

В ТЕМУ: 3 новогодние укладки, которые ты легко сделаешь дома

Питайся только качественными продуктами, откажись от крепкого алкоголя, заменив его хорошим вином. И всегда помни о мере. Кроме того, включи в программу питания коэнзим Q10, Омега-3, клетчатку и жидкий коллаген.

Девушкам после 30 очень важно добавлять в свой рацион витамин Д. Доказано, что витамин Д тормозит процессы старения в организме. Он работает, как антиоксидант и снижает окисление липидов, защищая клеточные мембраны от разрушения, — делится диетолог Валерия Менконенко.

Жизнь после 35: возраст, в котором прощаются с молодостью?

• Марк Джохэнсон
• BBC Travel

4 октября 2017

Автор фото, Getty Images

В каком возрасте вас можно официально объявить старым и скучным? В нескольких последних исследованиях утверждается, что это — 35 лет. Неужели это так?

Какой возраст самый лучший? Для некоторых — это беззаботные детские годы или время студенчества.

Но как основной пограничный момент в нашей жизни, за которым и личная жизнь, и профессиональная карьера начинают медленно катиться вниз под гору, многие воспринимают именно 35-летие.

Не только потому, что после 35 нас больше не воспринимают как «молодого человека» или «девушку» (согласно исследованию Кентского университета).

Но и потому, что именно тогда наступает время, которое для мужчин считается «пиком одиночества», а для женщин — «пиком скуки».

И если этого недостаточно, то 35 — еще и возраст, в котором мы начинаем ненавидеть свою работу. Именно такой результат дал опрос более двух тысяч работников в Британии, проведенный рекрутинговой компанией Robert Half.

Кроме того, исследование показало, что в этом возрасте сочетание новых семейных и финансовых обязательств рождает проблемы, с которыми человек сталкивается как на работе, так и дома.

Вопросы, от которых не избавиться

Все больше тревожит 35-летних и вопрос гарантий занятости. В первом квартале 2017 года британским работникам в возрасте от 35 до 49 лет грозило сокращение с двукратной долей вероятности по сравнению с теми, чей возраст от 25 до 34 лет (по данным Управления национальной статистики Соединенного Королевства).

Более того, эта группа (35-49 лет) оказалась менее удовлетворена тем, что происходит с ними на работе, чем более молодые коллеги, показал опрос Robert Half.

Обнаружено, что в Британии каждый шестой работник в возрасте 35 лет и старше недоволен своей работой, что более чем в два раза превышает аналогичный показатель у тех, кто моложе 35.

«Это непростая комбинация новых обязательств в жизни — как семейных, так и финансовых… И всё это как раз в то время, когда в профессиональном смысле вы начинаете выходить на руководящие позиции, требующие от вас большей ответственности», — комментирует Эшли Уипмэн, директор Robert Half UK.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Опросы показывают, что именно 35 лет считаются тем возрастом, который разделяет молодость и зрелость

Уипмэн отмечает, что молодые работники, как правило, полны энтузиазма, в то время как начальство пока еще не ожидает от них многого.

А вот работникам, достигшим 35-летнего возраста, не дает покоя вопрос: сумел ли я добиться чего-то в жизни?

35 — это возраст, когда вас перестают относить к молодежи, и вы формально попадаете в другую, более старшую группу, в соответствии с чем к вам начинают предъявлять несколько иные требования. Но проведение такой границы выглядит достаточно произвольным.

Как говорит Джулия Кларк, социолог из проводящей глобальные маркетинговые исследования компании Ipsos, было бы справедливым подчеркнуть, что некоторые из отличий между «до 35 лет» и «после 35» появляются только потому, что мы сами решили провести границу по этому возрасту.

Однако, как добавляет Кларк, такое разделение на возрастные категории — стандартная практика маркетинговых исследований.

20-летние и 29-летние чаще всего находятся на очень разных этапах жизни, поэтому первая демографическая категория, как правило, — от 18 до 24 лет (а следующая — от 25 до 34).

Автор фото, iStock

Підпис до фото,

Некоторые были бы счастливы, если бы их всегда считали 20-летними…

Макрокатегории объединяют людей 18-34 лет и 35-54 лет, что делает 35 пограничным возрастом, возрастом-разделителем между теми, кто молод, кто только начинает строить профессиональную карьеру, и теми, кто постарше и уже более или менее сложился как работник.

Женщин, собирающихся иметь детей, может тревожить преодоление 35-летней границы, хотя недавнее исследование показывает, что фертильность после этого возраста снижается не так резко, как полагали раньше.

В США, например, все большее количество женщин откладывает первую беременность на «после 30» и дальше, чтобы продолжить образование и построить карьеру.

Согласно последним данным, впервые за всю историю исследований американские женщины, достигшие 30-летнего возраста, имеют больше детей, чем те, кому от 20 до 30.

Есть и финансовые причины отложить рождение ребенка. Исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Population Economics, обнаружило, что каждый год, на который женщина откладывает рождение детей, ведет к увеличению ее зарплаты на 9%.

Принятие решений откладывается

Дилип Джест, директор центра здорового старения при Калифорнийском университете Сан-Диего, считает, что это распространенное заблуждение — считать годы между 20 и 40 лучшим временем в нашей жизни. Мол, после 40 лет жизнь практически закончена, остается только доживать.

На самом деле эти годы полны стресса и беспокойств — именно тогда людям приходится принимать многие важнейшие для себя решения.

В развитых странах продолжительность жизни растет. Глобализация экономики создает новые карьерные возможности, значительно расширяя выбор.

Всё вместе это замедляет и удлиняет «процесс взросления» — построения карьеры, создания семьи, выбора постоянного места жительства и т.д. Этот процесс проходит сложнее, чем у предыдущего поколения.

«Раньше люди принимали жизненно важные решения в 20-25 лет, но сегодня миллениалы (те, кто родился в 1980-90-е — Прим. переводчика) все откладывают и откладывают принятие решений», — отмечает Джест.

«Они позднее вступают в брак, позднее заводят детей, и значительное количество тех стрессовых ситуаций, которые раньше случались у двадцатилетних, теперь перекочевало на возраст после 30».

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Виктории Бекхэм, одной из «Спайс герлз», ставшей затем дизайнером модной одежды, удалось сохранить прежний звездный статус и в зрелом возрасте

В связи с этим есть и хорошая новость. «Остальная жизнь [после 35] будет куда приятней», — говорит Джест.

Конечно, старение выглядит не так эффектно, как молодость, но ваше психическое здоровье вполне может улучшаться с течением времени.

«Мы уже лучше знаем себя, мы принимаем решения на основе своего опыта, мы становимся менее эгоистичны, — подчеркивает Дилип Джест. — С опытом приходит мудрость, и это то, что дарит нам возраст».

10 простых способов выглядеть моложе — без операций и салонов красоты | Здоровая жизнь | Здоровье

Волосы

Освежите цвет. Более 70% женщин, которые решаются на покраску волос, выбирают более светлые, чем их натуральный, тона или вовсе обесцвечивают волосы. Что ж, джентльмены, может, и предпочитают блондинок, но стилисты утверждают: светлые тона внешне старят лицо, делают его более блеклым и невыразительным.

Поэтому с сединой, безусловно, надо бороться, но только тёмными оттенками. Лучше всего для этого подойдёт цвет на пару тонов светлее вашего натурального. Если же ваша шевелюра ещё не начала белеть, подновить цвет следует не по всей голове, а по абрису лица и на кончиках; блондинкам — золотистыми оттенками, брюнеткам — мягкими карамельными.

Не стригитесь коротко. Многие женщины считают, что начиная лет с 40 надо переходить на короткие стрижки, однако стилисты, опрошенные журналом Health, сходятся на том, что чересчур короткие волосы только добавляют лет женщинам в возрасте. К тому же зачастую дамы просто просят парикмахера обкорнать их «по уши», не задумываясь над формой стрижки и укладкой — и очень зря. Вся эта «красота» обычно красится в неимоверные яркие перья и делает вас похожей на тётку товароведа.

Если уж вам невмоготу справляться с длинной шевелюрой или вы стесняетесь того, что она уже не так густа, как в молодости, поэкспериментируйте со стрижкой. Например, каскадная форма придаст дополнительный объём и скроет недостаток густоты. Но учтите: короче, чем до подбородка, лучше не стричься.

Не носите хвосты и пучки. «Утянутые» причёски, оставляющие контуры лица полностью открытыми, могут состарить кого угодно. Если же волосы аккуратно уложены, слегка прикрывают щёки и скулы, это скроет признаки старения и придаст вам моложавый вид. Обладательницам длинных волос стилисты советуют брать пример с Голди Хоун и слегка прикрывать лицо завитыми внутрь прядями.

Кожа

Пользуйтесь скрабами. То самое загадочное «сияние кожи», которое нам так упорно навязывают рекламные ролики различных косметических средств, на самом деле достигается очень просто. Кожа выглядит свежее и моложе, когда на её поверхности не скапливаются отмершие и огрубевшие клетки эпителия, а для этого их надо вовремя удалять. В молодости полное обновление эпителия происходит естественным путём примерно раз в 2-3 месяца, но с возрастом этот процесс замедляется, поэтому вам над помогать своей коже.

Плюс, после хорошего отшелушивания на лицо намного лучше ложится косметика, а морщинки и складки не так сильно заметны. В общем, пару раз в неделю надо пользоваться скрабом для умывания или накладывать маски с добавлением овсяных хлопьев, сахара или гранатовых косточек.

Следите за руками. В прошлом году вокруг неблаговидных фото певицы Мадонны в прессе поднялся целый гвалт. Вечно молодая поп-дива была поймана папарацци в неудачном ракурсе, а точнее, объектив поймал её руки: с морщинками, тонкой «пергаментной» кожей и выступающими венами. Именно эти признаки и выдают реальный возраст Мадонны, которая справила свой полувековой юбилей.

Мораль этой истории в том, что руки женщины говорят о её возрасте и образе жизни даже больше, чем лицо. И если за лицом мы следим постоянно — ухаживаем за зубами, накладываем макияж, выбираем причёску, — то руками многие незаслуженно пренебрегают. Между тем кожа на запястьях стареет даже быстрее, чем на лице, из-за потсоянных повреждений, растяжений, воздейтсвия влаги и химикатов. Так что не забывайте наносить крем с утра — с солнцезащитными компонентами — и вечером — питательный или увлажняющий.

Не отращивайте ногти. Представьте себе стереотипную бабу-ягу или сказочную ведьму. Перед глазами тут же всплывают крючковатый нос, всклокоченные волосы и… длинные заострённые ногти.

Никто не спорит: ногти надо растить, холить и лелеять, но если переборщить, вы будете казаться старше, а не ухоженнее. Самый безопасный вариант в этом смысле, как всегда, нейтральный — это французский маникюр при длине ногтей не более 3 мм и чуть закруглённой форме. Но никаких острых концов и чересчур яркой окраски!

Макияж

Главное — мера. Распространенное и печальное заблуждение многих женщин заключается в том, что, чем старше ты становишься, тем, якобы, сильнее надо «закрашивать» изъяны на лице. Но на самом деле, всё наоборот. Яркий макияж не просто неуместен на женщине за 30 — густая косметика и особенно тонирующие и маскирующие средства только подчёркивают неровности кожи, морщины, припухлости и огрубевшие участки. Вместо увлечения тональными средствами, нанесите на лицо немного румян и подберите лёгкие, но стойкие тени для век. Это сакцентирует внимание на глазах и отвлечёт его от складочек и других недостатков.

Забудьте про пудру. Если уж без тональной основы вы обойтись не можете, пользуйтесь ей, по крайней мере, с умом. Порошковая косметика может неровно ложиться на истончавшую кожу и выделять морщинки и складки, поэтому вместо обычной пудры выбирайте пудру-крем или пудру в гранулах: она имеет кремообразную консистенцию и более ровно ложится на лицо. Это же касается теней и румян.

Не красьтесь коричневым. Тёмные коричневые тона макияжа — румяна, тени, помада — старят лицо, особенно если кожа у вас светлого оттенка. Подберите румяна и помаду порозовее, но не яркого, кричащего оттенка (это будет выглядеть глупо), а мягкого кораллового или цвета лепестка розы. Тени попробуйте светло-голубые, желтоватые, оливковые; в общем-то, подойдёт любой пастельный оттенок в зависимости от вашего наряда и настроения.

Тело

Возьмитесь за гантели. И снова мы возвращаемся к теме рук, только на этот раз — в области плеча. Ничто так не уродует женщину, как «индюшачья» кожа на руке, образующаяся с возрастом в области трицепса. Из-за неё многие дамы стесняются носить одежду с коротким рукавом, хотя намного лучше было бы просто подтянуть злосчастную трёхглавую мышцу.

Для этого есть просто упражнение: берём гантели по 2,5-3 кг в каждую руку, руки поднимаем вертикально над головой и медленно сгибаем в локте, заводя гантели за голову. Снова поднимаем. Выполняем 3 подхода по 15 раз.

Также незаменимыми в этом смысле будут простые отжжет «подтянуть», и живот, и спину. Ну и, конечно, те же отшелушивающие средства для тела и массажные мочалки помогут тонизировать кожу в области плеча и сделать её более упругой.

Читайте также

Косметика по возрасту: как ухаживать за кожей в 30, 40 и 50 лет

7 способов выглядеть еще лучше в 35 лет, чем в 25

Каждая женщина хочет выглядеть стильно, независимо от ее возраста. Сегодня AdMe.ru представляет несколько простых и полезных советов, как добиться неизменно привлекательного образа, не допуская ошибок!

1. Юбка и платье-карандаш

Эти типы юбок и платьев — один из лучших вариантов. Они зрительно удлиняют фигуру и скрывают недостатки. Лучше выбирать юбки до колен с завышенной талией.Цвет может быть любым, кроме яркого неона.

2. Брюки

Если говорить о брюках, то мы рекомендуем однотонные модели простого кроя. Оптимальным выбором будет что-то без кричащего декора. С другой стороны, красивый пояс или ремешок станет стильным акцентом.

3. Различные комбинации

Обновите свой классический образ яркими оттенками и принтами, но не используйте более 3 цветов в одной комбинации.

4.Пастельные тона

Здесь самое главное — определиться с подходящими цветами. Например, бледно-голубой моментально омолаживает, а желтый совершенно не подходит. Особое внимание уделите светлым пастельным оттенкам: бежевому, слоновой кости, коричневому, белому и серому.

5. Удобные каблуки

Ваши высокие каблуки в основном пылятся в дальнем углу шкафа, а проветриваются только в особых случаях? Тогда вам стоит купить хотя бы одну пару действительно пригодных для носки — устойчивую и удобную обувь на среднем каблуке!

6.

Стильные детали

Хотя при выборе одежды лучше всего придерживаться классики, выбор аксессуаров позволит вам дать волю своему воображению. Например, изредка стоит надевать красивую шляпу или массивные украшения. Нарядная брошь или яркие туфли — тоже неплохое дополнение к образу.

7. И нескольких вещей, которых следует избегать:

• Короткие юбки
  Вы оставили свою молодость позади — не пытайтесь ее удержать.Это будет выглядеть только нелепо и неуместно.
• Глубокий вырез
  Подобные стилистические ошибки могут лишить вас элегантности. Лучше выбирать вырез, который не слишком сильно раскрывается.
• Белье
  Оставьте экстравагантность 20-летним. Вы уже выработали свой собственный стиль, и глупо его нарушать только ради моды.
• Футболки с «подростковыми» принтами
  Если тебе больше 35 лет, одежда с милыми рисунками тебе больше не подойдет.Есть огромное количество других вариантов, например, узоры зебры!
• Слишком свободная одежда
  Не пытайтесь скрыть свою фигуру, облачаясь в свободную одежду. Вместо этого научитесь подчеркивать свои выигрышные стороны и скрывать недостатки.

40 простых способов выглядеть моложе после 40 лет

В то время как вам за двадцать было все, чтобы идти в ногу с последними тенденциями — привет, Skechers и обесцвеченные волосы! — а вам за тридцать пытались прыгнуть прямо в крутой родительский режим, но как только вам исполнится сорок, это не редкость для стресса от последние пару десятилетий, чтобы наконец начать появляться.

Все эти поздние ночи и ранние утра могут быстро наверстать упущенное, но еще не поздно повернуть время вспять. Есть много способов выглядеть моложе, и некоторые из них занимают всего несколько минут. От уделения вашей коже внимания, которого она заслуживает, и до, наконец, подписки на абонемент в тренажерный зал, вы скоро будете ходить, чувствуя себя на несколько десятков лет моложе, чем вы есть на самом деле, — и обманывая всех остальных, заставляя думать, что вы все еще вдвое моложе.

Не ждите больше секунды, чтобы немного расслабиться: эти методы борьбы со старением не только улучшат вашу внешность, но и заставят вас чувствовать себя прекрасно.А если вы действительно хотите повернуть время вспять, украдите эти 100 секретов против старения, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, чем когда-либо.

Вы когда-нибудь задумывались, почему французские женщины и мужчины так красиво стареют? Они все о увлажняющем креме и используют его неукоснительно. Найдите тот тип, который вам нравится, и ежедневно наносите его на лицо, шею и руки. И пока вы этим занимаетесь, нанесите его и на остальное тело, потому что, как оказалось, регулярное увлажнение — один из 20 способов выглядеть на десятилетие моложе.

Конечно, соленый картофель фри отличный. Но каковы последствия всего этого излишка натрия в вашем теле? Не так много. По данным клиники Кливленда, слишком много натрия в вашем рационе может повлиять на вашу кожу, как высасывая влагу, так и создавая мешки под глазами, заставляя вас удерживать воду. Постарайтесь придерживаться рекомендуемой дневной дозы в 2300 мг или 1 чайной ложки, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и молодой.

Ничто не делает вас моложе, чем выбросить старую нелестную одежду и заменить ее новыми вещами, которые не только заставляют вас чувствовать себя хорошо, но и выглядят немного более модно.Начните с основных вещей, которые вы носите каждый день, таких как джинсы, куртки и обувь, а затем начните менять другие базовые вещи, например рубашки. Довольно скоро у вас будет целый шкаф, полный новых возможностей, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе. О, между прочим, вот 40 лучших советов, как хорошо одеться в свои 40.

Как будто вам нужен еще один повод, чтобы как можно больше посмеяться, вот он: смех — отличное снятие стресса, говорят в клинике Майо, и избавление от всего этого избыточного напряжения может помочь предотвратить преждевременное старение. Кроме того, это идеальный повод, чтобы приятно провести время с друзьями.

Стрижка может иметь решающее значение, когда дело касается молодости. Если вы лысеющий мужчина, подумайте о том, чтобы коротко или полностью сбрить волосы. У вас много волос? Обратитесь к подходящему стилисту, который подберет вам молодой стиль, за которым легко ухаживать. Что касается женщин, поработайте с кем-нибудь, кто может помочь вам найти стрижку, которая отлично смотрится с вашей формой лица и сбивает с толку несколько лет.А если вы хотите (в буквальном смысле) скрасить свой образ на годы, посмотрите эти 15 лучших мужских стрижек, которые помогут мгновенно выглядеть моложе.

Говоря о волосах, один из простых способов мгновенно помолодеть — это попробовать наращивание волос. Но есть ограничения: если вы все же решите попробовать, не переусердствуйте. Попросите своего стилиста подобрать подходящую длину, которая придаст вам новый вид, но при этом не будет выглядеть так, как будто вы слишком стараетесь. Потому что, хотя более длинные замки могут занять годы, они также могут добавить некоторые, если они не будут выполнены должным образом.

Когда вы покупаете новую одежду, не покупайте просто что-нибудь с полки. Действительно сосредоточьтесь на посадке предметов. Выбирайте одежду, которая подходит во всех нужных местах, подчеркивает вашу фигуру и привлекает внимание к тем областям, в которых вы уверены. Когда ваша одежда выглядит так, будто она сшита для вашего тела, вы мгновенно будете выглядеть моложе и собраннее.

Такая простая вещь, как нанесение лака на ногти, вряд ли поможет вам выглядеть моложе, но вы будете удивлены: одно исследование, проведенное Американским обществом пластических хирургов, обнаружило такое дополнение. Из-за лака руки участников выглядели моложе, чем у тех, на которых не было лака.Так что раскрашивайте!

Если у вас седые волосы, вы обязательно станете старше — в конце концов, это один из самых очевидных признаков старения. Регулярно заходите в салон, чтобы скрыть свои седые оттенки, или завладейте им: вы все еще можете выглядеть молодо, пока качаете серебряную голову. Для этого вам просто нужна уверенность и правильная прическа.

Shutterstock

Когда вы находитесь в стрессе, появляются морщины быстро. Чтобы убедиться, что ваше психическое здоровье находится под контролем, сосредоточьтесь в первую очередь на своем физическом здоровье: как можно чаще ходите в спа-центр для расслабляющего массажа, чтобы снять некоторое напряжение.Отбросив все свои заботы в сторону, вы в мгновение ока будете выглядеть — и чувствовать! — моложе.

Брови могут истончаться с возрастом, из-за чего вы выглядите старше, чем есть на самом деле. К счастью, есть несколько способов сделать их снова толстыми и полными. Либо подделайте это, освоив искусство заполнения бровей карандашом для бровей, либо подумайте о чем-нибудь более стойком. NeuBrow — сыворотка для улучшения бровей — помогает придать бровям более молодой и выразительный вид всего за 60 дней. Кроме того, есть возможность попробовать микроблейдинг — полуперманентную процедуру, при которой техники делают татуировку на бровях естественного вида, заполняя пробелы и придавая вам форму, которая подходит вашему лицу.

Shutterstock

Если вы хорошо улыбаетесь, продолжайте в том же духе: исследование 2016 года показало, что счастливые лица часто воспринимаются моложе тех, кто грустит или хмурится. И это еще одна причина сохранять позитивный взгляд на жизнь и улыбаться даже в самые напряженные дни.

Если вы хотите выглядеть молодо как можно дольше, очень важно сохранять кожу здоровой — и вы можете сделать это с помощью ухода за лицом. Заходите на лечение каждые несколько недель — или всякий раз, когда вы чувствуете, что это необходимо вашей коже — для достижения наилучших результатов.Когда ваша кожа будет выглядеть свежей и сияющей, вы тоже.

Если ваши волосы, кожа и ногти выглядят тусклыми, это может быть связано с потреблением вами белка. По данным клиники Mayo, сбалансированная диета, полная здоровых жиров, злаков, нежирных белков, фруктов и овощей, является ключом к молодости и сиянию. Когда вам не хватает, это будет иметь противоположный эффект — особенно с вашими волосами, которые в основном состоят из белка.

Хорошо, ребята, если вы еще не подстригаете волосы на лице, пора начинать.И не только борода. Если вы хотите избавиться от своей внешности на годы, убедитесь, что уборка волос в ноздрях, ушах и бровях является частью вашего обычного распорядка. Эти волосы могут быстро выйти из-под контроля, и если вы будете аккуратно и аккуратно их держать, вы будете выглядеть остро и собранно.

Shutterstock

После многих лет борьбы с желанием платить за ежемесячное членство в спортзале, возможно, сейчас самое подходящее время. Регулярные упражнения не только важны для вашего здоровья и благополучия, но и помогают вам выглядеть намного моложе.Может потребоваться всего несколько месяцев, чтобы увидеть разницу, будь то похудание или улучшение формы и формы. Если вам нужен дополнительный толчок, изучите 11 способов, которыми умные люди мотивируют себя ходить в спортзал.

Shutterstock

Недостаток сна серьезно сказывается на вашей внешности. Одно исследование показало, что у плохо спящих было больше признаков старения, чем у тех, кто нормально отдыхал ночью. Помимо преждевременного старения, недосыпание также снижает способность кожи восстанавливаться после пребывания на солнце.Так что приступайте к работе пораньше, потому что эти восемь часов делают больше для вашего тела и внешнего вида, чем вы думаете.

Если вы не совсем уверены, что делать в тренажерном зале, неплохо было бы нанять тренера. Они будут точно знать, какие виды упражнений — и в каком количестве — вам понадобятся для достижения ваших целей, и могут помочь вам попотеть на пути к более молодой внешности. Конечно, это будет стоить вам денег, но наличие под рукой эксперта дает множество преимуществ.

Shutterstock

Если вы еще не слышали о ресвератроле, он скоро станет вашим новым лучшим другом.Исследование 2008 года показало, что ингредиент красного вина обладает в 17 раз большей антиоксидантной активностью, чем идебенон, еще один антиоксидант, который обычно используется во многих популярных антивозрастных кремах на рынке.

Никогда не поздно инвестировать в продукты, которые сотворят с вашей кожей чудеса. Замените старые кремы и выберите варианты, которые будут естественным образом питать вашу кожу без каких-либо добавок химикатов и ингредиентов, помогая вам добиться более увлажненного, сияющего цвета лица, который сохранит ваше лицо на годы.

Улыбка — отличный способ выглядеть моложе, а вот жемчужно-белый цвет определенно имеет решающее значение. Направляйтесь к своему стоматологу для регулярной чистки и подумайте об использовании отбеливающего средства, такого как Crest 3D Whitestrips, между визитами, чтобы ваши чомперы выглядели свежими. А чтобы узнать о других способах получить улыбку на пятерку, знайте, что этот простой трюк сделает ваши зубы белее.

Очевидно, что явным признаком старения являются морщины, но есть несколько способов избавиться от них или просто сделать их менее заметными.Вы всегда можете использовать филлер или ботокс, чтобы исправить тонкие линии и смягчить морщины, но есть много других вариантов, которые вы можете сделать, не выходя из дома. Вкладывая средства в качественные антивозрастные продукты и используя их ежедневно, вы можете получить более молодой вид, не обращая внимания на иглу.

Поскольку ни у кого нет времени или денег, чтобы проходить косметический уход каждый божий день (если вы не проводите большую часть времени на красной ковровой дорожке), найдите маску для лица, которая вам нравится, и используйте ее почаще.Отличный вариант? Маска Brighten Pineapple + Gemstone от Herbivore Botanicals естественным образом осветляет и разглаживает цвет лица, улучшает кровообращение и помогает создавать более здоровые клетки кожи.

Мужчина вы или женщина, посещение маникюрного салона поможет сохранить молодость. Независимо от того, приезжаете ли вы просто для того, чтобы очистить все, или хотите попробовать новый оттенок лака, мягкие и увлажненные руки и ноги сделают вас более молодым и ярким.Потому что никому не нужны морщинистые, сухие руки в 40.

Трудно получить все необходимые витамины и питательные вещества только с помощью диеты, поэтому принимайте поливитамины: клиника Кливленда утверждает, что это в основном страховой полис от несовершенной диеты, который может помочь защитить ваше тело — и помочь вам оставаться молодым до тех пор, пока возможный.

Челка не только добавляет легкости вашей прическе, но и отлично скрывает морщинки на лбу.Если ваш стилист подрежет бахрому, это улучшит ваш образ и поможет вам сократить возраст на несколько лет.

Хотя инструментами для тепловой укладки приятно пользоваться, старайтесь не использовать их все время. Правильная защита или нет, они могут высушить волосы, сделав пряди тусклыми. И когда ваши волосы выглядят тусклыми, вы тоже. Пусть ваши волосы сохнут на воздухе как можно чаще, и влюбитесь в свои натуральные волосы. Чем меньше повреждений у ваших прядей, тем ярче и моложе вы выглядите.

Один из самых простых способов поднять молодость глаз — это попробовать наращивание ресниц. Полуперманентные ресницы могут длиться от шести до восьми недель, прежде чем они естественным образом выпадут с вашими обычными ресницами. Похоже, слишком много работы? Купите плотные щипцы для завивки ресниц (например, от Shiseido) и удлиняющую тушь (например, безжалостный вариант Tarte), чтобы получить аналогичный эффект.

Тренировки не только полезны для вашего здоровья — они также могут помочь вам сохранить молодой вид.Планирование нескольких занятий в неделю — будь то йога, HIIT или спиннинг — поможет вам прийти в форму и прекрасно себя чувствовать, заставляя вас сиять изнутри.

Shutterstock

Питьевая вода для более молодой и здоровой кожи? Звучит слишком просто, но это работает, — говорят в клинике Майо. Правильное увлажнение делает вашу кожу яркой, помогает избавиться от мешков под глазами и делает лицо более упругим.

Иногда самый простой способ придать себе сияние молодости — использовать немного румян.Откажитесь от пудры, которая может сделать тонкие морщинки более заметными, и выберите кремообразную формулу, такую ​​как новый стик Match Stix Shimmer Skinstick от Fenty Beauty от Rihanna. Игривый розовый цвет гармонирует с кожей, создавая красивый и естественный вид.

Легко есть все, что душе угодно, в двадцать лет, но труднее уйти с той же рутины — и любовью к еде на вынос — в сорок. Чтобы оставаться здоровым, придерживайтесь сбалансированной диеты, полной фруктов, овощей, клетчатки, белков и полезных жиров.Таким образом, все ваше тело будет здоровым и молодым, от головы до пальцев ног.

Shutterstock

Дождь или солнце, всегда имейте под рукой солнцезащитный крем. Даже в пасмурные дни легко получить солнечный ожог, а любые солнечные повреждения являются причиной преждевременного старения. Защищая свою кожу как можно лучше, вы предотвратите появление темных пятен, морщин и всего, что может сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Сахар есть повсюду, но если он не является большой частью вашего рациона, это очень важно для вашего здоровья, особенно когда речь идет о вашем лице.В книге доктора Нигмы Талиб «Молодая кожа начинается в кишечнике» она сказала, что употребление слишком большого количества сахара на самом деле может привести к «сахарному лицу» — или, другими словами, к появлению морщин и тонких линий, пятен и провисания под глазами. В основном все, что вам не нужно.

В то время как первый шаг — это попытка оживить вашу кожу, второй шаг — тем временем скрыть любые недостатки. К сожалению, темные пятна и круги под глазами не проходят в одночасье, поэтому нанесение небольшого консилера может мгновенно стереть годы с вашего лица.Просто убедитесь, что формула не образует тонких линий и морщин, воспользуйтесь увлажняющим средством, например, Anti-Aging Concealer от Origins.

Послушайте, дамы, потому что этот очень важен. Со временем легко начать все меньше и меньше заботиться о том, насколько хорошо сидит ваш бюстгальтер. Но, правильно подобравшись и купив несколько вариантов, которые вы можете менять в течение недели, вы не только получите мгновенный подъем, но и приобретете более молодую форму, которая полностью изменит то, как вы выглядите как внутри, так и снаружи! одежда.

Регулярные занятия сексом — отличная новость для вашего здоровья. Одно исследование показало, что пары, которые занимались сексом, часто выглядели на семь лет моложе тех, кто этого не делал. Лучшие новости или лучшие новости?

Shutterstock

Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, медитация — это не только регулярный смех, но и способ избавиться от лишнего стресса. Выделив время для успокоения нервов, вы предотвратите преждевременное старение и сохраните здоровье своего тела, пока вы занимаетесь этим.

Вы, наверное, видели ретинол в списках ингредиентов ваших любимых косметических продуктов, и он может принести пользу вашей коже. Многие исследования показали, что он оказывает сильное воздействие на улучшение тонких линий и морщин, делая вашу кожу более молодой при помощи простого крема.

Хотя вам может помочь стакан или два вина, слишком большое количество алкоголя может иметь противоположный эффект. Исследование 2009 года показало, что женщины, употреблявшие чрезмерное количество алкоголя, выглядели старше своих близнецов, которые этого не делали.Так что имейте немного, но знайте свои пределы, иначе этот лишний стакан может вернуться, чтобы укусить вас. И чтобы узнать, сколько это слишком много, вот что ваши привычки к выпивке говорят о вашем здоровье.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как жить своей лучшей жизнью, нажмите здесь, чтобы подписаться на нас в Instagram!

40 вещей, которые сделают вас старше

Будь то чудо генетики, отличный режим ухода за кожей или энергия молодости, есть бесчисленное множество вызывающих зависть людей, которым никогда не удается определить свой хронологический возраст.И хотя те удачливые люди, которые все еще получают карточку в 50, могут хранить свои уловки для поддержания легкого и юного внешнего вида, тщательно охраняемые секретами, существует бесчисленное множество способов заставить людей задуматься, когда вы скажете им, сколько вам лет. Хотя, если не найти источник молодости, вы, возможно, не сможете вечно выглядеть на 20, отказавшись от этих 40 привычек, которые заставляют вас выглядеть старше, вы можете мгновенно повернуть время вспять.

Shutterstock

Хотя в вашем шкафу могут быть любимые предметы, с которыми вы не хотите расставаться, если они деформированы, покрыты таблетками или вообще напоминают давно прошедшее время, вы можете выглядеть старше.Хотя вам не нужно спешить с каждой тенденцией в одежде, чтобы выглядеть свежо, смена изношенной одежды и аксессуаров может сильно повлиять на то, как люди думают о вас.

Хотя матовый макияж может быть предпочтительным для людей с жирной кожей, использование исключительно матовых средств может сделать вас старше своего хронологического возраста. В отличие от слегка влажного макияжа, который отражает свет и может скрыть тонкие линии и морщинки, матовый макияж может сделать их более заметными.И хотя матовый макияж может быть постоянным фаворитом моды, росистый цвет лица всегда выглядит моложе, чем тусклый.

Shutterstock

За исключением того вещества, которое выходит из бутылки, если вы вообще загораете, вы наносите вред своей коже и заставляете себя выглядеть старше. Частое пребывание на солнце связано с преждевременным старением, от увеличения морщин до солнечных пятен, и все это может сделать вас намного старше своего хронологического возраста.

Shutterstock

Пастель используется только для двух групп людей: для людей младше шести и старше 60 лет.Если вы набираете бледно-голубой, розовый и маслянисто-желтый цвета, вы заставляете себя выглядеть старше, чем если бы вы выбрали яркие оттенки (или, знаете, нейтральные).

Shutterstock

Несмотря на то, что каждый застревает в волосяных колпаках, постоянная усталая стрижка в течение многих лет может значительно состарить вас. «Стили меняются, и если вы сохраняете стиль в течение долгого времени, это может заставить вас выглядеть так, как будто вы все еще живете в этот период», — говорит стилист Стефани Кэмпбелл, совладелец салона Campbell & Campbell в Биконе, Нью-Йорк.

Shutterstock

Эта незначительная сутулость может быть серьезным признаком вашего возраста. Плохая осанка может сделать вас значительно старше — а также тяжелее, чем вы есть на самом деле, — поэтому, если вы хотите сбрить свою внешность на несколько лет, пора выпрямиться.

Shutterstock

Несмотря на то, что способность работать всю ночь может быть отличительной чертой молодости, недостаток сна на самом деле приводит к более быстрому старению. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Sleep, недосыпание может ускорить старение на клеточном уровне, а это значит, что сейчас нет времени, чтобы стремиться к восьми часам в сутки.

Shutterstock / VGStockStudio

Хотя немногие дерматологи или косметологи выступают за то, чтобы спать с макияжем, если вы слишком часто умываете лицо, вы можете выглядеть старше. Слишком частое мытье лица может лишить кожу защитного масла, сделать ее тусклой и безжизненной, а также сделать вас старше.

Хотя вы можете подумать, что идти в ногу с трендами — и включать их все в свой выбор моды и ухода — заставит вас выглядеть моложе, на самом деле все наоборот. Подумайте об этом: когда вы видите, что кто-то носит миллион трендов одновременно, все, что он делает, привлекает внимание к его возрасту, а не отвлекает от него. «Подлинность не выражается, что в конечном итоге заставляет пожилого человека выглядеть моложе», — говорит модный психолог Донн-Карен.

Shutterstock

Если выпивка нескольких бокалов вина является для вас ночным ритуалом, вы ускоряете процесс старения. Помимо снижения качества и количества вашего сна за счет прерывания цикла REM и обезвоживания вас, что может сделать вашу кожу сухой и желтоватой, исследования показывают, что алкоголь на самом деле может отрицательно влиять на способность организма синтезировать коллаген, что приводит к больше морщин и провисаний в будущем.

Shutterstock

Хотите замедлить процесс старения? Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы лучше заботиться о своих зубах. Если вы еще не пользуетесь зубной нитью хотя бы один раз в день, вы не только увеличиваете риск потери зубов, которая может стареть любого, но и повышаете риск необратимого окрашивания — и того, что кричит «старый» больше, чем полный рот желтых зубов?

Если вы регулярно пропускаете спортзал, вы оказываете себе серьезную медвежью услугу в отношении старения.Регулярные упражнения не только улучшают кровообращение, делая вашу кожу более здоровой и молодой, повышая мышечный тонус, но и предотвращая дряблость кожи.

Shutterstock

Немного кофе может помочь вам начать день с некоторой дополнительной энергией, но чрезмерное усердие может легко состарить вас. Сочетание обезвоживающего эффекта кофе и его склонности к окрашиванию зубов может серьезно сказаться на вашей внешности, заставляя вас выглядеть на годы старше, чем вы есть на самом деле.

Shutterstock

Не удивительно, что курение вредно для вас, многие люди игнорируют то, насколько оно вас стареет.Курение оставляет пятна на зубах, вызывает повреждение кожи и даже может вызвать преждевременные морщины — все это раздражение во время курения может привести к появлению вертикальных линий вокруг вашего рта, которые сделают вас значительно старше.

Shutterstock

Хотя добавление небольшого количества краски в ваш распорядок дня может скрыть эти надоедливые серые тона, слишком частое окрашивание волос может вызвать старение. Краска для волос может сделать ваши волосы грубыми, ломкими и сухими — противоположностью мягких, молодых прядей, к которым вы, вероятно, стремились.

Эти полностью черные наряды могут похудеть, но они также могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.Хотя вам не нужно менять весь свой гардероб, чтобы выглядеть моложе, несколько цветовых акцентов могут добавить молодости любому образу.

Ультратонкие брови, популяризированные в 1990-х и начале 2000-х годов, не идут на пользу вашему лицу. Ультратонкие брови не только создают впечатление, будто вы не меняли свой внешний вид за 20 лет, но и состаривают остальную часть лица. «С возрастом женщины брови становятся редкими», — говорит лицензированный косметолог Шрида Тейлор, которая отмечает, что чрезмерно выщипанные брови преждевременно имитируют этот вид.

Прикрытие своего тела мешковатой одеждой не скрывает ваших недостатков — это скрывает ваш возраст. Эти бесформенные наряды скрывают естественные изгибы вашего тела, заставляя вас выглядеть более мягкими и менее мускулистыми, что обычно ассоциируется с более старыми телами.

Shutterstock

Если и есть одна привычка, которая может заставить кого-то выглядеть старше, то это избавление от стресса. Фактически, обзор исследований, проведенных исследователями Avon, показывает значительную связь между эмоциональным стрессом и старением кожи.И, конечно же, все это время, проведенное хмуриться или хмуриться, естественным образом ускоряет появление морщин.

Думаете, вы можете отказаться от праймера под макияж, когда станете старше? Подумай еще раз. Праймер для макияжа не только создает барьер между вашей кожей и макияжем, а это означает, что ваш макияж и загрязнения окружающей среды с меньшей вероятностью попадут в ваши поры, заставляя их выглядеть больше, но и помогают предотвратить старение макияжа. Без праймера ваш макияж легко скользит и собирается в этих гусиных лапках и тонких линиях, привлекая к ним больше внимания.

Хотя в некоторых случаях все же требуется костюм-тройка, ношение его каждый день может сделать вас намного старше, чем вы есть на самом деле. Во все большем числе офисов по всему миру костюмы-тройки заменяют собой динозавров — просто посмотрите на таких руководителей, как Марк Цукерберг, Джек Дорси и Эван Шпигель, ни один из которых не известен своей душной одеждой.

Shutterstock

Хотя особенно круглое лицо может сделать вас моложе в детстве, прибавка в лишних килограммах с возрастом может сделать вас значительно старше.Избыточный вес может скрыть структуру вашей кости, усилить дряблость и даже подчеркнуть некоторые складки на лице.

Кто сказал, что всем старше 40 нужна короткая стрижка? Если вы выбираете простую в уходе, но в конечном итоге нелестную стрижку, не удивляйтесь, когда люди принимают вас за кого-то значительно старше, чем вы есть на самом деле.

Если вы все еще придерживаетесь эстетики делового и повседневного, вы определенно заставляете себя выглядеть серьезно старше, чем вы есть на самом деле — в конце концов, в наши дни существует множество привлекательных и удобных вариантов обуви, которые не годятся. Ты выглядишь так, будто проходишь пробы на роль в «Работающей девушке».

Подводка для губ, подходящая к вашей помаде, может сделать ваш рот молодым и полным, а контрастные цвета только сделают вас старше. Мало того, что этот образ уже более десяти лет вышел из моды, более темная подводка для губ может привлечь внимание к этим тонким линиям вокруг вашего рта.

Хотя те, у кого жирная и склонная к высыпаниям кожа, могут избегать увлажняющих кремов, таких как чума, они могут сделать вас старше, чем вы есть на самом деле.Увлажненная кожа приобретает более молодой и влажный блеск, а правильные увлажняющие средства, например, с гиалуроновой кислотой, могут помочь уменьшить появление тонких линий.

Shutterstock

Если вы носите бюстгальтер неправильного размера, вы можете добавить годы своей внешности. Ношение бюстгальтера неправильного размера может не только привести к появлению перекатов на спине, но и ухудшить осанку и даже сделать кожу обвисшей — в общем, не совсем молодой.

Shutterstock

Постоянно хмурый вид, который вы носите, больше, чем просто заставляет окружающих вас избегать: он заставляет вас выглядеть старше.Фактически, исследователи из Института развития человека Макса Планка в Берлине обнаружили, что участники исследования считали улыбающихся людей моложе своего фактического возраста,

.

Shutterstock

Если вы хотите снова начать кардочесание, когда вы выходите на улицу, самое время добавить немного воды в свой распорядок дня. Обезвоживание может сделать вашу кожу тусклой и безжизненной и даже подчеркнуть тонкие линии и морщинки, в то время как хорошо гидратированные люди обычно получают более пухлый и молодой цвет лица.

Проведение этой подводки по верхнему и нижнему векам — это не просто трата макияжа, это еще и отличный способ выглядеть старше, чем вы есть на самом деле. При этом «мы в конечном итоге акцентируем [признаки старения] за счет подкладки и акцентирования глаз, которые имеют текстуру вокруг них», — говорит Тейлор.

Shutterstock

Подходящие наряды могут выглядеть восхитительно на младенцах, но на взрослых они служат только для того, чтобы вы выглядели старше своего хронологического возраста. Тенденция носить одинаковые наряды давно прошла, поэтому, если вы все еще следите за тем, чтобы все ваши аксессуары были в одном тональном диапазоне, вы определенно стареете.

Небольшое количество пудры может помочь уменьшить блеск, но слишком много пудры только сделает вас старше. «По мере того, как ваша кожа стареет, она становится более сухой. Пропуск пудры после увлажняющего крема или тонального крема поможет коже выглядеть более влажной», — говорит визажист Минди Грин, основательница мобильного салона красоты MG Beauty. «Если вы не очень жирные, старайтесь избегать тональной пудры и чрезмерного закрепления или прессованной пудры. Они имеют тенденцию образовывать линии и подчеркивать текстуру на более зрелой коже.«

Хотя чрезмерное выщипывание бровей может сделать вас старше, ничего не делать с ними тоже не поможет. Эти длинные растрепанные волосы делают вас значительно старше, чем есть на самом деле, а также привлекают внимание к тонким линиям и морщинкам на лбу и вокруг глаз.

Немного свечения имеет большое значение, но использование металлического макияжа может в конечном итоге состарить вас. «Все, на что вы нанесете блеск или мерцание, будет подчеркнуто.Если вы хотите выглядеть старше, избегайте блесток на щеках и веках. Обе области могут начать терять упругость с возрастом, и размещение там блеска привлечет внимание к этим областям », — говорит Грин.

Shutterstock

Эти похожие на когти ногти не придают вам молодой вид, на который вы, возможно, надеялись. Длинные ногти подчеркивают длину ваших пальцев и делают их тоньше, а руки выглядят старше, а поскольку более короткие ногти более удобны, такой образ только подчеркивает ваш возраст.

Shutterstock

Если вы не хотите, чтобы волосы старели, у вас нет времени, как подарок, пропустить ежедневное мытье волос. «В зависимости от используемого шампуня он может лишить волосы натуральных масел», — говорит Кэмпбелл. «Слишком частое очищение может сделать его сухим и тусклым».

Shutterstock

Плохая новость для сладкоежек: регулярное употребление десертов может быть причиной того, что вы выглядите старше, чем есть на самом деле. На самом деле, по мнению исследователей из отделения дерматологии Медицинского колледжа Бейлора, регулярное потребление сахара связано с более быстрым старением кожи.

Те часы, которые вы проводите, глядя на свой телефон или компьютер, заставляют вас выглядеть более чем изрядно потрепанным. В дополнение к косоглазию и вытягиванию шеи, которые часто сопровождают наши привычки к экранам — и то, и другое может способствовать появлению морщин — исследователи из университетской больницы Ниццы обнаружили, что синий свет, излучаемый экранами, на самом деле может вызывать пигментацию кожи, которая заставляет нас выглядеть старше. тоже.

Shutterstock

Пышные ресницы всегда причесаны, а густые ресницы только сделают вас старше.Эти паучьи ресницы привлекают внимание к линиям и морщинкам вокруг глаз, скрывая при этом одну из самых молодых частей вашего лица: сами глаза.

Хотя мы все время от времени злимся, постоянная гримаса или общий гневный аффект могут заставить вас казаться значительно старше, чем вы есть на самом деле. В конце концов, нет ничего лучше, чем легкая жизнерадостность и удачная улыбка, которые заставят вас казаться и выглядеть молодо.

30 способов выглядеть моложе сегодня

1.Be Sun smart
Вы слышали об этом раньше, но ежедневное ношение SPF 15 или 30 поможет вам дольше выглядеть моложе. «Защита от солнца всегда важна, независимо от вашего возраста», — говорит Майкл Дэвис, дерматолог и медицинский директор дерматологии Spa Medica в Торонто. «Даже если солнечное повреждение уже произошло, продолжение использования солнцезащитного крема предотвратит дальнейшее повреждение». Не забывайте ежедневно наносить SPF на часто забываемые области, такие как шея и зона декольте.

2. Очистите лицо перед сном.
«Тщательное очищение предотвратит закупорку пор, которая может привести к появлению прыщей», — говорит Дэвис.Каким бы ни был ваш тип кожи, подумайте о очищающем масле, которое удалит все следы водостойкого или стойкого макияжа и водостойкого SPF. Вы не поверите, но он не забивает ваши поры.

3. Отшелушивание
С течением времени естественная способность нашей кожи к обновлению замедляется, что может привести к тусклому, неоднородному цвету лица. Регулярно используйте мягкое отшелушивающее средство, которое очищает отмершие клетки кожи, разглаживает поверхность кожи и улучшает кровообращение. Бонус: отшелушивание подготовит вашу кожу — лицо и тело — к оптимальному впитыванию влаги

4.Добавьте сыворотки к своему режиму.
Сыворотки имеют более высокую концентрацию активных ингредиентов. Нанесите на только что очищенную кожу перед нанесением увлажняющего крема.

5. Shine
Сделайте кожу сияющей с помощью увлажняющих кремов, обладающих светоотражающими свойствами.

6. Banish red
Гиперпигментированные пятна или розацеа добавят вашему лицу годы. Решите проблему с помощью средств против покраснений.

7. Увлажняйте кожу
Боритесь с сухостью с помощью увлажняющих средств, содержащих гиалуроновую кислоту (на этикетке она обозначена как гиалуронат натрия), супергидратирующий ингредиент, который связывает влагу с кожей.А увлажняйте кожу за считанные минуты с помощью предварительно увлажненной маски для лица. Они особенно хороши, если вы готовитесь к особому мероприятию или проводите много времени в самолетах, и ваша кожа кажется пересохшей и жаждущей.

8. Держите морщинку загрунтованной.
Для мягких, увлажненных и приятных поцелуев губ смочите тряпку горячей водой, отожмите и слегка отполируйте губы. Затем нанесите бальзам для губ.

9. Не бойтесь кислот
Обратите внимание на альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота, чтобы помочь коже избавиться от омертвевших слоев, тускнеющих цвет лица, улучшить способность кожи впитывать увлажняющий крем и другие антивозрастные ингредиенты и уменьшить тонкие линии .Но они могут повысить чувствительность к солнцу, поэтому пользуйтесь солнцезащитным кремом неукоснительно.

10. Целевые морщины
Ретинол уменьшает появление морщин и стимулирует выработку коллагена, который помогает вашей коже оставаться гладкой и гладкой.

11. C разница
Витамин С помогает осветлить цвет лица и укрепить кожу.

12. Получите искусственное сияние.
Лосьоны с легким оттенком автозагара придадут коже молодой, отдохнувший и расслабленный вид.

13. Побалуйте свои руки
Держите их ухоженными и увлажненными; используйте резиновые перчатки при мытье посуды или уборке дома; ухаживайте за кутикулой; и носите ногти короче в современном, молодом маникюре.Поменяйте усталый французский маникюр на изысканный нюдовый оттенок. И не забудьте намазать руки солнцезащитным кремом. «Когда пациенты жалуются на то, насколько старыми выглядят их руки, это почти всегда связано с веснушками и солнечными пятнами», — говорит Дэвис из Spa Medica.

14. Chop, chop
«Не стойте дольше 10 недель без стрижки и избегайте жестких причесок», — говорит стилист Джами Саймонс, владелец салона Jami Symons в Калгари и художественный директор AG Hair Cosmetics.

15. Highlight
Темные волосы на фоне бледной кожи становятся менее привлекательными с возрастом.Попросите колориста выделить блики вокруг вашего лица или «осветлите свой базовый цвет на пару оттенков», — говорит стилист Ховард Барр, владелец студии Howard Barr и канадский креативный консультант по продуктам для волос John Frieda. Придайте волосам блеск с помощью наборов для блеска, сделанных своими руками, или с помощью глазури в душе.

16. Челка на
Выбирайте челку, если у вас нет небольшого лба. «Независимо от вашего возраста, они смягчают лицо и акцентируют внимание на ваших глазах», — говорит художник по волосам и визажу Алексис Жардин.«Мне нравятся они немного длиннее, немного выше бровей, так что вы можете сместить их в сторону, чтобы изменить положение вещей».

17. Волосы на ощупь.
Помолодевшие волосы должны казаться легкими, поэтому сделайте стрижку, которая сочетается с текстурой ваших волос и не требует особого ухода. Если вы поклонник лака для волос, ищите легкие спреи, которые сохранят ваш стиль без жесткости и липкости. И не бойтесь стать большим: объемные волосы — это здоровые и молодые волосы. Если у вас тонкие пряди, поработайте со своим стилистом, чтобы подобрать такой вырез, который сделает их более густыми, и запаситесь средствами для ухода за волосами и укладки для увеличения объема.«Горячие бигуди разного размера, расположенные случайным образом по всем волосам, помогут», — говорит Джон Стейнберг из John Steinberg and Associates в Торонто.

18. Состояние
Делайте это регулярно, особенно если у вас сухие или чрезмерно обработанные волосы. Реализуйте политику абсолютной нетерпимости к секущимся концам. Если игнорировать, они перемещаются вверх по стержню волоса, усиливая вьющиеся волосы. И приготовьте защитную сыворотку или спрей. Выбор кондиционера Steinberg: «Уход за волосами Kérastase: это дорого, но оно того стоит».

19.Prime
Праймер для тонального крема мгновенно сужает крупные поры и тонкие линии, разглаживает поверхность кожи и помогает макияжу скользить. (Наполнители морщин или линий — это, по сути, праймеры, которые вы наносите поверх бороздок и тонких линий, чтобы создать поверхность с уменьшенными морщинами перед нанесением макияжа.)

20. Осветление.
Консилер может уменьшить возрастные тени. Выбирайте смягчающие формулы на полтона светлее вашего тона кожи и наносите под глаза и у основания носа. Осветлитель вдоль надбровных дуг, внутренних уголков глаз и носа мгновенно заставит вас выглядеть бодрее.

21. Ударьте ресницами
«Используйте очень черную тушь для ресниц», — говорит Эдди Малетер, визажист L’Oréal. «Покачивайте палочкой у основания ресниц, чтобы корни выглядели толстыми, прежде чем подвести кисть к кончикам». И попробуйте накладные ресницы на внешние уголки глаз.

22. Успокойтесь
«Меньше макияжа — молодость», — говорит визажист и профессионал с обложки Пол Венуа. «Но это не означает отсутствие макияжа. Тональный крем, в частности, помогает придать коже более свежий вид.”

23. Оставьте флуоресцентные лампы детям.
Используйте палитры, подчеркивающие цвет лица, которые основаны на естественном оттенке вашей кожи: розово-розовый, персиковый, медный и бронзовый. Тем не менее, если у вас есть неконтролируемая тяга к яркому цвету, сосредоточьтесь на глазах с помощью чистой смывки ярких теней только на веках или выберите яркий, но чистый цвет губ.

24. Wing it
Плотная подводка может сделать глаза маленькими. Держите линию тонкой и вотрите ее в основание ресниц вдоль верхнего века.Слегка приподнятие лайнера по внешним углам — мгновенный подъем глаз. То же самое, подкладывая только верхнюю линию ресниц. И ресницы тоже завивай. Ваши глаза станут больше и ярче. Щипцы для завивки с силиконовой или резиновой подушечкой обеспечивают хороший изгиб одним нажатием.

25. Поддержите свод стопы
Слишком тонкие брови могут сделать ваше лицо суровым. Заполните их плавными мазками, используя матовые тени для век, соответствующие вашему цвету волос.

26. Кремовые, пожалуйста.
Пудровые румяна могут образовывать мелкие морщинки и усиливать их, а кремовые румяна лучше растушевываются и придают здоровое сияние.

27. Откажитесь от темной матовой помады
Вместо этого выберите кремовую формулу с атласным финишем. И используйте блеск, так как блеск делает губы более пухлыми. «Мне нравится смешивать блеск с помадой на тыльной стороне ладони перед нанесением», — говорит Малетер. «Это делает помаду более прозрачной и предотвращает чрезмерный блеск».

28. Тонкая линия
Явный карандаш для губ стареет. Вместо этого нарисуйте губы прозрачным или телесным лайнером, а затем растушуйте свой цвет губ или блеск поверх.

29.Покажите эти жемчужно-белые.
Наборы для отбеливания зубов экономичны и эффективны, если вы будете следовать инструкциям. И обратите внимание: «Чистка зубов сразу после употребления пищи, окрашивающей зубы, продвигает пятно глубже в эмаль», — говорит дантист из Балтимора Мишель Дозье. «Вместо этого промойте как можно скорее и почистите зубы примерно через 30 минут».

30. Не переусердствуйте, когда одеваетесь.
«Если вы выбираете сложную прическу, смягчите макияж», — говорит Чарла Крупп в своей книге «Как не выглядеть старым» (Springboard Press, 2008, 30 долларов).«Если у вас серьезный макияж, выбирайте повседневную прическу».

13 женщин, которые выглядят намного моложе, чем они есть на самом деле

Молодежь — это то, к чему стремится большинство женщин, но лишь немногим удается добиться этого, не ложась под нож.

Но с FEMAIL связались многие MailOnline, которые говорят, что они могут выглядеть на десять, а иногда и на 20 лет моложе своего возраста, а некоторых даже принимают за подругу своего сына!

Их секреты варьируются от всего, от тщательного ухода за кожей до пилатеса, хороших генов или позитивного взгляда на жизнь.

Здесь 13 женщин в возрасте от 31 до 67 лет делятся секретами своей бросающей вызов возрасту внешности.

KIMBERLY HORAN, 45

Вот как выглядит 45: Кимберли, австралийка, но сейчас живущая в Маниле на Филиппинах, постоянно говорят, что она выглядит моложе своих лет

Несмотря на пристрастие к Биг-Маку и кока-коле в то время как она ожидала, что она сразу же вернулась в форму после кесарева сечения — и вернулась в свою обычную одежду через неделю

У стилиста и писателя-путешественника есть маленькая дочь, и она чувствует себя счастливой, что у нее была вполне нормальная беременность, несмотря на ее Возраст

Кимберли, австралийка, проживающая сейчас в Маниле на Филиппинах, постоянно слышит, что она выглядит моложе своих лет.

У стилиста и писателя-путешественника есть маленькая дочь, и он чувствует себя счастливым, имея вполне нормальную беременность, несмотря на свой возраст.

Несмотря на пристрастие к биг-макам и кока-коле, в то время как она ожидала, она сразу же вернулась в форму после кесарева сечения — и через неделю вернулась в свою обычную одежду.

Она сказала: «Когда вы читаете статьи о том, как знаменитости покидают больницу в своей одежде до беременности, — это была я!»

Она публикует множество селфи на своей странице в Facebook — Traveling Stylista — где сейчас у нее 166 000 лайков.

ПАМ ФРИГО, 48

Пэм из Найтсбриджа, Лондон, замужем, имеет двух сыновей 13 и 11 лет. Проработав более 20 лет в рыночной торговле, теперь она работает частным детективом.

Пэм из Найтсбриджа, Лондон, замужем, имеет двух сыновей 13 и 11 лет. Проработав более 20 лет в рыночной торговле, она работает частным детективом.

Ей говорят, что она все время выглядит молодо, и считает, что ее здоровый образ жизни сдерживает годы.

Три года назад она бросила курить и выполнила 60-дневную диету Beachbody Insanity и программу упражнений, чтобы привести себя в форму.

Пэм сейчас занимается силовыми тренировками дома и проводит много времени, выгуливая своего золотистого ретривера, чтобы оставаться в форме.

Она говорит, что ее девиз — быть счастливой и любопытной. Она также советует избегать полуфабрикатов и заниматься в жизни любимым делом.

Три года назад Пэм, изображенная со своим сыном, бросила курить и выполнила 60-дневную диету Beachbody Insanity и программу упражнений, чтобы привести себя в форму.

Она говорит, что ее девиз — быть счастливой и любопытной. Она также советует избегать полуфабрикатов и заниматься любимым делом в жизни

МАРТА ХИЛЛ, 51

Марта, 51 год, из Огасты, Джорджия, говорит, что ей часто предлагают предложения гораздо более молодых мужчин

Марта из Огасты, Джорджия, говорит, что она часто предлагают гораздо более молодые мужчины — в то время как люди предполагают, что ее внучка на самом деле ее дочь.

Ей также пришлось скрыть хихиканье, когда другая женщина, не знавшая ее настоящего возраста, сказала ей: «Подожди, пока тебе не исполнится 50!»

Еще одним приятным моментом была комплимент от футболиста, с которым она ходила в школу, который, по ее словам, не давал ей время суток, когда они были подростками.

Однако Марту не беспокоит процесс старения, и она старается не слишком сильно беспокоиться в целом. Она считает, что ее саркастическое чувство юмора тоже помогает ей оставаться молодой.

Марту не беспокоит процесс старения, и она старается в целом не слишком сильно беспокоиться. Она считает, что ее саркастическое чувство юмора тоже помогает ей оставаться молодой

ЭЛИСОН ЧЕРТОН, 57

Элисон Чертон, 57 лет, родом из Ньюкасла, часто ошибочно принимают за сестру своей дочери

Она сказала: «Мои дочери часто были удивлен, когда незнакомцы думают, что я их сестра. Но им повезло, потому что с ними будет то же самое! »

Элисон, на фото со своим мужем, сейчас на пенсии и живет в коттедже в Бикертоне, Южный Девон, где она регулярно гуляет по пляжу и занимается пилатесом.

Элисон, которая родом из Ньюкасла, сейчас на пенсии и живет в коттедж в Бикертоне, Южный Девон, где она любит регулярно гулять по пляжу и заниматься пилатесом.

Замужняя мать трех взрослых дочерей имеет шестерых внуков в возрасте от 11 до одного года.

57-летняя девушка любит идти в ногу с последней модой и говорит, что выбирает простые линии, соответствующие ее размеру и форме.

Она связывает свою молодость с «хорошими генами», здоровой и питательной диетой и своим оптимистичным взглядом на жизнь — и ей больше не нравится вести себя «глупо и по-детски».

Элисон также ежемесячно проводит косметические процедуры и тщательно ухаживает за кожей в домашних условиях. Она говорит, что и ее мать, и бабушка были благословлены хорошей кожей.

Она сказала: «Мои дочери часто удивлялись, когда незнакомцы думали, что я их сестра. Но им повезло, потому что с ними будет то же самое! »

ДЖОАННА КАРТЕР, 35

Джоанн Картер, 35 лет, мать шестерых детей, включая семимесячных близнецов, и все же ее часто принимают за подростка

Джоанн — мать, работающая полный рабочий день Шесть лет, включая семимесячных близнецов, и все же она говорит, что ее часто принимают за подростка.

Она считает, что ее юная внешность обусловлена ​​генетикой, поскольку ее 70-летнюю мать часто принимают за женщину на 20 лет моложе.

Два года назад, по ее словам, у нее даже спросили удостоверение личности при покупке лотерейного билета в кепке и кроссовках.

Она сказала: «Женщина не разрешила мне купить это, она сказала, что я должен выглядеть не меньше 18! Я был очень раздражен, но, к счастью, у меня были водительские права ».

Джоанн (в центре) считает, что ее молодой вид обусловлен генетикой, поскольку ее 70-летнюю мать часто принимают за женщину 20-летнего возраста

Два года назад она говорит, что ее даже попросили предъявить удостоверение личности при покупке лотерейного билета. в кепке и кроссовках

АННЕТТ ДАЙ, 60

Аннет, которой в этом году исполняется 61 год, замужем уже 34 года и имеет 27-летнего сына, которого кто-то когда-то считал ее парнем

Аннет говорит, что оба и ее 53-летнюю подругу Джоанни Паттерсон часто ошибочно принимают за то, что они намного моложе своих лет.

Медсестра, которой в этом году исполняется 61 год, замужем уже 34 года и имеет 27-летнего сына, которого когда-то считали ее парнем.

Единственный макияж, который она использует, — это тушь и помада, однако она ежедневно очищает, тонизирует и увлажняет, чтобы кожа оставалась эластичной.

ДОННА ПРАЙС, 31

Донна, 31 год, из Челтнема, говорит, что ее часто принимают за подростка из-за ее юной внешности.

Донна — мать одного ребенка, которая замужем 15 лет, но люди часто предполагают она подросток

Донна из Челтнема, мать одного человека, замужем 15 лет, но люди часто предполагают, что она подросток.

В настоящее время она находится в декретном отпуске, но открывает собственную кофейню и настаивает, что не использует дорогие косметические бренды, а только товары повседневного спроса.

Она говорит, что ее главный совет по красоте — никогда не спать с макияжем и всегда увлажнять перед сном.

В настоящее время она находится в декретном отпуске, но открывает свою собственную кофейню и настаивает, что не использует дорогие косметические бренды, а только повседневные товары повседневного спроса.

31-летняя девушка, изображенная со своим мужем, говорит, что ее главная Совет красоты: никогда не спать с макияжем и всегда наносить влагу перед сном

ПАМЕЛА СИМОНС, 67

Памела Саймонс, 67 лет, говорит, что люди всегда не верят ее возрасту, и считает, что она повторяет свою мать, которая дожила до 99-летнего возраста. половина!

В то время как Памела, родом из Великобритании, жила в Марбелье последние 13 лет и любит солнце, она старается никогда не видеть его на лице

В то время как Памела, родом из Великобритании, жила в Марбелье в течение последние 13 лет и любит солнце, она старается, чтобы оно не попало ей на лицо.

Она говорит, что люди всегда не верят ее возрасту, и считает, что она похожа на свою мать, которая дожила до 99 с половиной лет!

Ежедневно она принимает поливитамины плюс Q10 для своей кожи, стараясь всегда хорошо выспаться.

Памела, у которой есть партнер, но нет детей, также следит за тем, чтобы она ест много жирной рыбы, избегает обработанных пищевых продуктов и употребляет алкоголь только в умеренных количествах, а также использует велотренажер каждый день.

Однако она считает, что любовь к жизни и ее позитивный настрой — главная причина, по которой ей удается задерживать время.

Ежедневно она принимает поливитамины плюс Q10 для своей кожи, стараясь всегда хорошо выспаться. Однако она считает, что ее позитивный настрой — главная причина, по которой ей удается задерживать часы

Памела, у которой есть партнер, но не дети, также следит за тем, чтобы она ест много жирной рыбы, избегает обработанных продуктов и употребляет алкоголь только в умеренных количествах — поскольку а также ежедневное использование велотренажера

НАСРИН САЛИМ, 45

Насрин исполнится 46 в августе, и она говорит, что в прошлом люди спрашивали ее старших сыновей, является ли она их девушкой

Насрин исполнится 46 в августе, и она говорит, что прошлые люди спрашивали ее старших сыновей, не является ли она их девушкой.

Лондонцы женаты, у них трое мальчиков в возрасте 25, 22 и 16 лет, и они верят в косметику Oil of Olay и № 7.

«Не гудка, но мне говорят, что я все время выгляжу на несколько лет моложе», — сказала она.

ИВЕТТ ХАРТ, 50

Мать двоих детей Иветт Харт не замужем в течение трех лет и говорит, что ведет «активную, хотя и несколько нонконформистскую жизнь», поскольку живет одна на 70-футовой лодке.

Иветт говорит, что ей часто говорят. может сойти за 40, и ее часто ищут молодые мужчины на сайте знакомств, на котором она в настоящее время зарегистрирована

Мать двоих детей Иветт Харт, 50 лет, не замужем в течение трех лет и говорит, что у нее « активный, хотя и не очень -конформистская жизнь », как живет одна на 70-футовой лодке.

Она сказала: «Я не подделка, так что не увлекайтесь накладками из искусственного загара, акриловых ногтей, силиконовых сисек и т. Д. Я использую Oil of Olay с 17 лет и знаю о преимуществах кокосового масла. до того, как это стало модным — как в 2000 году, когда я познакомился с этим на Шри-Ланке! »

Иветт говорит, что ей часто говорят, что она может сойти за 40, и молодые люди часто ищут ее на сайте знакомств, на котором она сейчас зарегистрирована.

КЭТРИН О’ЛИРИ, 45

Кэтрин исполнится 46 в следующем месяце, она мать четверых и бабушка троих детей

Кэтрин исполнится 46 в следующем месяце, и она мать четверых и бабушка детей. -три.

Ей всегда говорили, что она выглядит молодо и считает, что все дело в генетике и защите ее кожи от солнца.

Она была достаточно смелой, чтобы отправить селфи с голым лицом и без макияжа, которое, по ее словам, не имеет «фотошопа — зато хорошее освещение!».

ДЕЛИЯ КОТТЕРИЛЛЬ, 54

Делии в сентябре исполнится 55 лет, и в настоящее время она одинока, у нее двое сыновей-подростков и 31-летний мужчина. Хотя она все время получает комплименты по поводу своей юной внешности, она говорит, что не очень уверена в себе

Делии в сентябре исполнится 55 лет, и в настоящее время она одинока с двумя сыновьями-подростками и 31-летним.Хотя она все время получает комплименты по поводу своей юной внешности, она говорит, что не очень уверена в себе.

Она преодолела множество проблем со здоровьем, в том числе перенесла инсульт в 29 лет, и говорит, что только ее позитивный настрой поддерживает ее.

Сейчас Делия занимается спортом каждый день, и ее амбиция — однажды стать зрелой моделью, и говорит, что ее единственный совет — это то, что красота исходит изнутри.

ДРУГИЕ ЧИТАТЕЛИ MAILONLINE, СМОТРИТЕ МОЛОДЫЕ НА СВОЙ возраст

Элис Мозли прислала фотографию своей матери, которой в этом году исполняется 55 лет, она говорит, что большинство людей принимают их за сестер

Хелена Томсон Дандар прислала это фото — ей 49 и говорит, что она «хорошо выглядит» для своего возраста

Элисон Чертон поделилась этой фотографией, добавив, что в августе ей исполняется 57 лет, и ей регулярно говорят, что она выглядит моложе

Джулианн Саймонс, мать двоих детей, говорит, что ей 43 года и считает, что выглядит моложе.У нее есть девочка 10 лет и мальчик 13 лет

Гордый муж прислал это изображение своей жены, «которая выглядит так, будто она могла бы быть моей дочерью». Брайан Гиффин сказал, что люди всегда удивляются, когда его 29-летняя жена Мелина только что исполнилось 50

Кэтрин Уотсон поделилась этой фотографией с MailOnline. Кэтрин из Австралии говорит, что в свои 53 года она считает, что выглядит молодо для своего возраста

Джеки Сильвер, 57 лет, из Флориды, является автором двух книг против старения, а также блогером и телеведущей.Она говорит, что ее до сих пор иногда просят предъявить удостоверение личности, когда она покупает вино.

Мэри Кей Нейланд — на фото со своей 82-летней матерью Кей — придает своей юной внешности хорошее ДНК, правильное питание и целостный тренер по здоровью. Она сказала: «Мне 57 лет, я замужем 34 года (замечательно за одним и тем же мужчиной), я мать 3 взрослых сыновей и бабушка 2 мальчиков. Моему старшему сыну 31 год, а моему старшему внуку почти 3 минуты

Дайана В. поделилась этой фотографией с MailOnline.Она сказала, что ей 66 лет, у нее трое взрослых детей, но люди часто говорят, что она выглядит 55

Как выглядеть моложе и моложе, 20 естественных антивозрастных советов для здоровой кожи

В старении нет ничего плохого. Фактически, вы должны принимать и получать удовольствие от каждого шага путешествия. По-прежнему самый распространенный поиск красоты для многих женщин — это источник молодости. Даже если вы не хотите принимать ботокс или прибегать к другим крайним мерам, скорее всего, вы все еще пытаетесь стареть как можно медленнее.Вам за 30 или за 40? Чтобы получить убийственную кожу без морщин, вы, вероятно, испытали все кремы для борьбы с морщинами.

Но если вы все еще не удовлетворены, у вас есть другие варианты. И они абсолютно естественны. Существуют простые и доступные (без использования игл) способы сохранить кожу молодой и привлекательной.

Подробнее: Вот как мужчины и женщины могут предотвратить прыщи

«30-е годы — решающее десятилетие. Наконец-то пришло время серьезно заняться уходом за кожей и установить специальный распорядок, — говорит д-р Амитабх Кумар, специалист по коже, Max Hospital, Дели.

Специалист по коже больницы AMRI, Прасанджит Бхаттачарья также считает, что «сохранить молодой вид можно очень долго».

Прочтите, чтобы узнать, как:

Увлажняйте столько, сколько нужно вашей коже, в зависимости от ее сухости. (Shutterstock)

1. Всегда очищайте кожу утром.

2. Выбирайте мягкие очищающие средства; не выбирайте продукт, который обнажает кожу.

3. Обязательно используйте SPF утром, будь то легкая или сильнодействующая формула.

4. Нанесите SPF перед макияжем. Следуйте такому порядку: очищающее средство, крем для загара, увлажняющий крем.

5. Избегайте обезвоживания; Вода необходима для хорошей кожи, но чрезмерное употребление ее не имеет серьезных последствий.

6. Не используйте масла и очищающие средства, если вы предрасположены к акне.

7. Увлажняйте столько, сколько нужно вашей коже, в зависимости от ее сухости.

8. Будьте осторожны со скрабами; они могут вызвать микротрещины на коже.

9. Всегда снимайте макияж на ночь.Подушечки для снятия макияжа — ваш друг.

10. Кокосовое масло — прекрасное натуральное увлажняющее средство для тела.

Обратите внимание на то, что вы едите. Продукты, богатые витаминами, полезны для вашей кожи. (Shutterstock)

11. Если у вас пигментация, используйте рецептурные средства только в течение ограниченного времени.

12. Для борьбы с прыщами работают безрецептурные продукты, но они увлажняют, чтобы компенсировать сухость, которую они вызывают.

13. При угрях или кистах используйте низкопроцентное лечение альфа-гидрокси.

14. Если у вас серьезные проблемы с акне, обратитесь к профессионалу.

15. Найдите крем против старения, который вам больше нравится; пришло время использовать это.

16. На ночь добавить увлажняющий крем.

17. Ботокс не нужен, пока на лице в состоянии покоя не появятся морщины. И тогда он вам все равно не нужен.

18. Процедуры по уходу за лицом могут быть особенно эффективными для лечения старения, если они включают лечение световым лазером фраксель, целенаправленный процесс, который действует под кожей, чтобы уменьшить морщины и способствовать выработке коллагена.

19. Обратите внимание на то, что вы едите. Продукты, богатые витаминами, полезны для вашей кожи.

20. Не волнуйтесь — каждый возраст прекрасен.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

10 способов не выглядеть 35 и мама в стрессе

В этом году мне исполняется 35 лет, и я пополню выводок малыша №3. Но я НЕ ЧУВСТВУЮ 35, и я не хочу выглядеть старше, чем чувствую, только потому, что в моей жизни есть небольшой стресс! Я выхожу из ловушки старения с помощью этих 10 способов НЕ выглядеть на 35 и не в стрессе от мамы.

Нет ничего хуже, чем вставать утром, бегать по рутине и осознавать, что на самом деле 3 часа дня, а вы еще даже не приняли душ. Иногда это просто то, что значит быть мамой. Такое сумасшествие в ваш день, наряду с нормальным старением, может написать историю на вашем лице, что, на мой взгляд, добавляет еще больше стресса. Внутри я чувствую себя красивой и счастливой — это та история, которую я хочу на своем лице, и вот как я это делаю!

• Я не использую безумные моющие средства.Вяжущие и жесткие очищающие средства сушат кожу (вот как они работают) и буквально высасывают жизнь из ваших пор. Поэтому вместо этого я использую сверх нежное мыло из козьего молока без запаха. Мне понравилось, насколько мягким и красивым он заставлял чувствовать мое лицо, я решила использовать его и на своем теле!
• Ем лучше. Это большое дело. Когда мне было 20, я понятия не имел, какое влияние на мою кожу может оказать жирная пицца или полпинты шоколада. Теперь (мне уже за 20 — ха!) Я замечаю, как от этой пиццы мое лицо несколько дней становится жирным.И это шоколадное мороженое не только грызет мои внутренности в течение недели — оно заставляет меня взорваться.
• Я тренируюсь. Я был очень удивлен, когда начал немного тренироваться, что просто благодаря увеличению кровотока моя кожа стала более здоровой. Ага, удивительно!
• Я ношу солнцезащитный крем, а НЕ загораю. Поражение солнцем — один из НАИХУДНЫХ способов сохранить кожу здоровой. Подумайте об индейке, которую мы ели на День Благодарения несколько месяцев назад. Вы готовите его немного слишком долго, и его кожа становится хрустящей и неприятной, как бы сильно вы его ни поливали.
• Я использую сыворотку против старения Boots No7 (спонсор). Это потрясающее средство от морщин от ведущего косметического бренда Великобритании, но оно полностью доступно в США в магазинах Target. Я заметил, что Boots No7 — это их самая передовая формула против морщин, которая дает реальные видимые результаты всего за четыре недели. К 2 неделе, после использования его каждое утро и вечер при увлажнении, я почувствовал себя лучше из-за моих крошечных морщинок и линий смеха. Это реальная сделка. Я не трачу деньги ни на что другое, поскольку клинически доказано, что Boots No7 эффективен в уменьшении надоедливых морщин и складок.

• Когда я ношу макияж, он легкий и нежный. Я перестала наносить много макияжа, когда однажды меня поразил ядовитый плющ. И когда я поправилась, я заметила, что многое из того, что я пытался скрыть с помощью макияжа, на самом деле исчезло. Итак, я продолжил эксперимент, и примерно через месяц моя естественная кожа стала более здоровой. Иди разберись!
• Я ношу маску, когда езжу на мотоцикле. Просто шучу! У меня нет велосипеда, тем более моторизованной машины-монстра! Но я ограничиваю время, когда опускаю окна в машине и стараюсь не допускать сильного ветра на лицо.Они могут быть такими же плохими, как солнце.
• Я ношу солнцезащитные очки. Я помню свою крохотную бабушку с красивой коричневой кожей (она была оооочень загорелой, эта дама!) И милыми морщинистыми глазками.