Каре на тонкой ножке: Стрижка каре на ножке (33 фото)

особенности, разновидности, варианты исполнения (55 фото)

Каре на ножке — это один из видов стрижки каре. Она стала популярной благодаря не совсем обычному своему исполнению. По форме эта стрижка действительно напоминает грибок на ножке. Отсюда и соответствующее название. Данная стрижка становится все более и более популярной и на протяжении уже нескольких сезонов не покидает лидерство среди коротких стрижек. В данной статье рассмотрим все особенности и разновидности данной стрижки, а также расскажем как подстричь, как отрастить и как укладывать каре на ножке.

Особенности стрижки каре на ножке

Каре на ножке отличается от обычного каре тем, что на затылке имеет очень короткие волосы, которые плавно переходят в более длинные. Каре на ножке выглядит более экстравагантно и ярко. Данная стрижка способна освежить и обновить надоевшее всем классическое каре и добавить в новый образ изюминку. Классическое каре на ножке отличается наличием четко выделяющегося мысика и резкого ровного среза, за счет которого и видна та самая ножка. Однако многие стилисты предпочитают делать более плавные переходы, чтобы немного смягчить и так столь выделяющуюся стрижку.

Несомненно как и у любой другой стрижки у каре на ножке есть свои достоинства и недостатки.

К достоинствам данной стрижки можно отнести:

  • в данной стрижке очень открыты шея и лицо, что в определенных случаях делает образ более выразительным и элегантным;
  • каре на ножке делает волосы визуально более густыми;
  • данная стрижка относится к омолаживающим, поэтому ее смело можно выбирать дамам после 40 лет;
  • каре на ножке достаточно проста к укладке;
  • в виду всего многообразия разновидностей данной стрижки, она может подойти совершенно любой форме лица.

Но есть у этой стрижки и определенные недостатки:

  • сама техника стрижки достаточно трудоемка и требует выполнения опытным профессиональным мастером, который сможет подобрать подходящий вариант стрижки согласно вашему типу лица и структуре волос;
  • данную стрижку необходимо постоянно обновлять, иначе она потеряет свою форму и не будет столь эффектно смотреться.

Разновидности каре на ножке

Стилисты с каждым годом пытаются нас все сильнее и сильнее удивить, и поэтому создают новые варианты исполнения различных, так полюбившихся нам, стрижек. Каре на ножке не стало исключением. Вот лишь некоторые разновидности, которые предлагают нам стилисты:

  1. Каре на ножке с удлинением. От классического каре на ножке отличается наличием удлиненных передних прядей.
  2. Градуированное каре на ножке. Подходит девушкам, которым необходимо добавить шевелюре еще больше объема. В совокупности с модным окрашивание в несколько тонов выглядит просто бесподобно.
  3. Укороченное каре на ножке. Очень смелый вариант, который выбирают далеко не все женщины. Суть данной стрижки заключается в том, чтобы открыть затылок чуть ли не до середины головы.
  4. Асимметричное каре на ножке. Данную стрижку предпочитают девушки, готовые и не боящиеся экспериментов со своей внешностью. Суть стрижки заключается в создании более длинных прядей с одной стороны лица и более коротких с другой. Впрочем, асимметрия может быть совершенно любая.
  5. Каре на ножке с челкой. Данный вид стрижки в основном выбирают девушки, которым необходимо скрыть чересчур высокий лоб.

Варианты исполнения каре на ножке и вид сзади

преимущества и вид сзади (фото)

На чтение 5 мин. Просмотров 47.5k. Опубликовано Обновлено

Модная стрижка каре на ножке получила свое имя из-за интересной формы, похожей на грибную шляпку. Популярность этой стрижки растет с каждым новым сезоном. Вот и в нынешнем году самые яркие красотки стригутся именно так!

Каре на ножке – суть прически

Ножка делает каре особенным и уникальным. Она может быть любой. В классическом варианте это небольшой мысок в форме треугольника. Концы основной шевелюры имеют четкий прямой срез, за счет которого видна тонкая грань между слоями. Но некоторые стилисты рекомендуют делать плавный, едва заметный переход – он выглядит намного мягче.

Преимущества прически

У стрижки каре на ножке есть масса разных плюсов, благодаря которым она является столь популярной:

  • Четкий контур открывает зону шеи и лицо, делая образ элегантным;
  • Волосы с такой прической выглядят намного гуще;
  • Стрижка очень молодит, потому ее выбирают дамы после 40. Но и молодым девчонкам эта модель подойдет;
  • Это идеальный выбор для волос разной структуры – прямых, волнистых и кудрявых;
  • Укладывать каре на ножке достаточно легко и просто;
  • Оно подходит для всех форм лица – нужно только подобрать самый удачный вариант.

Изначально эта стрижка предназначалась для прямой, густой и темной шевелюры. На ней очень четко виден общий рисунок прически. Но со временем стилисты смогли ее разнообразить и сделать еще интересней благодаря разным приемам.

Такое разное каре

Чтобы узнать, как стричь каре, идите к специалисту в профессиональный салон. Мы же с радостью подскажем, какая именно модель будет самой актуальной. На ее выбор влияют не только структура прядей, но также и форма лица и особенности фигуры.

Укороченное

Довольно смелый вариант, который предпочитают женщины всех возрастов. При укороченной модели затылок нужно открывать чуть ли не до середины. Прядки около лица полностью открывают ухо или только его мочку. Экстравагантная укладка не позволит вам остаться без внимания мужчин. Смотрится оригинально и замечательно подходит как завсегдательницам клубов, так и строгим бизнес-леди.

Вид сзади (фото):

Градуированное

Популярная модель, которая пользуется спросом вот уже несколько сезонов. За счет короткого затылка и увеличенной длины по линии подбородка прическа придает объем даже очень тонким прядям. Она идеально подходит женщинам с круглым лицом – плавные линии каре делают его чуть уже. Что касается структуры, она не так уж и важна. Градуированное каре на ножке можно стричь и на прямых, и на волнистых волосах.

Каре-боб на ножке

Главный плюс такой прически – практичность и универсальность, которые объединились в двух самых популярных стрижках. И правда, боб каре на ножке укладывать очень легко, да и форма лица здесь совсем не важна. Прическа такого типа выглядит очень романтично за счет средней длины прядей и удлиненной рваной челки.

Приподнятое

Еще один модный тренд! От классических вариантов такое каре отличает сложный объем на затылке. Он создается при помощи прядок, выстриженных каскадом.

С удлиненными прядями

Эта красивая прическа с удлинением у лица замечательно подходит девушкам с узким подбородком и широкой верхней частью. Образ становится свежее, женственнее и нарядней – смотрится очень гармонично с коктейльным и вечерним платьем. Чем контрастней переход от коротких прядей к длинным, тем лучше будет результат. Эта стрижка предполагает наличие косой челки, но можно подстричь и прямую. Если сделать косой пробор и придать этой укладке ассиметричную форму, она станет еще краше.

С челкой

Каре с челкой очень эффектно. Здесь много разных вариантов – густая, ровная, асимметричная, филированная, косая… Выберите ту модель, которая вам подходит.

Укладка каре на ножке

У стрижки каре на ножке есть масса способов укладки – от прически на каждый день до праздничной и необычной. Обязательно запаситесь необходимым «инструментом» — круглой щеткой, феном, утюжком, бигуди, расческой с редкими зубцами. А далее все очень просто:

  1. На влажные чистые пряди нанесите немного мусса.
  2. С помощью брашинга и фена высушите шевелюру, закрутив кончики внутрь.
  3. Красиво уложите челку.

Если в шкафу нашлась пенка, создайте легкий беспорядок. Нанесите это средство на всю длину шевелюры, наклоните голову вниз и высушите пряди феном, сильно сминая их руками.

Удлиненному каре нужен объем у корней – его сможет сделать гребень с очень мелкими зубцами. Кончики загните внутрь при помощи круглой щетки. Любое каре на ножке можно выровнять утюжком или дополнить завитками. Для торжественных событий накрутите влажные пряди на большие бигуди и позвольте им просохнуть. Смажьте кончики пальцев воском и слегка взлохматьте пряди.

Каре на ножке и тон волос

Цвет волос при этой стрижке играет большую роль. На монохромных волосах натуральных ярких оттенков она выглядит прекрасно. Придать прядям объем поможет стильное омбре, легкое мелирование или брондирование. А вот резкий переход из одного цвета в другой не сочетается с каре с его утонченной формой.

Каре на ножке. Фото стрижки с удлинением и челкой

Стрижка каре на ножке — это один из многочисленных видов каре. В стандартном виде каре на ножке представляет собой стрижку каре до ушей с удлиненными прядями к лицу и выбритыми на затылке волосами. Чтобы лучше понять, как выглядит каре на ножке на девушках разного типажа, предлагаем ознакомиться с фото.

Преимуществом такой стрижки является природный объем и простота укладки.

Фото

Кому подходит


Такая стрижка будет удачно смотреться на ровных густых волосах, также она подойдет и девушкам с кудрявыми или вьющимися волосами.


Каре на ножке на тонкие волосы тоже может смотреться неплохо, но нужно делать укладку для объема.


Практически любое каре к лицу круглолицым барышням, и каре на ножке не является исключением, также такую стрижку могут носить девушки с угловатым или овальным лицом.


Ключевым моментом такой стрижки является шея, так как именно на вид сзади будет сделан акцент в стрижке каре на ножке.


Виды каре на ножке


  • Каре на ножке с удлинением, суть которого заключается в удлиненных к лицу прядях. Длина локонов спереди может варьироваться от линии подбородка до плеч. На фото видно, как стильно смотрится каре на ножке с удлинением.
  • Каре на ножке с челкой тоже можно считать одним из видов, так как существует отдельный класс каре — каре с челкой. Челка может быть любой, это дело вкуса: короткая или длинная, филированная или ровная, косая или прямая и т.д.
  • Градуированное каре на ножке отличается от классического разной длиной прядей, то есть пряди стригутся в несколько ярусов, создавая неповторимый объем. Минус такой стрижки — необходимо ежедневно делать укладку.

Укладка стрижки


  • Классическая прическа для каре на ножке не требует особых умений и навыков: вам необходимо слегка влажные пряди зафиксировать с помощью круглой расчески и фена, при этом можно сделать небольшой начес на затылочной части. Если у вас непослушные волосы, то лучше воспользоваться средством для фиксации.
  • Для праздничного образа можно использовать утюжок для выравнивания или же локон для завивки. И с одним, и с другим прическа будет выглядеть нарядно и стильно.

Каре на ножке – модные идеи стрижек для женщин

Каре на ножке – это объемная прическа в ретро стиле для женщин с тонкими или прямыми волосами. Этот стиль укладки волос стал популярный в 1970- х годах благодаря олимпийской фигуристке Дороти Хэмилл. Хотя эта прическа не для всех, многие женщины считают этот вариант отличным решением для тонких волос.

Здесь вы сможете найти множество вариантов укладки, ассиметричных форм, прерывистых стрижек, тупых и тонких челок, а также конические варианты укладки. Все они составляют каре на ножке и могут естественным образом повысить объем ваших волос, не требуя слишком большого ухода.

Это популярная стрижка для женщин с тонкими волосами, которым нужен объем, или же для тех, кто хочет попробовать более короткую прическу.

Благодаря очень большому разнообразию вариантов, вы сможете найти здесь прическу на любой вкус и для любой формы лица. Обновите свой стиль с помощью этих невероятных вариантов укладки волос.

Обычные стрижки каре и стрижки пикси никогда не выйдут из моды, но что если боб каре выглядит слишком гладко на ваших симпатичных волосах, а пикси выглядит слишком дерзко? К счастью существует альтернатива традиционным стрижкам, современный стиль, который включает объем и остроту, шик и экстравагантность. Посмотрите, как вы можете обновить свою внешность с простой стрижкой – каре на ножке.

Короткая стрижка каре на ножке

Эта асимметрическая прическа была официально признана, когда американская фигуристка Дороти Хэмилл представила ее в мире моды в 1976 году. Получив золотую медаль, блестящая спортсменка вдохновила многих людей на планете принять ее проницаемость, яркость, волю к победе и … ее прическу. С тех пор эта стрижа стала узнаваемой и невероятно популярной.

Каре на ножке включает в себя несколько существенных особенностей: более короткие волосы на затылке, угловатые формы по бокам, роскошный объем по всей макушке головы. Короткие варианты могут выглядеть как обычный каре или пикси, но они всегда будут выделятся типичными угловатыми волосами, обрамляющими лицо. Эта прическа лучше всего будет смотреться на прямых и густых волосах.

Лучшая вещь в этом стиле- его универсальность. Вы можете носить его гладким или растрепанным. Этот стиль лучше всего будет подходить для людей с более узким или длинным лицом, так как он приподнимает глаза, чтобы сосредоточиться на чертах лица.

Каре на ножке для пожилых женщин

Одним из главных преимуществ этой прически заключается в том, что она универсальна. Она будет выглядеть великолепно на коротких и длинных, прямых и волнистых, тонких и густых, темных и светлых, блестящих и седых волосах. Этот факт делает ее выбором номер одни среди пожилых женщин, которые больше склоняются к более коротким стрижам. Стрижка каре на ножке для женщин старше 60 лет всегда предполагает короткие пряди, нежные, но хорошо выраженные углы и устойчивые формы. Очаровательная стрижка, сочетающая в себе объем и элегантность. Эта прическа хорошо сочетается с естественными цветами волос, также она очень проста и не требует особого ухода.В отличии от причудливых текстурированных и модифицированных стрижек, укладка каре на ножке для пожилых женщин имеет тенденцию воплощать практичность, здравый смысл и вневременную элегантность, всегда проводя грань между смелостью молодых и достоинством пожилых людей.

Это милый каре с большим количеством текстур. Отлично подходит для тех, кто не хочет укорачивать волосы до пикси.

Каре на ножке для средних и длинных волос

Хотя каре на ножке считается более короткой классической прической, существуют многочисленные варианты длинных и средних причесок этого стиля. Суть остается той же: угловатые формы, волосы обрамляющие щеки, более короткие волосы на затылке, подчеркивающие женственность более длинных прядей и обеспечивающие аккуратный и опрятный вид прически сзади. Более длинные варианты могут показаться немного сложными в создании, но результат всегда будет оправдывать силы на создание прически каре на ножке. Красивые многослойные волосы помогут подчеркнуть естественную привлекательность любой женщины.

Выбор лучшего индивидуального стиля для вашего типа волос может быть проще, если вы сначала посмотрите на изображение стрижки ниже. Не стесняйтесь выбрать стиль, которые носят знаменитости, если он поможет принести пользу в ваш обновленный стиль.

Новая стрижка каре на ножке

Стрижка каре — обязательная стрижка года. Все, от знаменитостей до школьниц, меняют длинные локоны на более привлекательные. Вместо того, чтобы сливаться со всеми остальными, отделите себя хорошо расположенными бликами и угловатым стилем.

Каре на ножке в стиле шэгги

Пляжные волны не требуют усилий и абсолютно желательны. Взъерошенная текстура выглядит так, как будто вы нежились в отпуске — даже если вы действительно весь день застряли за столом. Подходит для беззаботной девушки, которая везде несет с собой немного солнечного света.

Окрашивание каре в стиле балаяж

Сложенный перевернутый срез идеально подходит для женщин с тонкими волосами, потому что он создает густоту по всей макушке. Выделение балаяжей в передней части фасона создает ощущение невесомости, чтобы он не казался слишком плотным.

Слоистый каре на ножке

Есть что-то резкое и строгое в том, чтобы все волосы были одного тона. Но из-за того, что стрижка танкеткой такая густая, необходимо выделить несколько бликов, чтобы ее разбить. Слои  — действительно тонкие, естественные локоны — идеальны, когда вам нужен объем без ярких цветов.

Каре на ножке в стиле андеркат

Это одна из самых экстремальных причесок с танкеткой, которая играет с пропорциями, чтобы создать резкий рокерский образ. Это определенно прическа для уверенной в себе женщины с авангардным чувством моды.

Стильная челка до подбородка

Эта прическа представляет собой пикси с большим количеством текстур и слоев. Она очень универсальна, так как ее очень легко изменить с веселого стиля (как на фото) на более изящный и утонченный, просто причесав волосы за уши.

Универсальный стиль

Этот образ представляет собой универсальную классическую форму каре с современным стилем насыщенного цвета и текстуры.

Слоистое каре на ножке

Этот вариант – это что- то средние между пикси и текстурированным каре.

Классическая прическа на ножке

Эта стрижка на ножке — классический стиль с современным оттенком. Он идеально балансирует между точными линиями и текстурой. Добавление текстуры делает этот стиль более современным, а укладка сзади делает его проверенным временем – классическим каре.

Милая тупая челка

Каре на ножке для кудрявых волос

Смелый цвет и угловая стрижка усиливают волну, делая акцент на отдельных частях стрижки. Волосы короче сзади и длиннее спереди, благодаря этому создается больший объем а также сохраняется оптимальная длинна волос вокруг лица.

Острый каре на ножке

Слоистые волны могут сделать ретро стрижку супер современной и стильной. Идеально подойдет для женщин, которые ищут стрижку для коротких волос. Также этот вариант прекрасно может оживить и придать объему вашим волосам.

Угловое каре

Угловатые, сексуальные стороны и потрясающий объем волос – это то, что вы получите с этой шикарной простой стрижкой.

Свежий андеркат

Идеальный вариант для тонких волос

Супер короткое каре на ножке

Прекрасный короткий каре

Видео как создать каре на ножке

https://youtu.be/dJlao_zBe30

Стрижка каре на ножке: варианты и фото

Каре считается одной из самых популярных женских стрижек. Одной из ее первых поклонниц была Клеопатра. Со временем стрижка претерпела различные изменения, но один из ее вариантов, который напоминает по форме шапочку гриба, завоевал женские сердца.

Каре на ножке представляет собой обнаженную сзади шею, с короткими волосами на затылке и более длинные в височной и теменной части головы. Стрижка чень красиво выглядит на волосах темного цвета, так как он позволяет подчеркнуть ее окантовку.

Преимущества

Стрижка обладает множеством достоинств:

  • смотрится эффектно, подчеркивая стиль и вкус своей обладательницы;
  • визуально молодит женщину;
  • проста в укладке;
  • придает прическе объем, что важно для обладательниц тонких волос;
  • подчеркивает красивый изгиб шеи;
  • подходит женщинам любого возраста, особенно до 40-45 лет.

Многие актрисы, певицы и модели оценили достоинства каре на ножке, это Виктория Бэкхем, Рианна, Алиша Кис, Пэрис Хилтон, Кира Найтли, Кэти Холмс, Одри Тоту, Патрисия Каас, Селена Гомес и другие. Заметьте, что у некоторых из них – слегка вьющиеся волосы (например, у Киры Найтли), но стрижка выглядит эффектно.

Кому подойдет?

При выборе стрижки нужно учитывать тип волос и форму лица:

  • Овальное лицо: идеально подходит для каре на ножке. Выбор челки зависит от ширины лба.
  • Круглое: вам подойдет удлиненное каре с профилированными краями. Оптимальная длина волос – до подбородка или чуть ниже. Пробор лучше сделать сбоку, чтобы зрительно вытянуть лицо. Челку лучше сделать короткую или хорошо профилированную и асимметричную.
  • Трапециевидное: подойдет стрижка длиной ниже подбородка на 2-3 см. Хорошо будет смотреться удлиненный вариант прически с пышной укладкой в теменной части.
  • Треугольное: лучше отказаться от очень короткой стрижки с четкими и ровными краями, так как она подчеркнет заостренность подбородка. Лучше будет выглядеть прическа с удлиненными прядями с боков, которые должны заканчиваться на уровне подбородка.
  • Ромбовидное: чтобы скрыть слишком выделяющиеся скулы, сделайте короткое каре с удлиненными прядями на висках. Обязательно сделайте челку, так как она зрительно скорректирует пропорции.
  • Квадратное: вам не подойдут графичные стрижки с четкими контурами, так как они подчеркнут массивный подбородок. Придать образу женственности поможет градуированное каре на ножке, при этом челку лучше сделать косой и профилировать. Длина волос должна быть выше или чуть ниже подбородка.

Тип волос

Лучше всего каре на ножке смотрится с густыми прямыми волосами, так как именно они отлично подчеркивают графичный рисунок стрижки. Но если у вас редкие и тонкие волосы, не стоит отчаиваться: можно сделать короткое каре с высокой ножкой, которое можно будет уложить и сделать прическу объемной. Единственное ограничение — стрижка не подойдет обладательницам кудрявых волос.

Виды стрижки

  • Классическое каре. Подразумевает одинаковую длину по нижнему краю волос до подбородка.

  • Короткое (укороченное). Имеет четкие графичные линии и ровный нижний край, который обычно заканчивается на уровне скул.

  • Объемное. При создании прически мастер подстригает волосы таким образом, чтобы в теменной и височной части встречались пряди разной длины. Это позволяет создать ступенчатую стрижку с «лесенкой», которая прибавляет волосам объема.

  • Градуированное. Такая стрижка также придает волосам пышность, так как обрабатывается филировочными ножницами.

  • Боб-каре. Один из наиболее модных видов стрижки, она отлично смотрится на волосах средней длины.

  • Удлиненное. Прическа имеет плавный переход от ножки к боковым прядям, который создает наклонный нижний срез.

  • С открытыми ушами. Это креативный вариант каре на ножке, подразумевающий коротко подстриженные виски, открывающие уши.

Какую челку выбрать

Вариант челки для каре на ножке зависит от пропорций лица и подбирается опытным мастером.

Рваная. Создаст впечатление легкой небрежности и естественности.

Короткая челка (особенно профилированная) хорошо сбалансирует черты треугольного и круглого лица.

Прямая. Хорошо подходит чтобы скрыть высокий или выпуклый лоб и корректирования вытянутого лица.

Густая челка скрывает недостатки лба. Также она придает тонким волосам объем.

Челка на бок. Хорошо сочетается с каре на ножке и придает образу нотку утонченной сексапильности.

Косая. Нарушает симметрию лица, косая челка подойдет если вам надо визуально скорректировать черты (например, при круглом, квадратном или прямоугольном типе лица).

Объемная. От нее стоит отказаться невысоким кругленьким девушкам с массивными плечами, так как придаст дополнительный объем. Объемная челка подойдет обладательницам грушевидного лица, так как уравновесит разницу в верхней и нижней части лица.

Технология стрижки

Техника создания каре на ножке не так сложна, но сделать ее себе самостоятельно будет проблематично. Для этого лучше обратиться к хорошему парикмахеру. Он создаст подходящую прическу с учетом пропорций лица и особенностей ваших волос.

Для стрижки потребуются прямые ножницы, ножницы для филировки, зажимы для волос, тонкая расческа-гребень и возможно машинка (если требуется коротко подстричь волосы на затылке).

Пошаговая инструкция как делается стрижка:

  • Стрижка начинается с затылочной области. Расчесываем чистые и влажные волосы, затем отделяем гребнем рабочую зону: область от верхушек ушей до нижней линии роста волос. Верхние нерабочие пряди заколите зажимами, чтобы не мешались.
  • Разделите рабочую зону на две части прямым вертикальным пробором и сделайте «контрольную» прядь. Для этого, зажав волосы между указательным и средним пальцами, аккуратно отрежте лишнее до нужной длины. На полученную прядь вы будете ориентироваться, подстригая соседние волосы.
  • Затем таким же образом отделяете и подстригаете небольшие пряди с правой и левой стороны от «контрольной» пряди. Обратите внимание: чтобы нижний край был обработан аккуратным «мысиком», волосы, расположенные по обе стороны от «контрольной» пряди нужно срезать чуть короче (под небольшим углом).
  • Когда нижний ярус будет обработан, переходите к следующему. Для этого при помощи гребня нужно сделать еще один горизонтальный пробор и взять волосы из нерабочей зоны. Подстригайте их так же, как и нижний ярус.
  • Таким образом стрижется вся затылочно-теменная область до верхней линии ушей. Затем обработанные пряди филируют (если предусмотрена филировка).
  • Волосы разделяют вертикальными проборами и убирают лишнюю длину.
  • Если прическа предусматривает челку, то она делается в последнюю очередь.
  • Завершающий штрих – филировка кончиков волос и укладка при помощи фена с насадкой-брашингом. Если вы хотите получить более объемную прическу, можно сделать не только горизонтальную, но еще и вертикальную филировку.

Укладка волос

  • Укладывать каре на ножке очень легко, так как эта прическа имеет графичные контуры. Укладка требует всего 10-15 минут и самых простых инструментов.
  • Самые простой вариант – это использование фена и круглой расчески. Волосы нужно обработать средством для укладки и термозащитой. Затем, приподнимая их при помощи брашинга на корнях и взбивая на затылке, высушить феном.
  • Придать внешности утонченность помогут утюжок или плойка большого диаметра. С их помощью можно вытягивать пряди, слегка приподнимая их в области корней и загибая на концах вовнутрь.
  • Можно использовать большие бигуди. Они помогут придать волосам объем на корнях, и завернут кончики вовнутрь.
  • Если хотите создать гламурную торжественную прическу, подойдут щипцы. Ими нужно создать аккуратные локоны или волны.

Автор статьи: Bill Hedword

Тебе понравилось?…Поставь +1:

Стрижка каре на ножке классическое и удлиненные пряди фото

Каре на ножке успешно вошло в топ самых востребованных коротких стрижек последних десятилетий. Между тем современная мода внесла серьезные коррективы в когда-то строгую, классическую прическу, преобразив её, сделав более свободной, раскрепощенной, женственной и универсальной. Так что в настоящее время каре на ножке – уже не одна, а целый ряд разнообразных стрижек со своей уникальной структурой, акцентами и формами.

Особенности стрижки и кому подойдет

Свое необычное название эта стрижка получила благодаря внешнему виду: интересно оформленный и коротко выстриженный затылок в компании с пышной, аккуратной и ровной макушкой создавали форму шляпки гриба на ножке. Первоначальный, ставший впоследствии классическим, вариант прически оригинально смотрелся и привлекал взгляды, однако подходил далеко не всем девушкам. Поэтому многие парикмахеры старались уходить от классической модели выстригания и видоизменяли стрижку каре на ножке, делая её более универсальной.

Можно с уверенностью сказать, что классическое исполнение стрижки подойдет женщинам с густыми прямыми волосами и острыми чертами, имеющими овальную или треугольную форму лица. Между тем дамам с круглым личиком, мясистыми щечками и пышными формами лучше выбирать удлиненный вариант каре на ножке, дополненный асимметрией или градуировкой волос. Для волнистой шевелюры предпочтительны также удлиненные стрижки. Для тонких волос подойдет вариация приподнятого каре на ножке. Укороченный вариант стрижки изящно будет смотреться на тонкой лебединой шее и хрупком стане. А удачно добавленная к прическе челка отлично скорректирует небольшие несовершенства и неидеальные пропорции внешнего облика.

Классическое каре на ножке идеально смотрится на треугольном или овальном лице с острыми чертами, а также на прямых и густых волосах.

Классическое каре на ножке

Для классического каре на ножке характерен контурный и четкий рисунок. Самые длинные лицевые пряди не опускаются ниже подбородка. На затылке оформляется короткая ножка, открывающая шею. Она получает форму полукруга или треугольника, в зависимости от задумки мастера. Волосы в районе ножки должны быть достаточно короткими, чтобы создавать контрастный переход в длине между затылком и макушкой.

Макушка волос, создающая форму шляпки или шапочки, стрижётся ровным срезом, без резких переходов в длине. Поэтому вся стрижка получается гладкой, оформленной, строго уложенной. На затылке делается легкая градуировка волос для усиления объема. В некоторых классических вариациях каре на ножке мастера могут слегка открыть мочку уха или сделать легкое удлинение прядей к лицу.

Приподнятое (градуированное) каре на ножке

Приподнятое каре на ножке находится на пике популярности. Принцип создания этой стрижки отличается от классики добавлением усиленной градуировки волос, особенно в затылочной зоне. После обработки волосы приобретают объем, густоту и пышность. Сама прическа при этом выглядит динамично, живо и очень эффектно. Уходит лишняя строгость в линиях, появляется легкая небрежность и натуральность, которая так востребована уже не один год. Ножка у такого каре также приобретает плавные очертания, она уже не делается слишком контрастной и короткой, срез ведется мягко и ступенчато. У лица пряди приобретают многослойную структуру, эффект легкой лесенки или перышек.

На пике популярности находится приподнятое и удлиненное каре на ножке. Стилисты создают эти стрижки с интересными челками, неровными линиями срезов и усиленной многослойностью прядей.

Укороченное каре на ножке

Укороченный вариант подразумевает наличие открытой шеи и ушей. Затылок стрижется достаточно коротко и градуируется, чтобы усложнить переходы в длине и усилить эффект объемности стрижки. В височной зоне шапочка из волос может выстригаться различными способами. В одном случае мастер прибегает к классической схеме, когда срез делается прямым и четким, а градуировка очень легкой. При этом общая длина должна быть такой, чтобы уши или их часть оставались открытыми. В других вариациях мастер прибегает к усиленной градуировке в районе висков и лица. Так что прическа становится более сложной и многослойной. Уши стараются открыть частично, лицевые пряди иногда делают длиннее основной копны волос. С челкой такая стрижка смотрится особенно эффектно.

Асимметричное каре на ножке

Очень интересная разновидность каре на ножке. Отличается от своих предшественниц полной свободой в выстригании, отсутствием четких линий и границ. Ножка у такой стрижки короткая и ровная, шапочка из волос приобретает абсолютно разную форму и структуру. На идеально прямых и средней густоты волосах можно сделать шляпку с косыми четкими срезами и острыми концами лицевых локонов. Смотрится такой вариант экстравагантно и стильно. Или же можно добавить эффект рваных прядей и перьев с усиленной градуировкой. Тогда вся стрижка получится очень воздушной и динамичной. Такие асимметричные линии в выстригании потом интересно укладываются в самые разные прически.

Каре на ножке с удлинением

Формально такую разновидность стрижки можно разделить еще на два подтипа: боб-каре и удлиненное каре. Ножка и затылок в стрижках с удлинением формируются по классической схеме, подвергаются градуировке. Принцип выстригания первого типа стрижки подразумевает наличие удлиненной части висков и плавного укорачивания волос на затылке. Лицевые пряди могут опускаться ниже подбородка, иметь острые концы и рваный срез.

Удлиненное каре на ножке несколько отличается от боба-каре. В этом случае лицевые пряди делаются значительно длиннее затылка и височной области. Переход может быть резким, рваным, обрубленным. Ко всему этому можно добавить ступенчатость локонов и челку, которая является неотъемлемой составляющей этой стрижки. Удлинённую стрижку можно делать также на вьющихся волосах, но лучше делать такое каре на ножке без челки.

Каре на ножке с челкой

Челка делает каре на ножке уникальной и очень эффектной. Варианты используемых челок очень разнообразны: от прямых и густых, до косых и удлиненных. Прямые и ровные челки хорошо смотрятся на классическом каре на ножке. Их делают идеально прямыми и ровными или сглаживают концы легкой филировкой. Рваные, острые, косые челки гармонично вписываются в ассиметричные стрижки, удлиненные варианты или приподнятое каре на ножке. Удлиненная челка используется в основном для формирования боба-каре, или каре на ножке с удлинением. Представительницам вьющихся локонов также лучше подобрать себе удлиненный вид челки.

Считается, что лучше всего каре на ножке смотрится на темных волосах. Однако модные тенденции в окрашивании позволяют расширить эти рамки, добавив интересные вариации стрижек со светлыми оттенками волос.

Окраска каре на ножке

Бытует мнение, что наиболее лаконично каре на ножке будет смотреться на темных волосах. Так лучше прослеживается текстура стрижки, четче виден рисунок и переходы в длине. Однако даже здесь существуют свои исключения. Современные техники окраски волос позволяют делать необычные цветовые сочетания, яркие и сложные эффекты, создавая ощущение объемности и многослойности даже на светлых волосах.

Выбирая цвет, необходимо придерживаться одного правила: для темного цвета бывает достаточно и одного тона, для светлых оттенков лучше выбрать многоцветное окрашивание. Выигрышно смотрится вариант со светлыми волосами, где корни темнее основного цвета волос. Каре на ножке также допускает использование ярких, экстравагантных оттенков. Правда, подойдет такой вариант больше молодым и очень смелым особам, которые любят экспериментировать.

Техника стрижки каре на ножке

Перед тем, как стричь каре на ножке, необходимо определиться с вариацией стрижки: подобрать форму, челку, градуировку, переходы в длине и т.д. Затем технология стрижки каре на ножке будет выполняться по классической схеме:

  1. Локоны увлажняются и делятся на четыре зоны. Деление идет серединным пробором от макушки к шее, а также с одного бока на другой.
  2. Начинается стрижка в нижней части затылка. Оформляется ножка, или мысок. Для этого можно использовать триммер или специальные ножницы. Создается контрольная длина пряди. Волосы на мыске выстригаются довольно коротко, однако их длина зависит от задумки стилиста. Срез производится прядь за прядью, постепенно, с увеличением угла оттягивания волос. Затылок выстригается ориентировочно до ушей, где потом появится линия среза шапочки-каре.
  3. После формирования линии шапочки и оформления этой части стрижки по методу «прядь за прядью» на затылки следует переходить к височной зоне.
  4. Схема стрижки каре на ножке у висков аналогична выстриганию линии каре на затылке. Движение ножницами должно вестись от затылка к вискам с углом оттягивания, равным углу при выстригании таких же затылочных прядей.
  5. Постепенно переходим к макушке. На ней необходимо выделить зону челки, отделить её и выстричь отдельно. Пряди на макушке стригутся под таким углом, который позволяет создать нужный объем волос.
  6. После выполнения основных работ проводится задуманная градуировка, создаются интересные элементы, острые концы и ступенчатые переходы.
  7. В конце стрижка укладывается в прическу. Укладка может быть прямой и ровной с легким закруглением кончиков, быстрой и небрежной, когда локоны стремятся в разные стороны, или с легким эффектом завивки. Последний вариант выглядит особенно романтично и нежно.

Фото

Видео

Стрижка каре на ножке: разновидности и фото

Стрижка каре является одной из популярных у представительниц прекрасного пола любых возрастов. Кроме классического варианта, существуют различные модные вариации, дамы могут подобрать прическу, которая максимально подчеркнет достоинства внешности. Экстравагантно и женственно смотрится стрижка каре на ножке.

Особенности прически

Стрижка каре на ножке очень похожа по форме на грибную шапочку. Она открывает шею, делая образ еще более женственным и изящным, волосы максимально короткие на затылке, а удлиненные пряди находятся в височной и теменной областях.

Благодаря такой технике стрижке вы можете визуально удлинить лицо, это стоит учитывать при выборе прически. Особенно эффектно эта прическа смотрится на темных волосах, потому что окантовка получается более ярко выраженной.

Преимущества стрижки

Каре на ножке обладает рядом преимуществ, благодаря которым оно завоевало такую популярность.

  1. Смотрится эффектно и стильно, даже несколько экстравагантно.
  2. Делает моложе обладательницу данной стрижки.
  3. Прическа проста в укладке.
  4. Добавляет локонам объема, что особенно важно для обладательниц тонких волос.
  5. Подчеркивает красоту и изящество шеи.

Стрижка каре на ножке является универсальной: она хорошо смотрится в любом образе. Также ее могут себе позволить дамы любого возраста — правильно подобранный вариант подчеркнет красоту обладательницы этой прически.

Кому подходит

Стрижка каре на ножке будет смотреться наиболее эффектно, если ее подобрать в соответствии с особенностями вашей внешности. Тогда она сможет визуально скорректировать недостатки и сделать пропорции лица более сбалансированными.

  1. Обладательницам овальной формы лица подойдет любая разновидность данной стрижки. Челку стоит подбирать в зависимости от ширины лба.
  2. Если у вас круглое лицо, выбирайте вариант удлиненного каре с профилированными прядями. Подходящая длина — до линии подбородка или чуть ниже. А сделанный сбоку пробор позволит также визуально вытянуть лицо.
  3. Девушкам с треугольной формой лица не стоит делать слишком короткую стрижку с четкими краями, потому что это только подчеркнет заостренность подбородка. Хорошо будет смотреться каре на ножке с удлиненными боковыми прядями до линии подбородка.
  4. Обладательницам формы лица «квадрат» не стоит выбирать графичные стрижки с четкой ярко выраженной окантовкой, потому что это акцентирует внимание на массивном подбородке. Сделать ваш образ женственнее поможет градуированное каре длиной до линии подбородка или чуть ниже.

Лучше всего смотрится стрижка волос каре на ножке на густых прямых локонах — графичный контур будет более заметным. Но даже если они у вас тонкие и не слишком густые, вам все равно подойдет эта прическа. Только нужно выбирать вариант короткого каре с высокой ножкой.

Разновидности прически

Существуют различные виды стрижки каре на ножке, которые имеют свои отличия. И если мастер будет учитывать их и особенности вашего лица, то он сможет подобрать максимально подходящий вам вариант прически.

  1. Классический вариант — волосы одинаковы по длине нижнего края, а сама стрижка должна быть до уровня подбородка.
  2. Укороченный вариант каре на ножке — боковые пряди длиннее задних. Весь объем делается на макушке. Прическа имеет четкие ровные линии, а ее длина заканчивается на линии скул. Стрижка каре на ножке на короткие волосы идеально подойдет активным и дерзким особам.
  3. Объемный — на теменной и височной областях чередуются пряди различной длины. Благодаря этому получается лесенка, что делает стрижку объемной.
  4. Градуированное каре отличается от остальных разновидностей филированием прядей.
  5. Боб-каре на ножке на тонкие волосы имеет свои отличительные особенности. Нужно сделать плотный срез по контуру, чтобы сделать прическу объемной и пышной. А вот с градуированием и филированием лучше не экспериментировать, потому что если ваши локоны слишком мягкие, то они не будут держать форму, прическа получится слишком пышной.

Каждый из перечисленных вариантов стрижки имеет свои преимущества и смотрится женственно и стильно. Главное, чтобы мастер учитывал в работе специфику определенного варианта стрижки.

Комбинирование с челкой

Челку стоит подбирать в соответствии с особенностями лица, потому что в этом случае она сможет скорректировать пропорции, сделав их более гармоничными.

  1. Если вы хотите подчеркнуть творческую сторону натуры и вам нравятся небрежные укладки, то вы можете выбрать рваную челку.
  2. Короткая филированная сделает пропорциональными черты треугольного и круглого лица.
  3. Прямая идеально подходит для обладательниц высокого лба и вытянутого лица.
  4. Густую челку лучше делать обладательницам тонких волос, потому что это добавит прическе объема.
  5. Челка, сделанная набок, добавит вашему образу загадочности и женственности.
  6. Косая челка будет хорошо смотреться на обладательницах лица круглой, квадратной или прямоугольной формы.
  7. Объемная челка позволит сделать пропорциональными верхнюю и нижнюю части лица.

Стрижка каре на ножке хорошо сочетается с любым видом челки. Главное, чтобы она была правильно подобрана в соответствии с пропорциями вашего лица и особенностями волос.

Технология стрижки

Вы можете попробовать сделать каре на ножке и самостоятельно, но чтобы стрижка получилась максимально эффектной, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Кстати, важно, чтобы мастер сделал линии среза идеально ровными, потому что именно благодаря им стрижка получается стильной.

  1. Работу начинают с затылка. Разделите волосы в этой области на две части вертикальным пробором. Отделите контрольную прядь и подстригите до нужной длины. Затем, ориентируясь на нее, обработайте ближайшие пряди.
  2. Затем по бокам отделите пряди и подстригите их. Волосы, расположенные рядом с контрольной прядью, сделайте короче под небольшим углом.
  3. Когда нижняя часть будет готова, приступайте к следующему ярусу. Обработайте его точно таким же способом.
  4. Подстригите так все волосы в затылочно-теменной области до линии ушей. Затем сделайте филирование прядей, если это требуется для вашей стрижки.
  5. Разделите волосы вертикальными проборами и уберите лишнюю длину.
  6. Затем приступайте к созданию челки.
  7. Выполните филирование кончиков. Если вам нужна объемная стрижка, сделайте горизонтальную и вертикальную филировку.

Затем приступайте к созданию легкой укладки, чтобы подчеркнуть форму вашей прически.

Укладка стрижки

Такую прическу укладывать очень просто благодаря тому, что она имеет графичную окантовку. Укладка стрижки каре на ножке на короткие волосы занимает немного времени и требует минимум средств для укладки. Для создания самой простой прически вам потребуются фен и круглая расческа. Приподнимите, используя брашинг, волосы у корней и распушите на затылке — так у вас получится объемная прическа.

Используя утюжок, вы можете вытянуть пряди, слегка приподняв их у корней, а концы завить вовнутрь. Также для укладки подойдут и бигуди, они помогут создать объем.

Варианты окрашивания

Лучше всего подчеркивают эту стрижку темные оттенки волос. Поэтому достаточно будет покрасить волосы в один из насыщенных оттенков. Также хорошо смотреться будет темно-русый цвет. Но если вы хотите сделать образ более ярким и экстравагантным, можете выбрать одну из популярных техник окрашивания.

Эффектно будет смотреться омбре — плавный переход от темных оттенков к более светлым. Можете сделать мелирование или колорирование. Но не нужно использовать слишком большое количество оттенков, чтобы не перегружать образ.

Вы можете увидеть красоту и особую прелесть стрижки каре на ножке на фото, представленных в статье. Правильно подобранный вариант с учетом особенностей вашего лица и волос позволит подчеркнуть красоту и освежить образ. Стрижка каре на ножке сзади смотрится очень изящно и элегантно. Поэтому многим дамам нравится эта прическа. В ней нет ничего лишнего, она простая и изысканная, благодаря чему ваш образ получается женственным и элегантным.

Основание для обеденного стола с 6 ножками | 29-дюймовые тонкие квадратные ножки

Описание

  • Стань большим: идеальное решение для действительно больших столов
  • Квадратная стойка: идеально подходит для современных обеденных столов в стиле минимализма и модерна
  • Массив дерева премиум-класса: спроектирован и изготовлен вручную в Вермонте, США
  • Выберите размер столешницы: любой нестандартный размер от 20 x 90 до 48 x 110 дюймов
  • Готовая или незаконченная: Выберите законченную с использованием высококачественного прозрачного масла Monocoat или отшлифованную / необработанную
  • Быстрая и простая сборка: столы EasyBase на 6 ножках можно собрать менее чем за 20 минут
  • БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА: Незавершенные корабли за 15 дней, готовые корабли через 20 дней (детали могут прибыть в виде отдельных пакетов)

Что входит в ваш комплект:

  • 1 столешница из массива дерева: 3/4 дюйма толщиной, квадратные углы, квадратные края
  • 6 ножек: 29 дюймов x 2.25-дюймовые тонкие ножки для обеденного стола Foursquare (LD-FSQU-29T)
  • 7 фартуков: 3 дюйма высотой, квадратные края — обработаны шипами для облегчения сборки
  • 6 угловых блоков
  • Все необходимое оборудование и инструменты — вам понадобится только электродрель

Предназначен для столовых и офисов в современном, минималистском и современном стилях. Каждый стол тщательно изготовлен вручную в Вермонте из высококачественной древесины. Скошенные края создают чистый геометрический стиль. Выберите готовую, чтобы получить теплый, естественный блеск, или незавершенную, чтобы вы могли закончить, окрасить или покрасить ее, чтобы она соответствовала вашей мебели и дому.Столы EasyBase на 6 ножках так же прочны, как и традиционные столярные изделия, и их можно собрать / разобрать менее чем за 20 минут с помощью всего лишь одного прилагаемого инструмента и электрической дрели — клей не требуется. Просто соберите основу и прикрепите ножки, затем прикрепите верх.

Концепция настоящего современного дизайна

В наиболее вероятной истории происхождения стол Парсонса был придуман в 1930-х годах Жан-Мишелем Франком, французским дизайнером интерьеров и профессором Парижской школы искусства и дизайна Парсонса.Стол Парсонса из-за своего поразительного внешнего вида остается очень популярным дизайном. Жан-Мишель был известен тем, что создавал минималистичные интерьеры из роскошных материалов. Сегодня он признан ведущими дизайнерами интерьеров по всему миру как один из величайших источников вдохновения для многих современных дизайнов.

Ищете другой стиль ноги?

Мы сделаем шестиногий стол практически с любой из наших ножек. Позвоните нам по телефону 1-800-748-3480.

Обзоры

упражнений для тонких бедер, которые не увеличивают объем бедер

Ищете упражнения для тонких бедер? (Черт возьми!)

Хотите легкую тренировку бедер, которую можно обойтись без оборудования? (Ага!)

Эта тренировка тонких бедер только с собственным весом создана для вас!

Признание… мои бедра — источник моей незащищенности номер один.

До того, как я стал тренером, я делал кучу упражнений для ног, чтобы похудеть в бедрах, но вместо этого они становились большими и громоздкими…

Итак, я получал результаты, которых не хотел, тратил кучу времени в тренажерном зале и думал, что со мной что-то не так … в действительности я не использовал правильную стратегию для достижения своей цели.

Кроме того, трудно найти время для тренировки… Я считаю, что это особенно актуально для женщин, которые заняты всем. файл. вещи. (Могу я получить аминь ??)

Если вы хотите тонкие бедра в тонусе (без увеличения объема), лучше избегать тяжелых весов и использовать только упражнения с собственным весом.

Поскольку вы не добавляете веса из оборудования, вы можете двигаться быстрее…

… и когда вы можете двигаться быстрее, вы увеличиваете частоту сердечных сокращений. Это означает, что вы можете сжигать жир и одновременно воздействовать на бедра!

Это означает лучшие результаты за меньшее время для вас. (Ву!)

Это именно то, что поможет вам достичь эта тренировка бедер… на самом деле сделайте эти две тренировки лучшими упражнениями для тонких бедер.Первый более продвинутый. Второй больше подходит новичкам.

Обе тренировки быстрые, легкие, и вам потребуется любое оборудование.

Все, что вам нужно, это 30 (или 20) минут и таймер, чтобы держать вас в курсе. Готовый? Давай сделаем это!

Лучшие упражнения для тонких бедер

МОЛОТЫ

Лягте на бок на полу. Согните ноги и сложите колени и лодыжки. Выдохните и поднимите обе ноги от пола примерно на 6 дюймов.Это ваша стартовая позиция. Держа пятки вместе, раздвигайте и сомкните колени, как ракушка. Делайте столько, сколько сможете, пока не почувствуете ожог. Как только вы почувствуете ожог, сделайте еще 5, а затем остановитесь. Выполните такое же количество повторений с другой стороны, чтобы завершить подход.

FIREHYDRANT Exercise

Начните с положения на четвереньках, расположив запястья и колени под плечами и бедрами. Ваша спина должна быть параллельна земле, а не выгнута вниз.Держа бедра перпендикулярно полу, поднимите одно колено вверх и в стороны, пока внутренняя поверхность бедра не станет параллельна полу. Задержитесь на счет, затем вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Выполните такое же количество повторений другой ногой, чтобы завершить один подход.

КУРТСИ ЛУНЖ

Встаньте, ноги на ширине плеч. Это ваша стартовая позиция. Скрестите одну ногу назад и сделайте реверанс. Подтянитесь к исходной позиции, чтобы выполнить одно повторение.Сделайте одинаковое количество повторений обеими ногами, чтобы завершить один подход.

ВНУТРЕННИЙ ИМПУЛЬС БЕДРА

Лягте на бок и выпрямите нижнюю ногу с острым носком. Скрестите верхнюю ногу сверху и поставьте ступню на пол. Это ваша стартовая позиция. Поднимите ногу над полом как можно дальше, затем опустите ее обратно в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Быстро подергайте пальцем ноги вверх и вниз, увеличивая количество повторений, пока не почувствуете жжение.Как только почувствуете ожог, сделайте еще 5. Выполните такое же количество повторений обеими ногами, чтобы завершить подход.

КОЛЕННЫЕ ЗАСЛОНКИ

Лягте на бок на полу. Согните ноги и сложите колени и лодыжки. Выдохните, и верхняя часть ноги поднимется и оторвется от пола, примерно на 6 дюймов над другой ногой. Это ваша стартовая позиция. Держа пятки вместе, поднимите колено как можно выше, как ракушка. Быстро опустите ногу прямо над землей, затем снова поднимите колено, быстро прибавив количество повторений.Делайте столько, сколько сможете, пока не почувствуете ожог. Как только вы почувствуете ожог, сделайте еще 5, а затем остановитесь. Выполните такое же количество повторений с другой стороны, чтобы завершить подход.

БАЛЕТНЫЕ ПОДЪЕМНИКИ (в сторону)

Встаньте, твердо поставив одну ногу на землю. Направьте палец другой ноги к земле, затем слегка разверните колено в сторону. Это ваша стартовая позиция. Затем поднимите вывернутую ногу вверх и в стороны. Чтобы начать упражнение, пульсируйте ногу вверх и вниз, быстро набирая количество повторений.Вы должны почувствовать, как ваша внешняя часть бедра / бедра / ягодиц начнет гореть. Когда вы закончите, поменяйте ногу и сделайте такое же количество повторений другой ногой, чтобы выполнить один подход.

НАРУЖНЫЕ ВЫДВИЖЕНИЯ БЕДРА

Лягте на бок, положив бедра друг на друга. Вытяните верхнюю ногу перед собой, направив пальцы ног. Поддерживайте голову рукой. Это ваша стартовая позиция. Поднимите вытянутую ногу назад и вверх как можно выше. Быстро вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение.Быстро набирайте количество повторений, поднимая и опуская ногу. Выполните одинаковое количество повторений обеими ногами, чтобы завершить один подход.

УДЛИНИТЕЛИ ГИДРАНТА

Начните со всех четырех рук, расположив запястья и колени под плечами и бедрами. Ваша спина должна быть параллельна земле, а не выгнута вниз. Держа бедра перпендикулярно полу, поднимите одно колено вверх и в стороны, пока внутренняя поверхность бедра не станет параллельна полу. Это ваша стартовая позиция.Для начала опустите колено на полпути к группе, затем быстро верните его в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Сделайте такое же количество повторений другой ногой и рукой, чтобы завершить один подход.

PLIE PULSE

Встаньте, ноги чуть шире плеч, носки вывернуты наружу. Это ваша стартовая позиция. Удерживая пресс напряженным, а грудь вертикальным, опустите ягодицы вниз, упираясь в пятки. Сожмите ягодицы и слегка оттолкнитесь, затем снова опустите пульс для счета.После «пульса» вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение.

Прикрепите эти упражнения для бедер к Pinterest, чтобы они у вас остались навсегда.

Тренировка бедра для женщин

  • Каждая тренировка включает упражнения для внутренней и внешней поверхности бедра. Расширенная тренировка бедер (на фото первая) состоит из 9 упражнений. На тренировке для новичков 5.
  • Мы будем выполнять все упражнения по 30 секунд каждое. На обеих ногах, если применимо.Это означает, что вы будете выполнять каждое упражнение в течение 1 минуты, по 30 секунд на каждую сторону.
  • Установите таймер на 1 минуту и ​​начните первое упражнение с одной ноги. (Влево или вправо… неважно)
  • Через 30 секунд немедленно поменяйте ноги и повторите движение с другой стороны.
  • Затем повторите процесс для следующего упражнения.
  • Сделайте один полный цикл из всех упражнений, чтобы выполнить 1 подход.
  • Сделайте 3 полных подхода из всех упражнений, чтобы завершить тренировку.

Это тренировка для начинающих. Это сложнее, чем кажется! Порядок упражнений очень важен, поэтому следуйте ему как есть.

Прикрепите эти упражнения для бедер к Pinterest, чтобы они у вас остались навсегда.

Упражнения для бедер для начинающих

Удар осла

Встаньте на четвереньки, положив руки прямо под плечи, а колени — прямо под бедра.Это ваша стартовая позиция. Держите ногу согнутой, вытолкните согнутую ступню вверх к потолку как можно дальше. Сожмите ягодицы в верхней части движения. Ваша спина должна оставаться абсолютно неподвижной, в нейтральном положении, бедра должны быть перпендикулярны полу. Сделайте обратное движение и вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Выполните одинаковое количество повторений обеими ногами, чтобы завершить один подход.

Пожарные гидранты

Начните с положения на четвереньках, расположив запястья и колени под плечами и бедрами.Ваша спина должна быть параллельна земле, а не выгнута вниз. Держа бедра перпендикулярно полу, поднимите одно колено вверх и в стороны, пока внутренняя поверхность бедра не станет параллельна полу. Задержитесь на счет, затем вернитесь в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Выполните такое же количество повторений другой ногой, чтобы завершить один подход.

Пульс на внутренней стороне бедра

Лягте на бок и выпрямите нижнюю ногу с острым носком.Скрестите верхнюю ногу сверху и поставьте ступню на пол. Это ваша стартовая позиция. Поднимите ногу над полом как можно дальше, затем опустите ее обратно в исходное положение, чтобы выполнить одно повторение. Быстро подергайте пальцем ноги вверх и вниз, увеличивая количество повторений, пока не почувствуете жжение. Как только почувствуете ожог, сделайте еще 5. Выполните такое же количество повторений обеими ногами, чтобы завершить подход.

Подтяжка наружной части бедра

Встаньте прямо, ноги вместе и слегка согнутые в коленях.Согните одну ногу и выдохните, поднимая ногу как можно дальше в сторону, затем опустите ногу обратно в исходное положение. Старайтесь, чтобы спина и верхняя часть тела были как можно более прямыми и вертикальными, пока вы двигаете ногой. Поднимите ногу вверх и вниз, быстро набирая количество повторений. Сделайте такое же количество повторений другой ногой, чтобы выполнить один подход.

Подъем балетных ног (назад)

Встаньте, твердо поставив одну ногу на землю. Направьте палец другой ноги к земле, затем разверните колено в сторону, насколько это удобно.Затем поднимите вывернутую ногу назад. Это ваша стартовая позиция. Чтобы начать упражнение, пульсируйте ногу вверх и вниз, быстро набирая количество повторений. Вы должны почувствовать, как ваша внешняя часть бедра / бедра / ягодиц начнет гореть. Когда вы закончите, поменяйте ногу и сделайте такое же количество повторений другой ногой, чтобы выполнить один подход.

Вот и все! После того, как вы закончите эту тренировку, оставьте мне комментарий и сообщите, почувствовали ли вы ожог.

xo

Ваш тренер и самый большой болельщик

PS.Учтите, что вы не можете сжигать жир точечно. Если вы хотите сжечь жир на бедрах, ваше питание должно быть точным … Я рекомендую выполнять эту тренировку вместе с одним из моих планов питания или полными программами тренировок. Таким образом вы сможете получить результаты в три раза быстрее. 🙂

Кристина — сертифицированный диетолог, персональный тренер и инструктор по фитнесу и здоровью. После исцеления нескольких проблем со здоровьем, прекращения приема 7 лекарств и похудания на 40 фунтов Кристина учит других, как быстро стать счастливой, здоровой и подтянутой с помощью самой вкусной еды и наименее интенсивных тренировок.

Ножки стола и ножки для необработанной деревянной мебели

При оформлении кухни и обеденной зоны деревянные ножки стола могут стать неоценимым инструментом в завершении заданной темы. Правильные ножки обеденного стола не только подчеркнут, но и укрепят декор комнаты; с элегантными ножками и тонкими прикосновениями или более смелыми стилями, которые с гордостью демонстрируют свою силу. Обеденные ножки можно найти во множестве стилей и размеров, предлагая бесчисленные возможности дизайна. Поскольку обеденные столы обычно имеют высоту около тридцати дюймов, ножки обеденных столов часто имеют высоту около двадцати девяти дюймов, что дает некоторое пространство для толщины столешницы.Поскольку размеры столешницы могут варьироваться, чтобы вместить толпу разного размера, толщина ножки должна соответствовать размеру стола. Таким образом, ножки стола могут быть разной толщины, от тонких двухдюймовых ножек до более «массивных» ножек в пять дюймов. Другие доступные стили ножек стола включают поворотные ножки, резные ножки стола, рифленые ножки и конические ножки стола в дополнение к ножкам шкафа и деревянным ножкам скамейки. Выбор позволяет уточнить и уточнить направление вашего дизайна.Например: как правило, можно сказать, что более тяжелые повернутые ножки будут иметь тенденцию к деревенскому или провинциальному стилю, в то время как что-то более тонкое — конические ножки стола — будет иметь тенденцию украсить утонченный стиль. Резные ножки будут более нарядными, чем ножки тяжелой деревянной скамьи.


Хотя название довольно конкретное, ножки стола можно использовать по-разному. Стандарт, конечно же, — отдельно стоящий стол в столовой. Однако есть и другие полезные применения деревянных ножек стола.Например, одной из альтернатив является уменьшение высоты торцевой части стойки, чтобы включить встроенную обеденную зону. В такой обстановке для поддержки свободного конца стола используются две целые ножки. Часто на контрконце будут использоваться прямоугольные полуножки, создающие впечатление опоры, хотя на самом деле их использование более декоративно. Примененные полу ножки создают вид готового стола, хотя на самом деле опора обеспечивается стеной шкафа. Ножки стола также можно использовать для таких вещей, как ящики для столовой, встроенные в стойку, или использовать под островом мясного блока, у которого есть ящики для хранения под разделочной поверхностью.Вывернутые ножки особенно эффективны в этом случае, хотя резные ножки стола и даже конические ножки стола придадут им особую индивидуальность. Так много возможностей!


Osborne Wood Products, Inc. предлагает прекрасный выбор необработанных ножек для столов во многих стилях. Все эти ножки доступны из десяти-двенадцати пород дерева, включая клен и дуб. Требуется ли для работы деревенский фермерский стол с сосновыми ножками, прочный рабочий стол или шейкер, требующий ножек из вишни, или даже классический вид ножек Sheraton или ножек из орехового дерева; с этим выбором не составит труда удовлетворить потребности различных рабочих мест.Многие из наших стандартных конструкций также могут служить заменой ножек стола при ремонте или рестайлинге существующего стола. Осборн теперь предлагает и более экологичные варианты. В тех редких случаях, когда вы не можете найти нужные деревянные ножки для мебели в нашем стандартном инвентаре, мы будем рады помочь вам с индивидуальными ножками.

Также доступны комплекты основания стола
, которые могут включать в себя любые ножки стола Osborne. В комплекты входят деревянные части фартука стола, ножки стола и все оборудование, необходимое для сборки красивой основы стола.

7 упражнений для ленивых девушек, которым нужен плоский животик и стройные ноги

Китайский Новый год приближается слишком рано, и мы, вероятно, все еще пытаемся сбросить вес, который мы набрали после Рождества и Нового года. Если вам нужен режим упражнений, чтобы избавиться от верха кексов и массивных бедер, не смотрите дальше!

Вот семь упражнений для девочек, которые хотят к китайскому Новому году иметь плоский животик и стройные ноги!

# 1 Скручивания с захватом лодыжки

Фотография из @ddaling (через Little Red Book)

Лягте на коврик для йоги, руки над головой.

Фото из @ddaling (через Little Red Book)

Согните одну ногу, коснитесь лодыжек и лягте на спину. Повторите то же самое с другой ногой.

Сделайте два подхода по 30 раз в подходе.

Фотография из @ddaling (из Little Red Book)

Лягте на бок и подпереть верхней частью тела локтями о пол. Убедитесь, что ваши ноги находятся на одной линии с вашими бедрами, плечами и головой.

Фотография из @ddaling (из Little Red Book)

Держите обе ноги прямо и поднимите верхнюю ногу как можно выше, не скручивая тело.

Сделайте по три подхода на каждую ногу по 20 раз в подходе.

Фотография из @ddaling (через Little Red Book)

Лягте на коврик для йоги и поднимите ноги под углом 45 градусов. Держите руки рядом с телом и убедитесь, что ваши ноги прямые.

Фотография из @ddaling (через Little Red Book)

Включите мышцы кора и опустите ноги как можно ближе к полу, не касаясь его, прежде чем поднимать обратно до угла 45 градусов. Следите за тем, чтобы во время этого упражнения ваши ноги не были согнуты.

Сделайте три подхода по 20 раз в каждом.

Фотография из @ddaling (из Little Red Book)

Лягте на бок и подпереть верхней частью тела локтями о пол. Скрестите верхнюю ногу, чтобы она была перед вами, и слегка приподнимите голень от пола. Убедитесь, что ваши бедра имеют квадратную форму и не перекручены слишком сильно.

Фотография из @ddaling (через Little Red Book)

Держитесь свободной рукой за лодыжку верхней ноги и поднимайте голень вверх, следя за тем, чтобы ваша нога при этом не сгибалась.Опустите ногу, но не позволяйте ей касаться пола.

Сделайте два подхода на каждую ногу по 20 раз в подходе.

# 5 Альтернативные боковые скручивания

Фото из @ddaling (через Little Red Book)

Лягте на землю и закройте уши руками. Сделайте кранч, согнув одну ногу, и убедитесь, что ваш противоположный локоть касается коленной чашечки. Вторую ногу держите прямо.

Фотография из @ddaling (через Little Red Book)

Повторите то же самое с другой стороны, касаясь другим локтем противоположной согнутой ноги.Другая нога должна быть выпрямлена.

Сделайте три подхода по 30 раз в подходе.

Фотография из @ddaling (через Little Red Book)

Лягте на коврик для йоги и сделайте велосипедное движение, подняв ноги вверх.

Фотография из @ddaling (из Little Red Book)

Убедитесь, что вы задействуете мышцы кора при выполнении этого упражнения.

Сделайте два подхода по одной минуте в каждом.

Фото с @ddaling (из Little Red Book)

Охладитесь, приняв позу собаки.Лягте на живот и подпереть руками, чтобы растянуть живот.

Фотография из @ddaling (из Little Red Book)

Встаньте на колени и вытяните руки вперед, чтобы также растянуть спину.

Сделайте два подхода по 15 секунд каждый.

Поделитесь этим постом с другом, который хочет успокоить живот и ноги за CNY!

Советы по одеванию для похудения тяжелых икр и лодыжек

Сможете ли вы с трудом втиснуть ноги в ботинки, потому что у вас такие широкие икры? Вы перестали носить платья, потому что не хотите, чтобы кто-то видел ваши огромные лодыжки?

Возможно, вы не сможете изменить мускулистые ноги или тяжелые лодыжки, которые дала вам мать-природа, но вы можете сделать их менее заметными.Вот 10 советов по одеванию, чтобы волшебным образом сузить икры и толстые лодыжки.

Джессика Симпсон, Рики Лейк, Хелен Миррен, Алисия Киз

Балетки и ремешки на щиколотке делают широкие ноги и икры более широкими.

1. Избегайте обуви на плоской подошве

Вы можете любить квартиры, но они не любят вас. Туфли на плоской подошве подчеркнут большие икры и щиколотки, а также сделают вас приземистым. Лучше носить каблук средней высоты, который заставляет глаз выглядеть длиннее и стройнее.

Кроме того, чем шире ноги, тем крепче должна быть пятка.Толстый массивный каблук уравновешивает тяжелые ноги. Хорошо подойдет прочная обувь на танкетке или платформе. Избегайте узких туфель на шпильке, шпильки или крошечных каблуков, которые создают слишком большой контраст и преувеличивают большие икры.

Если нет возможности носить каблуки (даже низкие), тогда подойдет обувь на плоской подошве d’Orsay или с открытым носком. Открытая часть обуви больше обнажает стопу, удлиняя ваши ноги, и подчеркивает тяжелые щиколотки и ноги.

2. Без ремней для щиколотки

Любой ремешок вокруг лодыжек или завязки на икрах (т.э., эспадрильи с завязками) обращает внимание на эти проблемные места, делая ноги и щиколотки очень большими. Лучшая обувь — открытая до щиколоток. Подойдет и обувь с ремешком на пятке, которая обхватывает щиколотку сзади, а не спереди.

3. Заостренный носок идеален

Туфли с круглым носком делают ноги короче и тяжелее, а с острым носком визуально тонкие и удлиненные.

4. Помощь низкого вампира

Чем ниже союзка, тем длиннее и стройнее будет казаться ваша нога.

5.Обнаженная обувь Slim

Если подобрать цвет кожи к обуви, ноги станут на несколько дюймов больше.

6. Носите темные колготки

Темные непрозрачные колготки в сочетании с темной обувью сделают ваши ноги стройными. Добавьте к этому черную юбку или платье, и ваши ноги будут растягиваться на много миль. Пожалуйста, держитесь подальше от колготок с контрастным или узорчатым рисунком, поскольку они станут нелестным фокусом.

Благодаря широкой юбке толстые икры и щиколотки выглядят стройнее.

7.Пышные юбки Slim

Из-за тяжелых ног и щиколоток может показаться, что вы не можете носить юбку, но это просто не так. Общее правило — чем шире подол, тем стройнее выглядят ваши ноги. Узкие юбки-карандаш, сужающиеся внутрь, или любая облегающая юбка подчеркнут размер ваших голеней. Вместо этого сделайте выбор в пользу широких юбок или юбок трапециевидного кроя. Это идеальные платья для больших ног, потому что они по контрасту делают ваши икры и лодыжки более узкими.

Какова оптимальная длина юбки? Это около колен, чуть выше или чуть ниже, где бы вы ни сказали, что это самая узкая часть вашей ноги.Лучше всего, если подол будет однотонным, без каких-либо декоративных швов и украшений.

Некоторые женщины предпочитают юбку до чайной длины, чтобы прикрыть мускулистые икры, и иногда это может работать, если: 1) юбка не заканчивается прямо перед или прямо на середине икры (подчеркивая проблемное место) 2. вы носите длинную до чайной длины юбку. юбка с современной обувью, так как такая длина иногда может выглядеть неаккуратно.

Другие юбки или платья на толстые ноги — макси, полностью закрывающие проблемную зону. Платье макси, которое заканчивается у щиколотки и имеет высокий разрез сбоку, добавляет очарования.

8. Прямое внимание наверх

Еще один старый добрый трюк с одеждой: если вы не хотите, чтобы люди смотрели на ваши ноги, отвлекайте их. Носите темные цвета ниже талии и выделите верхнюю половину, надев на лицо более светлые. Ограничьте печать на верхней части тела и используйте забавные аксессуары, такие как шарфы и украшения, чтобы отвлечь взгляд от толстых икры и лодыжек.

9. Шагни в длинные штаны

Хиллари Клинтон сделала брючные костюмы своей торговой маркой, и это неудивительно.Штаны идеально подходят для того, чтобы скрыть ее знаменитые «щиколотки» (толстые икры срослись с толстыми щиколотками). Лучше всего выбрать однотонные брюки темного цвета, но убедитесь, что они не слишком узкие. Облегающие брюки подчеркнут вашу проблему. Облегающий крой или широкие брюки помогают скрыть проблему. И никаких укороченных брюк и капри. Они притягивают взгляд к икрам и лодыжкам, а ноги выглядят коренастыми.

10. Купите пару высоких сапог

Для крупных телят — отличный парадный ботинок или сапоги для верховой езды.Сапоги до колена с некоторыми деталями наверху, такими как строчка, заклепка или кисточка, будут притягивать взгляд вверх и от толстых щиколоток.

Да, вы можете носить пинетки, лучше немного выше щиколотки и подходящие чулки или брюки того же цвета, что и ваши пинетки.

Не позволяйте тяжелым икрам или лодыжкам тянуть вас вниз! Многие ведущие спортсмены, балерины и знаменитости сталкиваются с той же проблемой, но это не мешает им выглядеть великолепно, так что не позволяйте этому останавливать вас.

(Посещали 507007 раз, 723 посещений сегодня)

Вам также может понравиться

Почему у Ананси восемь тонких ног — Африканские народные сказки для детей

Давным-давно в деревне жили паук с женой. Паука назвали Ананси. Хотя жена Ананси была прекрасным поваром, он, тем не менее, любил пробовать еду, приготовленную другими жителями деревни.

Однажды, когда его жена была занята приготовлением обеда, он пошел прогуляться. По дороге он посетил кроличий дом.«О, зелень в твоем горшке выглядит потрясающе!» — сказал Ананси, глядя в горшок, в котором кролик готовил себе еду. «О, они почти закончили; если подожди немного, можешь пообедать со мной, — сказал кролик. Ананси знал, что, если он останется в стороне, кролик попросит его помочь по хозяйству. Ананси немного подумал и сказал: «На самом деле, мне нужно закончить кое-какую работу, но я могу вернуться на обед. Я могу сплести паутину и привязать ее один конец к твоему горшку, а другой — к одной из моих ног. Как только еда будет приготовлена, потяните за мою паутину, и я немедленно вернусь.Кролику идея понравилась, и он согласился.

Ананси снова пошел. Он чувствовал аромат прекрасно приготовленных бобов. «Ах, я чувствую запах бобов. У них должен быть прекрасный вкус, — сказал Ананси, останавливаясь у обезьяны. Обезьяна приветствовала Ананси и сказала: «Пожалуйста, подойди и возьми немного; они будут сделаны через минуту или две ». «О, спасибо, Отец Обезьяна. Я скоро вернусь », — ответил Ананси и предложил привязать один конец своей паутины к горшку с фасолью, а другой конец — вокруг ноги.Обезьяна согласилась подтянуть его. Ананси снова пошел.

«О, это самый восхитительный сладкий картофель, который я когда-либо пробовала! Еще я чувствую запах меда! » — воскликнул Ананси. Свинья, которая варила картошку, предложила ему немного. Ананси предложил ему ту же идею, и он тоже согласился с ней.

Ананси посетил еще несколько мест и к тому времени, когда он достиг реки, у него было по одной паутине, привязанной к каждой из своих восьми ног.

Ананси думал обо всей еде, которую собирался съесть, когда внезапно почувствовал рывок одной из своих ног.«Это, должно быть, кролик», — сказал Ананси и, когда собирался уходить, почувствовал еще один рывок, а затем еще один. К настоящему времени его тащили с четырех разных сторон. Вскоре одна за другой четыре ноги также начали ощущать давление тяги. Тяга продолжалась, и он почувствовал растяжение всех своих восьми ног. Животные продолжали тянуть, и ноги Ананси начали вытягиваться, становясь все тоньше и тоньше. Ананси прыгнул в реку, чтобы спастись от боли. После того, как все паутины были смыты, он медленно выбрался из реки.

«О Боже, это определенно была не лучшая идея», — сказал Ананси. С того дня у паука было восемь тонких ног.

Ананси, однако, в тот день не смог достать еды.

Руководство по форме мужского тела (толстая, худощавая, мускулистая)

Какая у вас форма тела?

Каждый мужчина индивидуален. Знаете ли вы, что эксперты определили 5 уникальных форм мужского тела?

Зная, какой у вас фигура, вы можете одеваться так, чтобы подчеркивать ваши лучшие черты.

Сегодня я научу вас, как одеваться идеально для вашего типа телосложения.

Какая у тебя форма тела?

Эта статья предоставлена ​​вам Anson Belt & Buckle — отличной компанией, с которой я работал в течение многих лет. Anson создает революционный ремень без отверстий с микрорегулировкой, и, поскольку он идеально подогнан, он всегда идеально подходит вам, независимо от формы вашего тела.

Ремни

Anson поставляются со сменными пряжками и ремешками различной ширины (1.25 ″ и 1,5 ″), чтобы вы могли сэкономить деньги и составить свои собственные комбинации. Никаких дыр, никаких хлопот, бесплатная доставка в США и пожизненная гарантия. Нажмите здесь, чтобы посмотреть Anson Belt & Buckle.

Понимание того, что будет хорошо смотреться на фоне вашего собственного силуэта, является ключом к хорошему внешнему виду в целом.

Просто потому, что что-то определенным образом смотрит на кого-то другого, не означает, что это будет так на вас.

Подойдите к своему гардеробу с брутальным реализмом.

Итак, каковы 5 форм мужского тела?

  1. Треугольник
  2. Перевернутый треугольник
  3. Прямоугольник
  4. Овал
  5. Трапеция

Форма тела мужчины — основные правила

  • Форма вашего тела определяет, что вам следует носить.То, что он хорошо смотрится на манекене, не означает, что он будет хорошо смотреться на вас.
  • Используйте одежду, чтобы подчеркнуть лучшие стороны вашего телосложения и отвлечь внимание от нежелательных черт.
  • Имейте в виду: даже если у вас тело супермодели, неправильно подобранная одежда может заставить вас выглядеть непропорционально.
  • Не ждите, что ваша одежда будет подходить вам прямо на вешалке — вам, вероятно, придется ее перешить. Найдите хорошего местного портного и познакомьтесь с ним по имени.Доверяйте портному, как лучшему другу.
  • Одежда для тела, которое у вас есть сейчас, а не для тела, которое вы хотите в будущем.

Щелкните здесь, чтобы познакомиться с революционным ремнем Anson без отверстий с микрорегулировкой!

1. Треугольник

Ваше описание:

Вы больше в талии и бедрах по сравнению с грудью. Нижняя часть тела тяжелее верхней части тела, а плечи узкие или наклонные.

Это тот «папин бод», о котором вы так много слышали.

Ваши цели:

Подчеркните верхнюю часть тела и расправьте плечи.

знаменитостей с треугольной формой тела:

  • Джек Блэк
  • Алек Болдуин
  • Адам Девайн

Что надеть:

Куртки с подкладкой на плечах и узкого спортивного кроя подчеркнут ваши плечи и сделают верхнюю половину тела более утяжеленной, придав вам более сбалансированные пропорции.

Правильная посадка на плечах является приоритетом №1 при выборе размера куртки, и это особенно актуально для вас.Не идите на компромисс — отнесите его к портному, если вы не можете найти идеальный вариант.

Однобортные куртки и вертикальные узоры сделают стройнее на нижней части тела. Сочетание узоров и однотонных цветов создаст иллюзию формы (в отличие от мягкости) и отвлечет внимание от вашей талии.

Между тем, светлые рубашки и куртки могут увеличить ширину в области плеч.

Покупая рубашку, выбирайте стандартный прямой воротник со средней шириной.Более широкие фасоны могут сузить ваши плечи.

Джинсы и брюки с небольшим расклешением помогут сбалансировать ваши большие бедра. И помните, старая пила верна: черный или любой темный цвет худеет.

Что не носить:

Избегайте двубортных курток — они могут выглядеть громоздко. У рубашек-поло и воротников с круглым вырезом есть противоположная проблема: поскольку они сидят по фигуре, они сужают плечи, подчеркивая любую дряблость на талии.

Хотя узоры — особенно вертикально ориентированные — ваши друзья, вам не нужны слишком смелые или яркие. Цель состоит в том, чтобы отвлечь взгляд от живота и направить его к лицу. Наклонитесь к тонкой стороне и нанесите слой под твердую.

Лучшее, что может сделать мужчина-треугольник, выбирая брюки, — это быть простым. Придерживайтесь классического кроя — не зауженного или обтягивающего — и избегайте складок и манжет, которые «утяжеляют» ваши ноги.

2.Перевернутый треугольник (он же «V»)

Ваше описание:

У вас спортивное телосложение — хорошо развитая грудь и плечи, которые значительно шире талии и бедер. В целом верхняя половина вашего тела шире нижней. Мышцы плеча, руки и груди могут быть довольно громоздкими.

Ваша цель:

Уравновешивайте верхнюю и нижнюю части тела. Вы хотите похвастаться этим оружием, не выглядя как мультяшный персонаж.Покупка одежды со вешалки может быть для вас сложной задачей — вы можете обнаружить, что одежда, которая облегает ваши плечи, заметно мешковатая в области торса. Каждому парню может быть выгодна пошив одежды на заказ, но для вас это может быть необходимостью.

знаменитостей с формой тела перевернутый треугольник:

  • Дуэйн «Скала» Джонсон
  • Вин Дизель
  • Тейлор Лотнер

Что надеть:

Выбирайте облегающую одежду, которая уменьшает визуальный беспорядок и подчеркивает чистые, резкие линии вашего торса.

Вы можете носить облегающие рубашки, чтобы продемонстрировать торс, но не забывайте увеличивать размер. Вы хотите тонко намекнуть на свою физическую форму, а не кричать об этом, надев одежду, облегающую фигуру, например, «очень обтягивающую».

Выбирайте облегающие жакеты, которые повторяют естественную линию вашего силуэта и заужены к талии.

Выбирайте неструктурированные куртки — силуэт лучше подходит для обтекаемой формы. Дополнительный объем структурированного жакета добавит лишнего объема вашему образу.

Выбирайте прямые брюки и джинсы.Хорошая идея — надеть брюки с рисунком, камуфляжные шорты или брюки в клетку, потому что они отвлекают от относительно широкой верхней части тела.

Ношение качественного мужского кожаного ремня поможет вам подчеркнуть талию и бедра, придав образу сбалансированность.

Щелкните здесь, чтобы познакомиться с революционным ремнем Anson без отверстий с микрорегулировкой!

Брюки с манжетами и складками создают впечатление более объемных ног, уравновешивая верхнюю половину. Подумайте о более светлых брюках, которые сделают ваши бедра шире.

Что не носить:

Избегайте курток и блейзеров с подплечниками — вашей естественной форме тела уже достаточно ширины в плечах.

Избегайте принтов, узоров и овальных вырезов: любые детали, особенно в области плеч, подчеркнут вашу широкую фигуру и сделают ваше тело непропорциональным.

Избегайте узких джинсов и очень узких приталенных брюк, потому что они подчеркнут ваши ноги и сделают вашу верхнюю половину непропорционально широкой.Они также могут застрять вокруг ваших более крупных икры.

Избегайте брюк или джинсов более темного цвета, которые сделают ваши ноги стройнее (и нарушат пропорции верхней половины).

3. Прямоугольник

Ваше описание:

Ваши плечи примерно такой же ширины, как талия и бедра. У вас худощавое или стройное тело.

Ваша цель:

Ваша цель — использовать одежду, чтобы создать иллюзию более широких плеч и более тонкой талии.Создание приталенного силуэта посередине тела — ключ к созданию иллюзии спортивного телосложения.

знаменитостей с прямоугольной формой тела:

  • Юэн МакГрегор
  • Хью Грант
  • Эштон Катчер

Что надеть:

Горизонтальные полосы, особенно на верхней части туловища, добавят ширины вашей небольшой оправе. Избегайте горизонтальных полос, потому что они сделают вас стройнее.

Используйте слои (например, кардиган поверх классической рубашки и под спортивной курткой), чтобы придать форму верхней половине тела.

Выбирайте рубашки с широким воротником и широкими лацканами, чтобы создать иллюзию широких плеч, и свитера с круглым вырезом, чтобы ваша грудь выглядела шире.

Пиджаки или блейзеры с подплечниками также помогут создать иллюзию более широких плеч.

Однобортный пиджак из ткани с рисунком (в сочетании с однотонными брюками) создаст впечатление, что у вас широкие плечи и более стройная нижняя часть тела.

Найдите пиджак с как можно большим количеством карманов, так как это поможет отвлечь внимание от прямой фигуры и поможет создать более горизонтальные линии на вашем теле.

Несколько ярких цветов наверху или такие детали, как погоны, увеличат размеры вашей тонкой оправы. Аккуратно завязанный или задрапированный шарф — это простой способ добавить яркости вашему образу, а также оживить верхнюю часть туловища.

Брюки или джинсы темного цвета сделают ваши ноги стройнее, косвенно увеличивая ширину плеч. Манжеты для брюк — хороший выбор, так как они придают фигуре и форме вашей нижней половине.

Что не носить:

Избегайте двубортных пиджаков — квадратная форма двубортного пиджака не дополнит ваше прямоугольное тело.Также избегайте костюмов и блейзеров с небольшой формой или без нее, потому что они подчеркнут вашу прямоугольную форму.

Вместо обтягивающих или облегающих брюк (они подчеркнут ваши тонкие ноги) выбирайте более свободный крой (прямой крой).

Избегайте брюк с линией талии выше вашей первоначальной талии, так как это создаст впечатление более длинной штанины и подчеркнет прямоугольную форму вашего тела.

4. Овальная или «яблочная» форма тела

Ваше описание:

Вы несете немного лишний вес на своем теле.Ваш торс шире плеч и бедер. У вас более округлый живот, более полное лицо и короткая шея. Однако ваши ноги более тонкие по сравнению с верхней половиной.

Ваша цель:

Вы хотите растянуть и похудеть, одновременно наращивая плечи.

Знаменитости с формой тела Apple:

  • Джеймс Корден
  • Зак Галифианакис
  • Седрик Конферансье

Что надеть:

Вертикальные полосы и тонкие полоски удлинят тело.Они придают удлиненный вид определенной области ношения.

Брюки, рубашки или свитера одного цвета создадут эффект похудения. Избегайте контрастных цветов, которые будут привлекать внимание к вашей большей площади живота. Выбирайте темно-синий или древесный уголь; более темные цвета более стройны.

Свитер с V-образным вырезом или футболка с длинными рукавами создаст иллюзию стройности силуэта. В классических рубашках более широкий воротник хорошо подходит для широких мужчин, потому что он уравновешивает их широкие пропорции.

Носите брюки с удобной свободной талией (никогда не пристегивайтесь слишком туго, чтобы не защемить и не сморщить). Брюки, которые начинаются чуть выше исходной линии талии, создают впечатление, что у вас более тонкие и длинные ноги.

Для повседневной носки рассмотрите возможность расстегнуть рубашку (убедитесь, что вы носите повседневную рубашку), чтобы не привлекать внимание к линии пояса.

Рассмотрим подтяжки вместо ремня («подтяжки» в Великобритании) — они слегка удерживают перед брюк, позволяя ему плавно опускаться вперед до промежности.

Что не носить:

Избегайте двубортных костюмов, которые привлекут внимание к вашей округлой фигуре, и выбирайте однобортные костюмы с одним отверстием сзади (это позволяет не привлекать внимание к вашей задней части).

Держитесь подальше от водолазок и свитеров с крупным рисунком, которые могут привлечь внимание к вашему большему животу. Одежда более светлого цвета также сделает вас шире.

Избегайте брюк со складками внизу ноги (полный излом брюк).Это привлечет внимание к этой области и сделает ваши ноги короче, чем они есть на самом деле.

Никогда не надевайте тугие ремни — они могут свисать животом над ними. Если вы все же носите пояс, избегайте ярких поясов с рисунком или ярких цветов, которые привлекут внимание к вашей большой области живота.

5. Трапеция (идеальная форма тела)

Ваше описание:

У вас широкие плечи и хорошо развитая грудь. Ваша талия и бедра уже, но не непропорционально.

Трапеция — это стройная здоровая фигура и одна из самых желанных форм тела для мужчин.

Ваша цель:

Большая часть одежды подойдет вам прямо с вешалки, но ваша цель — не расслабляться. Вы все равно должны отдавать свою одежду портному, когда это необходимо.

Вы также рискуете раствориться в толпе с этим обычным типом телосложения, поэтому старайтесь всегда иметь несколько отличительных деталей в вашем наряде.

Знаменитости с трапециевидной формой тела:

  • Хью Джекман
  • Джерард Батлер
  • Дэниел Крейг

Что надеть:

Вертикальные полосы сделают вас немного выше.Клетки и пледы добавляют объемности по горизонтали, поэтому выбирайте ту, которая вам нужна, в зависимости от вашего роста.

Пиджак или пиджак сужают вашу талию, заставляя ваш живот казаться стройнее, а плечи — шире. Носите его на одной пуговице на талии для максимального эффекта.

Носите брюки темного цвета вместе со светлыми рубашками. Благодаря этому ваши ноги будут выглядеть пропорционально верхней части тела.

Следите за тем, чтобы ваши брюки соприкасались с щиколоткой и обувью. Это покажет, что ваша верхняя и нижняя части тела имеют равные пропорции.

Обычному телосложению нужны только чистые линии и хороший индивидуальный стиль, чтобы выглядеть резким. Такие детали, как нагрудные платки или бутоньерки, помогут отделить вас от массы.

Что не носить:

Помните, что у вас узкие бедра, и не носите слишком узкие джинсы, так как они будут выглядеть еще стройнее. Никогда не надевайте брюки намного ниже талии, так как из-за этого нижняя часть тела будет выглядеть непропорционально короткой.

Самые большие запреты — это что-нибудь свободное и обвисшее, а также любые наряды, которые абсолютно безвкусны и выглядят одинаково (если вы не хотите легко исчезать в группах).

Сводная информация о форме тела

Понятно? Вот краткое изложение ваших целей для каждого типа:

  • Треугольник («тело отца»): подчеркните верхнюю часть тела и расширьте плечи.